Change Language:


× Close
Muška zdravlje
Zdravlje žena
Akni i za njegu kože
Probavni sustav
Bol.
Gubitak težine
Sport i Fitness
Mentalno zdravlje i neurologiju
Spolno prenosive bolesti
Ljepota i zdravlje
Srce i krv
Dišni sustav
Zdravlje očiju
Endokrini sustav
Opće zdravstvo problemi
Natural Health Source Shop
Dodaj u oznake

Stres Liječenje

Stres

Moderni život može biti pun stresa. Obično, kada su pod stresom, vaše srce ubrzava i glavu funti. Što se zapravo događa je da hipofiza oslobađa određeni hormon, koji pak aktivira Vaše nadbubrežna žlijezde za oslobađanje hormona stresa (npr. kortizol i adrenalin) u vaš krvotok. Kao rezultat toga, nekoliko tijela sustavi su uznemireni.

Vi vjerojatno osjećati bol u trbuhu koji dolaze ili iskustvo proljev kada ste pod stresom. Možete također imaju tendenciju da se osjećaju gladi je rezultiralo da debljanje. Stres također vas čini podložnima bolesti poput prehlade i drugih infekcija uz njegu kože problema kao što su akne , nesanica , tjeskoba , depresija i gubitak spolnog nagona. Umjesto liječenja sve to uvjeti, svibanj vam je potrebna jedna jednostavna liječenje stresa.

U malim dozama, stresa zapravo može biti koristan za nas. Stresori mogu pomoći da nam daju povećanu energiju i budnost, čak i pomaže da nam je fokusirana na problem pri ruci. Ova vrsta stresa je dobro. Ljudi se može odnositi na iskustvo ovoga tipa stres kao osjećaj "pumpa" ili "ožičen". To je samo kad stres postane prevelika, utječu na naše fizičko ili mentalno funkcioniranje, da to postaje problem i zahtijeva hitno liječenje stresa.

Kao što je razina tlaka dobiva prevelika, stres na kraju nadilazi našu sposobnost da se nosi s njom na pozitivan način. Često, ljudi sami opisuju kao pod stresom, izgorjelo je, ili na wits end. U ovom trenutku, važno je pronaći pozitivne i produktivne načine za rješavanje stresa i, još važnije, na adresu osobe ili situacije koja je uzrok stres.

Stres uzrokuje

Sljedeći može biti faktori rizika i stresa uzroci:
  • Socijalne i financijske probleme
  • Medicinska bolesti
  • Nedostatak socijalne podrške
  • Obiteljska povijest
Postoji toliko mnogo stres uzrokuje da morate brinuti o kao što su rad, obitelj, odnose, i druge aktivnosti. Ponekad morate žonglirati ili hodati po užetu rasporedi, rokove, sastanke, i izvannastavne aktivnosti.

Ako ima previše stresa uzroci, bit će dalekosežne posljedice na fizičko i mentalno zdravlje. Stres može započeti u utrobi i ponavljati kroz životni vijek. Jedan od patološkog (nenormalan) posljedice stresa je naučene bespomoćnosti koji dovodi do beznađa i bespomoćnosti kliničke depresije. No, osim toga, mnoge bolesti, kao što su kronična anksioznost stanja, visokog krvnog tlaka (hipertenzije), srce (kardiovaskularnih) bolesti, i zarazna poremećaja, u ime nekoliko, također, čini se pod utjecajem kroničnog stresa ili neodoljiv.

