Nesanica liječenje

Nesanica

Nesanica je simptom, a ne samostalan dijagnozu. Po definiciji, nesanica je "poteškoća pokretanje ili održavanje sna, ili oboje." Iako je većina od nas zna što je nesanica i kako se osjećamo i obavljanje nakon jedne ili više neprospavanih noći, malo potražiti savjet liječnika. Mnogi ljudi nisu svjesni ostaju u ponašanju i medicinskih mogućnosti za liječenje nesanice.

Čak i gubljenja spavati nekoliko noći u tjednu može znatno smanjiti vašu sposobnost funkcioniranja i smanjiti kvalitetu vašeg života. Vi znate do sada kako se osjećate, bez pravilnog spavanja: umor, razdražljivost i gubitak koncentracije su visoko na popisu nuspojava za nesanicu. Ovo su samo neki od razloga da pokuša nesanice liječenja danas.

Stres

Istraživanja su pokazala da je dovoljno sna je vodeći uzrok stres povezanih bolesti. Vaš 7-9 sata stanke svake noći zapravo će vam pomoći eliminirati stres, obnoviti svoju razinu energije, popravak bilo kakvu štetu na vašem tijelu i oporavak ili boriti protiv bolesti. Stres i nedostatak sna može uzrokovati različite zdravstvene probleme, od kojih su mnogi mogu biti ozbiljne. Zato nesanice liječenje može poboljšati svoj život, svoj posao i liječiti stres.

Sveučilištu Maryland, Medical Center Sveučilištu Maryland, Medical Center: Unatoč činjenici da trošimo oko 1 / 3 našeg života spava, sve dok nedavno nije bilo relativno malo pažnje posvećuje poremećaja spavanja. Oko 40 milijuna Amerikanaca pate od kroničnih bolesti spavanja i budnosti. Nažalost, ovi često ostaju neidentificirani i nedijagnosticiran pacijenata i liječnika i slično.

Nesanica uzrokuje

Nesanica uzrokuje tako što različite stvari, jedan od najčešćih uzroka je stres i anksioznost . Mnogi ljudi iskustvo nesanica nakon smrti voljene osobe, u promjenu karijere ili drugih značajnih promjena u njihovim životima, ili nakon što je izložena na nagle traume. Ostali uzroci nesanice može se odnositi na kemijske neravnoteže u mozgu. Nesanica liječenje rješava sve te probleme i obnavlja mozak prirodne koncentracije.

Nesanica Problemi

Nesanica ili problema sa spavanjem mogu razviti u bilo koje vrijeme bez ikakvog razloga, ali se često događa kod odraslih kad su pod stresom ili prolazi kroz promjene u načinu života. S obzirom na odgovarajuće spavanja je "ključni sastojak" za prevladavanje stresa i bolesti, kao i spriječava ih, morate uzeti stvari u svoje ruke i pronaći nesanica tretman, tako da više neće patiti od nesanice.

Nedostatak sna može uzrokovati:
  • Depresija i anksioznost
  • Odgođeno Refleksi
  • Mentalne i fizičke iscrpljenosti
  • Sporiji metabolizam
  • Spor oporavak od infekcija i bolesti
  • Depresivne imunološki sustav
  • Smanjena pažnja pedalj
  • Razdražljivost
Osim tih problema, nesanica uzrokuje probleme s mozga. U osoba koja je spavati-uskraćeni, jedan dio mozga ugasio. Budući da koristite samo pola mozga, rad polovina će raditi daleko teže nadoknaditi. To je način na koji mozak pokušava prevladati sna, ali bez obzira na to, osobe koje pate od nedostatka sna, bez odgovarajuće liječenje nesanice obavlja daleko gore na mentalne zadatke nego netko dobro odmorena. U stvari, istraživanja provedena u Australiji pokazala su da nedostatak sna utječe i na ponašanje i može biti štetan kao i alkohola!

Nesanica liječenje

Dok su mnogi ljudi pogođeni poremećaja spavanja, relativno malo pronaći odgovarajuće liječenje nesanice. Recept lijekovi nisu uvijek odgovoriti, iako liječnici lako im propisuju da treba izbjegavati kad god je to moguće. Osim potencijalno zarazna prirode nesanice lijekova liječenja recept, mnogi od nuspojava može biti gori od stvarnog sna.

Prirodni nesanica liječenje

Valerijana se koristi već stoljećima kao nesanica postupanje, ali mehanizam kojim su radili nisu bile poznate. Valerijana sadrži spoj koji potiče san procesa u mozgu.

