Kako izliječiti lomljive nokte? Prirodni tretman za lomljive nokte

Zdravi nokti

Kao što izgled naše kože može mnogo otkriti o našem unutarnjem zdravlju, naši nokti su još jedan pokazatelj koliko smo zapravo zdravi. Što su zdravi nokti? Što su uopće nokti? Prvo što morate znati o noktima jest da su građeni od slojeva keratina - to je protein koji se nalazi u kosi i koži.

Međutim, postoje različite komponente vaših noktiju, ne samo keratin. Različiti aspekti uključuju:

• Ploča nokta (ovo se zapravo vidi)
• Nabori noktiju (koža oko noktiju)
• Ležište nokta (koža koja je prekrivena noktom)
• Kutikula (tkivo koje prekriva donji dio nokta)
• Lunula (bijeli polumjesec u podnožju nokta)

Kako biste njegovali nokte, morate ih pravilno održavati. To znači povremeno ih turpijati ili rezati kako biste osigurali pravilan rast. Možda nešto nije u redu sa zdravljem vaših noktiju (ili cjelokupnim zdravljem tijela) ako primijetite promjenu boje, promjene ili lomljivost noktiju .

Što su lomljivi nokti?

Lomljive nokte nije teško prepoznati - ali kako spriječiti lomljive nokte može biti malo teže. Lomljivi nokti lako se lome, ljušte i listaju. Ponekad to može uzrokovati nelagodu, ali često je to samo estetski problem. Kada imate lomljive nokte, gotovo ih je nemoguće pustiti da rastu. To je zato što će se, čim nokti imaju imalo slobodnog prostora, lomiti i listati.

Uzroci lomljivih noktiju mogu varirati od nečega jednostavnog poput interakcije s okolinom, nedostatka vlage, hormonske neravnoteže ili problema sa štitnjačom .

Znakovi i simptomi lomljivih noktiju

Kada imate lomljive nokte, to će biti prilično lako prepoznati . Morat ćete se nositi s noktima koji se imaju tendenciju pucanja na vrhovima (što može dovesti do bolnog osjećaja kada nakon nekog vremena uklonite ispucale vrhove). Ali to se može osjetiti i na vrhovima noktiju (što naglašava činjenicu da su vaši nokti izgrađeni od nekoliko različitih slojeva keratina). Ako primijetite da vam se nokti često lome, pucaju ili kržu (čak i pri najmanjem kontaktu), postoji velika vjerojatnost da biste mogli imati lomljive nokte.

Razumijevanje kako prepoznati znakove i simptome lomljivih noktiju je jedno, ali s obzirom na to da simptomi lomljivih noktiju mogu postati prilično bolni, većina ljudi će htjeti znati uzroke lomljivih noktiju i pronaći nešto što mogu učiniti kako bi spriječili da se to ponovi.

Uzroci lomljivih noktiju

Postoji nekoliko različitih uzroka lomljivih noktiju , a jedan od njih su često hormonske fluktuacije. Zbog toga žene češće doživljavaju simptome lomljivih noktiju nego muškarci. Čini se da postoji izravna korelacija između lomljivih noktiju i razine estrogena. Međutim, postoje i drugi razlozi zašto biste mogli imati lomljive nokte:

• Problemi sa štitnjačom
• Bolest jetre
• Infekcija
• Slaba cirkulacija
• Anemija
• Specifični problemi poput hipotireoze, hipertireoze, psorijaze noktiju

Nedostatak hranjivih tvari također je povezan s lomljivim noktima, uključujući nedovoljan unos masti, željeza, proteina, folne kiseline, kalcija i vitamina C. Postoje i različiti čimbenici rizika koji će povećati vjerojatnost da ćete se suočiti s lomljivim noktima.

Faktori rizika za lomljive nokte

Znamo da su nam nokti otporni, ali s njima treba postupati nježno. Dugotrajno ili ponavljano izlaganje kemikalijama i/ili vodi može dovesti do problema s lomljivim noktima.