Stres Liječenje

Ključni aspekt liječenja stresa i adaptacijske odgovor na stres je vremenski tijek. Stres liječenje mora se započeti vrlo brzo, zadržala za odgovarajuću količinu vremena, a zatim isključen kako bi osigurao optimalan rezultat. Over-reakcija ili neuspjeh isključiti odgovor može imati negativne posljedice na biološku pojedinca. Zdravi ljudskih reakcija na stres uključuje tri komponente:
  • Mozak obrađuje (posreduje) trenutnu reakciju. Ovaj odgovor signali nadbubrežna medule za oslobađanje noradrenalina.
  • Hipotalamus (područje središnjeg u mozgu) i hipofiza pokrenuti (aktivirati) sporije, odgovor održavanje. Ovaj odgovor signale kore nadbubrežne žlijezde za oslobađanje kortizola i ostalih hormona.
  • Mnogi neuralne (živca) krugovi su uključeni u ponašanju odgovor. Ovaj odgovor povećava uzbuđenje (budnost, pojačanu svijest), fokusira pažnja, inhibira hranjenje i reproduktivno ponašanje, smanjuje bol percepcija, i preusmjeravanja ponašanje.
Kombinirani rezultati ove tri komponente liječenja stresa odgovor održavanje unutarnje ravnoteže (homeostaze), povećanje proizvodnje energije i korištenja, te mijenjati elektrolita (kemijskih elemenata) i ravnotežu tekućine. Oni također zupčanik up organizam za brzu reakciju kroz simpatički živčani sustav (SNS). Simpatički živčani sustav djeluje povećanjem otkucaja srca, raste krvni tlak, preusmjeravanje protoka krvi do srca, mišića i mozga i daleko od GI trakta, i ispuštanje goriva (glukoze i masnih kiselina) kako bi se boriti ili pobjeći opasnosti.

Stres Učinci

Stres efekti uključuju i više šanse da ubrza starenje. Prema studiji učinjeno od strane liječnika u University of California u San Franciscu, kronično istakao žene kromosomske promjene prikazane karakteristične povećane starenja. Oni su otkrili da telomerama (nalazi se na krajevima kromosoma) od tih žena imaju tendenciju da se kraće od manje-naglasio je žena. Telomere skratiti kao što smo dobi, čime je duljina telomera je znak starenja. Kada telomera ne može biti kraći bilo moguće, oni umiru od kojih je evidentno u koži bore , orgulje neuspjeh, itd.

To je razlog zašto morate razmišljati o stres tretman na niže razine stresa u vašem životu. To možete učiniti da brigu o vašem tijelu i vodeći zdrav stil života. Imati uravnotežen dijeta, adekvatan odmor, liječenje stresa i redovito vježbanje. Opustite se i naučiti uživati u životu. Uzmi hobi koji će vam pomoći da se vaš um off stvari kao što su čitanje, pletenje, sakupljanje maraka, igrati sportove. Čak i vrtu mogu biti dobar tretman stresa. Pridružite se klubu, podršku grupe ili organizacije gdje možete upoznati druge ljude s istim interesima. Pokušajte pridružio zajednici igrati, uzmi ples i glumu nastava radionice, pomoć u lokalnim dobrotvornim ili fond raisers. Tko zna, možda čak i otkriti svoje skrivene talente?

Saznajte duboko vježbe disanja i praksa meditacije ili joge. Posjetite teretanu redovito ili se pridružite fitness skupinu koja će vam pomoći da ostanu u formi i zdravi. Druga mogućnost je da su masaže i protrljati padova. To će pomoći popustiti vaše mišiće, mirno vaše živce i spriječiti stres.

S vremena na vrijeme, samo trebate biti pozitivno o stvarima i biti manje negativan ili pesimistički. Ovo je vjerojatno najbolji stres tretman! Pokušajte osmijeh na ljude koje susrećete na ulici, gledati film ili igra, ima novu frizuru, promijeniti vaš ormar, a imate vremena da se miris ruže.

Još jedna dobra praksa da se spriječi stres ima svoje redovne medicinske preglede kako bi se osiguralo dobro zdravlje vašeg svaki put. Ponekad, kada se razina stresa je izrazito visok, morate pronaći stres tretman. Tražiti podršku prijatelja i obitelji, promjena radnih mjesta, re-prvenstvo vaš život, ili se posavjetujte s psiholog, psihijatar ili socijalni radnik.

Život stvarno može biti puna izazova. Saznajte kako se nositi i ne zaboravite uvijek gledati na svijetle strane života. Ako mislite da je stres je uzimajući bolje od vas, ne ustručavajte se tražiti za liječenje stresa. Stres-free života definitivno se može dodati do svoje godine.

Stres Liječenje

Kada vam se osjeća loše efekte stresa, morate poduzeti odmah. Prije početka procesa stresa liječenja, lakše će biti i brže ćete se vratiti na svoje normalno stanje. Liječenje stres će se uvelike razlikovati ovisno o vrsti simptoma ste se suočili teškim i kako su.