Melatonin se isto kao i valerijane, međutim melatonina je prirodno liječenje nesanice spoj koji svim zdravim ljudima proizvesti kako bi se zaspati. Melatonin regulira percepcija "noć" i "dan", omogućujući vam da jesen spava kada padne noć. Mnogi ljudi ne stvaraju dovoljno razine melatonina, a mnogi su neravnoteža proizvodnju melatonina zbog naše moderne hectic stil života. Nepravilni obrasce spavanja i dugo radno vrijeme može lako deregulaciji prirodne proizvodnje melatonina. Dodatne vaše tijelo prirodno melatonina će zapravo imati ojačanje učinak: kao svoje tijelo readjusts da redovito spavanje uzorak da će preuzeti i pokrenuti proizvodnju svoje melatonina opet. Sposobnost da se opustite noću je presudno za dobar san, nakon svega, čak i ako zaspati, ali ne mogu se opustiti, ne probuditi odmorni. Umjesto toga se probudite umorni, pa čak i više nego naglasio dan prije.

Gama amino kiselina butyric je spoj koji je i proizvedena u mozgu. U zdravih odraslih osoba dovoljno je proizveden izazvati spavati, ali mnogi ljudi nemaju adekvatne količine ovog spoja sadašnjosti. Nesanica je vječni ciklus: odrasli koji pate od nesanice često navode anksioznost zbog činjenice da oni ne mogu doći do spavati. Ova anksioznost onda smanjuje njihovu sposobnost da proizvesti dovoljno razine gama amino kiselina butyric, a kao rezultat dobivanja na spavanje postaje još teže.

Melatrol je nesanica tretman koji kombinira prednosti neposredne rezultate dugoročne učinke. Melatonin će vam pomoći da zaspati odmah, dok Valerijana će trajati i dulje da se puni učinak, ali će pomoći vašem tijelu da regulira svoju spavanja pa umjesto razvijanja ovisnosti, kao i obično se događa s nesanicom lijekova na recept liječenje, vi ste zapravo će vam koristiti Melatrol Liječenje nesanice sve manje i manje tijekom vremena.

BBC News BBC News: Svatko tko je imao nekoliko loših noći sna zna narodne lijekova. Piti toplo mlijeko, uzeti vruća kupka, gutljaj biljnih čajeva, ili broj ovaca. Nema sreće? Ona se koristi za izgledati kao jedina opcija je da se nada san će doći, ili da se mjestu na listu čekanja za kognitivne bihevioralne terapeut, patnje kroz budan noći i pijan dana u međuvremenu. Srećom, prirodno liječenje nesanice mogu vam pomoći započeti spavanje kao beba opet, bez napuštanja svoje kuće!

Najbolji tretman nesanice

Najbolje liječenje nesanice će vam pomoći razbiti ciklus nesanice, naravno, spremanje prirodnim melatonina stanja u mozgu, kao i gama-amino kiselina butyric stanja. Valerijana pomaže u borbi protiv stresa i tjeskobe, pomaže vam da lakše zaspati i na kraju zaspati sami.

Sastojaka u Nesanica Liječenje treba pažljivo izbalansirani kako bi se međusobno nadopunjuju i proizvesti pozitivne rezultate u relativno kratko vrijeme. Melatonin će dati trenutak djelovanja, a odoljen će povećati svoj utjecaj polako s vremenom i potaknuti vaše tijelo zaspati na vlastitu ponovno.

Možemo preporučiti sljedeće prirodne mogućnosti liječenja insomina:
  1. Alteril - 96 bodova.
  2. Melatrol - 85 bodova.
OcjenaZdravstvo proizvoda # 1 - Alteril, 96 bodova od mogućih 100 bodova. Alteril sadrži sastojke koji su prikazani da potiču i poboljšavaju san. Četiri osnovne sastojci su L-triptofan, melatonin, Valerijana i L-theanine. Ona pomaže regulirati svoje cirkadijanski "san" ciklus i povećanje alfa "opuštanja" moždane valove tako da besciljno off spavati lako, uživajte puna noći restorativni spavanja, i probuditi osjećaj odmarao i obnovljena.

Jamstvu za povrat novca: Pozvani ste da pokušate Alteril nerizičan punih 60 dana.

Alteril Sastojci: L-Tryptopha, melatonin, L-theanine, valerijane, kamilice, matičnjak, hmelj i strast cvijet.

# 1 Zašto? Alteril kombinira 4 od najpoznatijih, medicinski dokazano prirodni spavati inducers i regulatora u jedan učinkovit noćna kapsula. Plus uključuje još četiri sve-prirodni Herbals koje promoviraju spavanje, potaknuti opuštanje, smanjenje živčane napetosti, ublažiti tjeskobu, i još mnogo toga.

