Kako blokirati ugljikohidrate i apsorpciju masti? Pronađite najbolje prirodne blokatore masti i blokatore ugljikohidrata

Mršavljenja

Mnogima je teško smršavjeti iako to žele. Međutim, nije tako teško nakon što smislite plan i držite se svojih ciljeva unutar plana. Za početak, da bi bilo koji režim mršavljenja bio uspješan, morat ćete pokrenuti svoje tijelo: vježbanje.

Vježbanje pomaže u uklanjanju dodatne težine sagorijevanjem kalorija. Ne trebate osobnog trenera i ne trebate otmjeno članstvo u teretani da biste to ostvarili. Sve što trebate učiniti je odvojiti vrijeme za nešto što radite svaki dan - hodanje. Zatim, nakon što se počnete navikavati na rutinu, možete početi dodavati utege kako biste poboljšali vježbanje.

Još jedna stvar koju morate uzeti u obzir kada težite mršavljenju je uravnoteženje prehrane jedući pravu hranu. Evo nekoliko savjeta koje treba slijediti za one kojima bi moglo biti izazovno ostati posvećen pravilnoj prehrani:

• Dobra je praksa konzumirati što više vode tijekom dana.
• Da biste spriječili prejedanje omiljene hrane, nemojte si zabraniti da je uopće jedete. Umjesto toga, jedite ga umjereno kako biste željeli pretjerano žudjeti za njim.
• Pokušajte konzumirati proteine uz svaki obrok kako biste duže ostali puniji.
• Konzumirajte manje obroke tijekom dana na manjim tanjurima kako biste pomogli u kontroli porcija. Na taj ćete način jesti svakih nekoliko sati i izbaciti naviku potrebe za prejedanjem.

Također možete ulagati u korištenje dodataka za mršavljenje kao još jedan način za mršavljenje. Nisu svi dodaci za mršavljenje podjednako. Neki djeluju prvenstveno blokiranjem apsorpcije masti, a neki djeluju suzbijanjem apetita. Vjerojatno je očito zašto neki dodaci potiskuju apetit, ali zašto bi vam ikada trebao dodatak za blokiranje apsorpcije masti i ugljikohidrata?

Masti

Nisu sve masti jednake, a nisu sve masti loše. Samo se trans-masti i hidrogenirane masti stvarno smatraju nesigurnima za vas. Ove nesigurne masti zabavljaju se u prerađenoj hrani, zbog čega biste trebali izbjegavati jesti ovu vrstu hrane pod svaku cijenu. Ne samo da hrana s lošim mastima blokira sigurne (ili esencijalne) masne kiseline, već i potiče pojavu mnogih smrtonosnih bolesti.

Ugljikohidrati

Ugljikohidrati nas sprječavaju da osjećamo glad, ali nas i tjeraju da se udebljamo. Zato postoji mnogo dijeta koje obećavaju smanjenje unosa ugljikohidrata. Ako se pravilno koristi, dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata može biti vrlo plodan plan prehrane za vas.

Blokiranje masti i ugljikohidrata

Ljudi više vole trošiti puno novca proizvoda kako bi smršavjeli jer ne zahtijevaju puno rada sa strane sudionika. No, budući da su neki dodaci učinkoviti u proizvodnji mršavljenja, onda moramo uzeti u obzir dvije vrste koje stvarno vrijedi isprobati - blokatori masti i blokatori ugljikohidrata.

Prirodni blokatori masti

Bolje ćete razumjeti kako prirodni blokatori masti djeluju ako razumijete kako tijelo probavlja masnoće. Enzim zvan lipaza gušterače omogućuje našim tijelima da razgrađuju i apsorbiraju masnoće. Dakle, ako možemo eliminirati prisutnost tog enzima, onda možemo uzrokovati izbacivanje masti iz tijela kao otpad umjesto da se konzumira. Kada koristite blokatore masti, to je upravo ono što oni rade.

Prirodni blokatori masti blokiraju funkciju enzima lipaze gušterače, što korisnicima omogućuje odbijanje apsorpcije masti. A budući da tijelo više ne može apsorbirati masnoće, to znači da tijelo više neće dobivati na težini od konzumacije masti.

Prirodni blokatori ugljikohidrata

Nisu svi ugljikohidrati loši. To su oni koji su loši kojih se tijelo mora riješiti. Prirodni blokatori ugljikohidrata sprječavaju funkcioniranje enzima koji apsorbiraju ugljikohidrate. Dakle, ugljikohidrati se izbacuju iz tijela kao otpad jer se ne mogu pravilno konzumirati.