• Često pranje ruku - Ako često perete ruke (osobito agresivnijim sapunom), stalno uklanjate vlagu s kože i noktiju. Već smo utvrdili da je to jedan od glavnih razloga za lomljive nokte.
• Ponavljana ozljeda ili trauma nokta - Ako stalno oštećujete nokat, postoji velika vjerojatnost da je ugroženo cjelokupno zdravlje nokta.
• Izloženost kemikalijama - Kao što smo već spomenuli, to će uzeti danak na noktima.
• Opekline od sunca - Opekline od sunca nisu ništa više od uklanjanja vlage s kože ili nokta.

Kao što primjećujete, često postoji temeljni uzrok faktora rizika za lomljive nokte . Često je problem nedostatak vlage ili nedostatak vitamina.

Kako izliječiti lomljive nokte?

Promjena na noktima ne mora biti ništa ozbiljno, ali ponekad biste trebali odvesti liječnika na pregled .

Ako želite znati kako izliječiti lomljive nokte , raspravit ćemo o nekoliko različitih opcija koje smo vidjeli.

Kreme za gljivice na noktima

Ovo je često preporučena opcija koja će ukloniti broj gljivičnih organizama koji žive na noktima. Ako vam je opće zdravlje loše i imate prekomjeran rast gljivičnih organizama koji žive na noktima, velika je vjerojatnost da bi to moglo dovesti do problema u budućnosti. Jedini je problem što se ova vrsta liječenja bavi samo vrlo specifičnim problemom. Ako imate bilo koji od drugih uzroka lomljivih noktiju, krema za gljivice na noktima neće vam ništa pomoći. Zbog toga je prilično uspješnom opcijom za one sa specifičnim problemom, ali ne baš uspješnom za druge ljude.

Kreme za ruke i hidratantne kreme

Prethodno smo utvrdili da vlaga često igra važnu ulogu u lomljivim noktima. Ako želite znati kako izliječiti lomljive nokte, ovo je jedan od boljih načina za početak. Međutim, većina ljudi ne počinje tražiti rješenje za lomljive nokte dok simptomi lomljivih noktiju ne postanu prilično jaki ili bolni.

Iako vas zasigurno može naučiti nešto o tome kako spriječiti lomljive nokte, kreme za ruke i hidratantne kreme nisu dovoljno učinkovite za uklanjanje postojećih problema. Zbog toga je to dobra metoda prevencije, ali nije baš učinkovita u uklanjanju temeljnog problema.

Dodaci prehrani s mineralima

S obzirom na to da su mnogi nokti lomljivi jer nam nedostaje niz različitih minerala , uzimanje minerala može vam pomoći s temeljnim uzrocima lomljivosti noktiju. Cink i željezo važni su kako biste osigurali da su vaši nokti jaki. Iako su ovi dodaci prehrani često izvrstan dodatak onome što već imate, neće biti iznimno učinkoviti ako se oslanjate isključivo na njih. Iako se svakako preporučuju, ne bi trebali biti jedino što uzimate kako biste spriječili lomljivost noktiju.

Obogaćeni lakovi za nokte

Ako pokušavate ublažiti simptome lomljivih noktiju, obogaćeni lak za nokte zapravo ima smisla. Često sadrži vitamine i minerale te obećava poboljšanje zdravlja noktiju.

Također se ne smatraju baš laskavim za muškarce - što znači da ovo neće biti sjajan tretman za lomljive nokte kod muškaraca.

Prirodni tretmani

Istraživanja već pokazuju da će suplementacija biotinom (B7) liječiti slabe, lomljive nokte . To bi imalo smisla, s obzirom na to da nedostatak vjerojatno uzrokuje probleme s čvrstoćom i pucanjem. Iako se ne može izravno povezati sa sposobnošću biotina kod ljudi da ojača slabe nokte, oralne doze kod konja pokazale su ogromnu korist za njihovu ukupnu snagu kopita.

Za razliku od mnogih drugih mogućnosti liječenja o kojima smo već raspravljali, prirodni tretman za lomljive nokte neće imati nuspojava, negativnih stigmi i neće biti djelomično rješenje.

Prirodni proizvodi za lomljive nokte

Biljni ekstrakti i ulja

Prirodni proizvodi često uključuju biljne ekstrakte i ulja koja podržavaju zdravlje noktiju.