Većina recept antidepresivi imaju dugačak popis potencijalne nuspojave - sve od mučnine smanjene seksualne funkcioniranje. Čak i kada oni pomoći, oni mogu u isto vrijeme povećava se neki oblici stresa zbog njihove nuspojave da vam je neugodno ili obeshrabreni. Postoje dokazi da sada određene lijekove na recept s vremena na vrijeme zapravo su doveli do opasne rezultate: na primjer, Xanax je proizvela učinke ovisnosti kod nekih bolesnika, uključujući i povećanje tolerancije u tijelu (što znači da sve više i više je potrebno za proizvodnju učinka) i povlačenje simptoma. Tu su nedavne studije pokazuju da Prozac ima povećan rizik od suicida kod mlađih ljudi.

Best Liječenje stresa

Ne postoji jednostavno stres tretman, jer tvoj mozak je nije jednostavno. No, znanost je pokazala da određeni prirodni sastojci mogu pomoći kao jedan od najboljih stres tretman. To je posve normalno da se osjećaju neki stres ili anksioznost s vremena na vrijeme. Ali vi ne bi trebali imati ih osjetiti svih vremena. Prirodnih biljnih sastojaka može raditi kako bi se regulirati kemikalije koje utječu na Vaše raspoloženje, bez oslabiti nuspojave od lijekova na recept! Preporučujemo "Relora" kao najbolji stres tretman.

Relora je 100% svih prirodnih stres tretman proizvoda koji učinkovito rješava raznolik i debilitating simptomi stresa, tjeskobe i depresije. Relora nije recept antidepresiv kao Prozac, Paxil, Zoloft, wellbutrin i Effexor. Relora je najbolji tretman stresa, osmišljen kako bi vas tretirati sigurno i prirodno, bez brige možete naći s lijekova na recept i neželjene nuspojave. Relora također pomaže da gubite tvrdoglavi višak težine oko struka uzrokovane visoke razine hormona stresa kortizola
OcjenaZdravstvo proizvoda Relora sastojci su intenzivno istražen i dokumentiran s više od 45 trenutno dostupne studije. Većina područja istraživanja uključuju rak adjuvantna terapija, smanjuje stres i anksioznost, promicanje opuštanje, poboljšanje koncentracije i učenja, itd. Također je dokazano blagotvorno na znatno smanjenje fizičkih, mentalnih i socijalnih simptoma PMS-a kao što su depresija, nesanica, ukočenost mišića, grčevi , tjeskoba, razdražljivost, itd.

Novac-back garancija: Imate šest mjeseci da se vrati proizvod za punu naknadu, a manje s / sati!

Naručite Relora

Stres

  • Stres je normalan dio života koji može nam pomoći da naučiti i rasti ili mogu izazvati značajne probleme nas.
  • Stres oslobađa snažan neurochemicals i hormona koji nas priprema za akciju (za borbu ili bijeg).
  • Ako mi ne poduzeti, odgovor stres može dovesti do zdravstvenih problema.
  • Dugotrajno, neprekinuti, neočekivano, i ne podliježe naprezanja su najviše štetnih vrsta stresa.
  • Rano odvajanje od majke može dovesti do stresa mijenjati odgovora i depresije u kasnijem životu.
  • Naprezanja majke mogu utjecati na stres odgovor fetusa, a možda i pridobiti dijete za psihijatrijske bolesti kasnije u životu.
  • Stres može upravljati redovite vježbe, meditacije ili druge tehnike opuštanja, strukturirano vrijeme izlasci, i učenje novih strategija suočavanja za stvaranje predvidivosti u našim životima.
  • Mnogi od naših načina u suočavanje sa stresom - droge, lijekove protiv bolova, alkohol, pušenje, i jede - zapravo pogoršati stres i može nas učiniti reaktivne (osjetljiva) na daljnje stres.
  • Iako postoje obećavajući stres tretmani, upravljanje stresom je uglavnom ovisi o spremnosti osobe da promjene potrebne za zdrav stil života.
  • Pozitivni života može biti najbolji tretman stresa!
Vi se potiču da tražiti više informacija o stres i stres tretman koristeći sljedeće ključne riječi: anksioznost, živaca, umora, naglasio je, ističući, stresor, depresije, emocija, izvor stresa, uzrok stres, mentalno zdravlje, stres, samoubojstvo, misli o samoubojstvu, post-traumatskog stresnog poremećaja, PTSP-a, napad panike, stres tretman, najbolje stres tretman

S poštovanjem,
Vaše web Doc