Najbolji prirodni blokatori masti i blokatori ugljikohidrata

Postoje klinički i znanstveni dokazi da ti blokatori masti i ugljikohidrata smanjuju apsorpciju škroba u tijelu, što smanjuje količinu potrošenih kalorija. Ako ćete koristiti prirodne tablete koje obećavaju blokirati masti i ugljikohidrate, preporučuje se da isprobate ove dokazane proizvode:

1. Burnbooster - 93 pts.
2. PhenQ — 85 pts.
3. Meratol - 71 pts.

#1 - Burnbooster, 93 boda od 100. Burnbooster je postao vrlo popularan u cijelom svijetu, a ljudi su uspješno koristili ovu formulu za smanjenje apsorpcije ugljikohidrata, sagorijevanje masti i kontrolu njihove težine. Burnbooster sagorijeva masnoće pohranjene u vašim stanicama, a zatim ih "zatvara", blokirajući pristup njima, što sprječava ponovno skladištenje masti;

Burnbooster garancija: Vratit će vam novac za svako pakiranje koje nije otvoreno samo ako niste zadovoljni rezultatima liječenja.

Sastojci Burnboostera: Burnbooster je savršena mješavina sastojaka koji nikada prije nisu viđeni u jednoj kapsuli. Ova revolucionarna formula ubrzava dva procesa: termogenezu i lipolizu, prirodna pomagala za mršavljenje.

Zašto #1? Burnbooster je revolucionarni dodatak prehrani koji je 100% prirodan. Postoje brojna klinička ispitivanja koja podržavaju učinkovitost Burnboostera u mršavljenju i pokazuju da ima veliku prednost u odnosu na slične proizvode. 96.1% ljudi koji su sudjelovali u istraživanjima izgubili su u prosjeku 11 kg (23 lbs) u 4 tjedna.

Burn booster narudžbe #2 - PhenQ, 85 bodova od 100. PhenQ pruža novu tehnologiju u blokiranju masti. PhenQ uključuje posebno dizajnirane kombinacije topivih i netopljivih vlakana. Netopljiva vlakna vežu se s dijetalnim mastima u želucu kako bi stvorila tekuće gelove i spriječila apsorpciju. PhenQ značajno smanjuje apsorpciju masti i ugljikohidrata i omogućuje vam da se osjećate sito za prilično duže trajanje.

PhenQ garancija: PhenQ uklanja faktor rizika iz odluke nudeći vam jedinstveno 180-dnevno jamstvo povrata novca.

PhenQ sastojci: PhenQ je klinički dokazan, formuliran sa 100% organskim sastojcima. Nema štetnih kemikalija ili gadnih aditiva samo čisti, prirodni dobiveni sastojci.

Zašto ne #1? PhenQ web stranica dostupna je samo na engleskom jeziku.

PhenQ narudžbe #3 - Meratol, 71 bod od 100. Meratol je proizvod dizajniran za smanjenje unosa kalorija, blokiranje ugljikohidrata, ubrzavanje metabolizma i sagorijevanje više kalorija.

Jamstvo povrata novca: Vraćeni predmeti trebaju biti neiskorišteni i moraju se vratiti u originalnom pakiranju s bilo kojom priloženom dokumentacijom u roku od 7 dana od primitka.

Meratol Sastojci: Meratol je dodatak prehrani koji sadrži capsicum (čili), bodljikavu krušku, smeđe alge i kofein. Razvijen je kako bi pohvalio normalnu uravnoteženu prehranu.

Zašto ne #1? Meratol inlcudes kofein. Iako je malo vjerojatno da će poremetiti vaš obrazac spavanja, na našem je popisu samo #3. Trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom opće prakse ako imate problema sa srcem, ako ste trudni ili dojite. Web stranica Meratol dostupna je samo na engleskom jeziku.

Naručite Meratol

Djeluju li prirodni blokatori masti i ugljikohidrata?

Uspjeh masti i ugljikohidrata blokatori će osigurati da ostanu oko za jako dugo vremena. To je zato što ljudi koji imaju malo ili nimalo vremena i strpljenja za pravilno jelo i prehranu mogu iskoristiti prednosti ovih dodataka s malo ili nimalo rada s njihove strane. Međutim, to je vrlo savjetuje da uvijek istražite vrstu ugljikohidrata i masti blokator koristite prije kupnje kako bi bili sigurni da ste uzimajući proizvod koji je siguran za upotrebu.

Stoga, vaš prvi izbor masti i ugljikohidrata blokator dodataka treba kupiti od poznatih i autentičnih tvrtki. Samo zato što proizvod obećava blokirati masti i ugljikohidrate ne mora značiti da to zapravo radi. Vaše istraživanje proizvoda trebalo bi vas spriječiti da nasjednete na takve vrste prijevara. Zato bi bilo dobro pravilo isprobati proizvod za koji znate da ga puno ljudi koristi i koji može potvrditi rezultate.