• Ulje čajevca , na primjer, široko se koristi zbog svojih svojstava čišćenja, pomažući u održavanju zdravih površina noktiju.
• Gel aloe vere je još jedan popularan izbor, jer umiruje suhoću i poboljšava zadržavanje vlage oko noktiju.
• Biljna ulja poput ulja lavande i ulja jojobe obično se nanose za njegu nokta i okolne kože, smanjujući lomljivost i krhkost.

Vitamini i dodaci prehrani

Lomljivi nokti često su povezani s nutrijentima. Prirodni proizvodi često sadrže vitamine i minerale koji igraju ulogu u čvrstoći noktiju.

• Kapsule vitamina E , na primjer, mogu se primijeniti lokalno ili uzimati kao dio dodataka prehrani za poboljšanje stanja noktiju.
• Biotin je još jedan nutrijent koji se često nalazi u prirodnim proizvodima za potporu noktima, poznat po tome što podržava zdrav rast.

Ovi proizvodi na bazi vitamina pomažu tijelu da se opskrbi hranjivim tvarima potrebnim za jače i fleksibilnije nokte.

Kreme i balzami na biljnoj bazi

Mnogi prirodni tretmani za lomljive nokte dolaze u obliku krema ili balzama na biljnoj bazi. Ovi proizvodi osmišljeni su za pružanje kontinuirane hidratacije. Sastojci poput shea maslaca i kokosovog ulja pomažu u zadržavanju vlage i stvaranju zaštitne barijere protiv vanjskih iritansa. Dosljedna upotreba ovih krema sprječava da nokti postanu previše suhi ili da se listaju.

Namakanje prirodnih noktiju

Druga kategorija prirodnih proizvoda za lomljive nokte uključuje kupke za nokte napravljene od jednostavnih otopina na biljnoj bazi. Kupke pripremljene s uljima ili biljnim čajevima mogu omekšati nokatnu ploču i područje zanoktica. Na primjer, kupka s maslinovim uljem ili jabučnim octom često se preporučuje u rutinama njege prirodnih noktiju. Ovi lijekovi jednostavni su za korištenje i podržavaju ukupnu otpornost noktiju.

Kako prirodni proizvodi djeluju na lomljive nokte

Obnavljanje ravnoteže vlage

Jedan od glavnih razloga zašto nokti postaju lomljivi je gubitak vlage. Prirodni proizvodi djeluju tako što vraćaju hidrataciju nokatnoj ploči i kutikuli. Ulja i kreme na biljnoj bazi prodiru u površinu, pomažući noktima da zadrže esencijalnu vlagu. Ova hidratacija sprječava suhoću, koja je često uzrok ljuštenja, pucanja i lomljenja. Održavajući nokte fleksibilnima, prirodni proizvodi smanjuju vjerojatnost pucanja i lomljenja.

Potporna struktura nokta

Nokti su napravljeni od keratina, proteina koji zahtijeva pravilnu prehranu i zaštitu. Prirodni proizvodi jačaju strukturu nokta pružajući esencijalne hranjive tvari i stvarajući zaštitni sloj. Vitamini, minerali i antioksidansi prisutni u ovim proizvodima pomažu u jačanju keratinskih veza, poboljšavajući debljinu i trajnost. Zaštitni sloj koji tvore kreme ili ulja štiti nokte od utjecaja iz okoliša, kemikalija i čestog pranja.

Poticanje zdravog rasta

Krhki nokti često rastu sporo ili neravnomjerno. Prirodni proizvodi pomažu poticanjem zdravijeg rasta noktiju . Hranjive tvari poput biotina, kada se uključe u prirodne tretmane, podržavaju sposobnost tijela da proizvodi jače nokte. Biljni ekstrakti i ulja također potiču bolju cirkulaciju oko nokta, što doprinosi poboljšanom rastu i općem zdravlju noktiju.

Smanjenje štete za okoliš

Svakodnevno izlaganje vodi, deterdžentima ili agresivnoj kozmetici slabi nokte. Prirodni proizvodi djeluju kao barijera protiv oštećenja , smanjujući štetne učinke tih elemenata. Na primjer, balzami i ulja na biljnoj bazi prekrivaju površinu nokta, smanjujući rizik od pucanja i štiteći od iritansa. Smanjenjem ponovljenih oštećenja, nokti imaju priliku zacijeliti i ojačati tijekom vremena.