Naručite Alteril
OcjenaZdravstvo proizvoda # 2 - Melatrol, 85 bodova od mogućih 100 bodova. Melatrol obično regulira tijela percepcija "noć" i "dan" i potiče spavanje, kada padne noć. U ljudi koji pate od nesanice često ne proizvodimo dovoljno ovog spoja. Stres i užurbani način života također može uzrokovati niže razine melatonina, kao i GABA (gama amino kiselina butyric), a oba su važna spojevi za poticanje sna.

Novac-back garancija: Imate 100% 90 dana vratiti proizvod za punu naknadu, manje s / h.

Sastojci: melatonina, Valerijana (Valerijana officinales), gama amino kiselina butyric, L-5 hydroxytryptophan (Griffonia simplicifolia), Relora, rižino brašno, mikrokristalna celuloza, želatina, magnezijev stearat, silicijev dioksid, voda.

Predloženi Upotreba: kao dodatak prehrani, odrasli se dva (2) kapsule dnevno uz obrok po mogućnosti i puno vode ili kao režiji liječnika.

Zašto ne # 1? Iako jamstvo je bolje, Melatrol sadrži više kemijskih sastojaka, a smatra se da je manje "prirodno". Ne možemo ga preporučiti kao # 1 izbor.

Naručite Melatrol

Spriječiti Nesanica

Osim nesanice tretman, evo nekoliko savjeta kako možete spriječiti nesanice:
  1. Saznajte da se opustite. Self-hipnoza, biofeedback, opuštanje disanja često korisne.
  2. Kontrola vaše okoline. Izbjegavajte svjetlo, buku, a prekomjerne temperature. Koristite krevet samo za spavanje i izbjeći koristeći ga za čitanje i gledanje TV. Seksualna aktivnost je iznimka.
  3. Uspostaviti rutinu prije spavanja. Popravi probuditi vrijeme
  4. Izbjegavajte velike obroke, pretjeranog unos tekućine, i naporan vježbe prije spavanja i smanjiti korištenje stimulansa, uključujući kofein i nikotin.
  5. Ako ne zaspati u roku od 30 minuta, pokušate opuštanje aktivnosti kao što je slušanje umirujuće glazbe ili čitanje.
  6. Ograničite naps na manje od 15 minuta, osim ako u režiji svog liječnika.
  7. Razmislite nesanica liječenje

Wellbutrin

Nesanica se javlja u 18,6% bolesnika koji uzimaju bupropion (wellbutrin). Dva posto pacijenata prekinuti bupropion zbog nesanice i uznemirenosti. Zanimljivo je da 19,8% pacijenata umirenje umjesto nesanice. Smanjenje doze, dodajući sedativ droge ili prebacivanje na drugi antidepresivni mogu ublažiti problem.

Kirurgiju

Općenito, operacije za apneja za vrijeme spavanja je samo oko 50% uspješna. Međutim, ti bi trebao razgovarati sa svojim kirurgom o Vašoj konkretnoj situaciji. Kirurgija je obično preporuča samo nakon medicinske terapije nije uspjelo. Ako je Vaš glavna briga je hrkanje, onda ili laser postupak ili novi Somnoplasty nosi oko 85% uspjeha stopa za rješavanje hrkanja.

Veliki krajnika i Hrkanje?

Veliki krajnici, ili hipertrofične tonzile, često može izazvati ozbiljne hrkanje, disanje drži, teško jesti, gušenje, i apneja za vrijeme spavanja. To se može dogoditi kao izolirani događaj ili u kombinaciji s periodičan angina. Ako se problem postaje žestoko, tonzilektomije s adenoidectomy često se preporučuje.

Nesanica

Možete tražiti više informacija o nesanicu koristeći sljedeće pojmove: nesanica postupanje, nesanica, stres, tjeskoba , depresija , neprospavane, kronične nesanice, akutne nesanice, duševne bolesti, navike spavanja, Insomniac, nesanica, poteškoće sa spavanjem, spavanja, poremećaja koji ometaju spavanja, teškoće sa spavanjem, primarnu nesanice, spavati test, polysomnogram, opstruktivne apneja za vrijeme spavanja, nesanicu lijekova, dnevnu pospanost, melatonin, nonbenzodiazepine sedativima, epifiza, jet lag, promjena promjena, parasomnias.

Nesanica liječenje

Preporučujemo najbolje nesanice liječenje: S poštovanjem,
Vaše web Doc

Bookmark and Share