Vaš krajnji vodič za blokiranje ugljikohidrata i apsorpcije masti prirodno i gubitak težine

U današnjem ubrzanom svijetu održavanje zdrave težine može biti izazov. Uz primamljive poslastice i praktične, ali kalorijske obroke na svakom koraku, lako je vidjeti zašto se toliko nas bori da skine višak kilograma. Srećom, postoje učinkovite strategije koje pomažu u blokiranju apsorpcije ugljikohidrata i masti, a istovremeno prirodno potiču mršavljenje.

Blokiranje ugljikohidrata i apsorpcije masti prirodno je ostvarivo s pravom kombinacijom prehrambenih izbora, vježbanja, i nosa. Usredotočujući se na hranu s visokim udjelom vlakana, povećavajući unos proteina, kontrolirajući veličinu porcija i ugrađujući prirodne tablete za blokiranje masti i ugljikohidrata u svoju rutinu, možete podržati svoje ciljeve mršavljenja i poboljšati svoje cjelokupno zdravlje i dobrobit.

U ovom sveobuhvatnom vodiču istražit ćemo 7 koraka koje možete poduzeti kako biste postigli svoje ciljeve mršavljenja, s posebnim naglaskom na uključivanje prirodnih tableta za blokiranje masti i ugljikohidrata u svoju rutinu.

Korak 1. Usredotočite se na hranu s visokim vlaknima

Započnite svoje putovanje do mršavljenja dajući prednost hrani s visokim vlaknima u prehrani. Opcije bogate vlaknima poput voća, povrća, cjelovitih žitarica i mahunarki ne samo da se osjećate sito i zadovoljno, već i pomažu usporiti apsorpciju ugljikohidrata, održavajući razinu šećera u krvi stabilnom.

Korak 2. Povećajte unos proteina

Proteini su tvoje tajno oružje protiv žudnje i gladi. Uključite mršave izvore proteina poput piletine, ribe, tofua i mahunarki u svoje obroke kako biste potaknuli rast mišića, potaknuli metabolizam i duže se osjećali sito.

Korak 3. Veličina kontrolnog dijela

Nije važno samo ono što jedete, već i koliko jedete . Vježbajte kontrolu porcija koristeći manje tanjure, mjereći porcije i vodeći računa o svojim znakovima gladi. Konzumiranjem odgovarajućih veličina porcija možete spriječiti prejedanje i potaknuti mršavljenje.

Korak 4. Pažljiva prehrana, izbjegavajte nezdrave grickalice

Pazite što stavljate u svoje tijelo. Izbjegavajte nezdrave grickalice bogate rafiniranim ugljikohidratima i zasićenim mastima, poput čipsa, kolačića i slatkih poslastica. Umjesto toga, odlučite se za grickalice bogate hranjivim tvarima poput orašastih plodova, grčkog jogurta ili narezanog povrća s humusom.

Korak 5. Recite ne slatkim pićima

Iz prehrane izbacite slatke napitke poput sode, voćnih sokova i energetskih pića. Ove prazne kalorije doprinose debljanju i mogu sabotirati vaše napore da blokirate apsorpciju ugljikohidrata i masti. Držite se vode, biljnog čaja ili infundirane vode za hidrataciju bez dodanih šećera.

Korak 6. Uključite redovitu tjelovježbu

Tjelesna aktivnost neophodna je za sagorijevanje kalorija, izgradnju mišića i podršku cjelokupnom zdravlju. Ciljajte najmanje 30 minuta vježbanja umjerenog intenziteta većinu dana u tjednu. Pronađite aktivnosti u kojima uživate, bilo da se radi o hodanju, vožnji bicikla, plivanju ili plesu i učinite ih redovitim dijelom svoje rutine.

Korak 7. Isprobajte tablete za blokiranje masti i ugljikohidrata

Osim usvajanja zdrave prehrane i režima vježbanja, razmislite o uključivanju prirodnih tableta za blokiranje masti i ugljikohidrata u svoju strategiju mršavljenja. Ovi dodaci sadrže sastojke poput ekstrakta bijelog graha, ekstrakta zelenog čaja i kroma, za koje se vjeruje da pomažu u inhibiciji apsorpcije ugljikohidrata i masti iz prehrane.

Prirodne masti i ugljikohidrata bloker tablete djeluju ometajući enzime odgovorne za razgradnju ugljikohidrata i masti u probavnom sustavu. Blokirajući njihovu apsorpciju, ovi dodaci mogu pomoći smanjiti unos kalorija i potaknuti mršavljenje.

Potražite ugledne marke koje koriste visokokvalitetne, prirodne sastojke i slijedite preporučene upute za doziranje. Imajte na umu da, iako masti i ugljikohidrata bloker tablete mogu biti koristan dodatak vašem planu mršavljenja, oni su najučinkovitiji u kombinaciji sa zdravom prehranom i redovitim vježbanjem.