Poboljšanje fleksibilnosti i izgleda

Lomljivi nokti obično izgledaju beživotno i lomljivo. Prirodni proizvodi poboljšavaju fleksibilnost i vraćaju sjaj, čineći nokte glatkijima i zdravijima. Redovitom upotrebom, nokti ne samo da vraćaju snagu već i uglađeniji izgled, što poboljšava ukupnu ljepotu i otpornost noktiju.

Uobičajeni sastojci u prirodnim proizvodima za lomljive nokte

Biljna ulja

Mnogi prirodni proizvodi za njegu noktiju sadrže biljna ulja koja pružaju hidrataciju i njegu. Ta su ulja nježna, lako se upijaju i štite od isušivanja. Uobičajene opcije su:

• Kokosovo ulje - poznato po tome što zadržava vlagu i smanjuje lomljenje kose.
• Maslinovo ulje - omekšava nokatnu ploču i područje zanoktica.
• Ulje jojobe - oponaša prirodna ulja kože i poboljšava fleksibilnost.
• Ricinusovo ulje - podržava sjaj i glatkoću noktiju.

Biljni ekstrakti

Biljni sastojci se široko koriste u proizvodima za nokte zbog svojih umirujućih i zaštitnih učinaka. Često se kombiniraju s uljima ili kremama. Popularni izbori uključuju:

• Aloe vera - hidratizira i umiruje suhe zanoktice.
• Ekstrakt čajevca - potiče čistoću i zdravlje površine noktiju.
• Kamilica - umiruje iritaciju oko noktiju.
• Ekstrakt lavande - dodaje umirujuća svojstva i hidratantnu potporu.

Vitamini

Vitamini igraju ključnu ulogu u čvrstoći i rastu noktiju. Prirodni proizvodi često sadrže ove esencijalne hranjive tvari:

• Vitamin E - primjenjuje se lokalno ili se uključuje u kreme za vraćanje sjaja.
• Vitamin C - podržava zdravu proizvodnju kolagena za strukturu noktiju.
• Kompleks vitamina B - posebno biotin, poznat po poboljšanju otpornosti noktiju.

Maslaci i voskovi

Prirodni maslaci i voskovi pomažu u stvaranju zaštitnog sloja oko noktiju, sprječavajući daljnju lomljivost. Uobičajeni sastojci su:

• Shea maslac - dubinski hidratizira i zadržava vlagu.
• Kakao maslac - omekšava rubove noktiju i zanoktice.
• Pčelinji vosak - stvara barijeru protiv stresora iz okoliša.

Prirodni aditivi za namakanje

Neki proizvodi uključuju jednostavne prirodne sastojke za namakanje noktiju kod kuće. Oni podržavaju fleksibilnost i cjelokupnu njegu noktiju:

• Jabučni ocat - pomaže u održavanju ravnoteže površine noktiju.
• Limunov sok - posvjetljuje i osvježava izgled noktiju.
• Mješavine eteričnih ulja - dodaju hranu i zaštitu od svjetlosti.

Kako spriječiti lomljive nokte

Ako želite spriječiti lomljive nokte , prirodni tretman za lomljive nokte jedna je od najboljih opcija. Međutim, postoji nekoliko stvari koje možete sami učiniti kako biste si dodatno pomogli.

• Kada radite s vodom ili kemikalijama, obavezno nosite gumene rukavice ili jednokratne plastične rukavice kako biste zaštitili ruke.
• Održavajte nokat hidratiziran losionom koji nanosite izravno na njega.
• Usporite isparavanje vode s nokta dodavanjem laka za nokte. Nemojte koristiti sredstvo za skidanje laka za nokte i samo ga ponovno nanesite više od jednom tjedno.
• Nemojte koristiti ljepila, lakove za nokte ili druge lakove ako imate problema s lomljivim noktima.

Kombinacija prirodnog tretmana za lomljive nokte i brige o njima u budućnosti trebala bi vam pružiti ogromno olakšanje kada su u pitanju ukupni simptomi lomljivih noktiju.