Kako se riješiti celulita uz učinkovite prirodne tretmane?

Što je celulit?

Celulit su izbočine ispod vaše kože koje uzrokuju da površina vašeg tijela izgleda rupice. Mnogima je ovo razlog da se pokriju na plaži i na poslu ili da uopće ne idu! Celulit je uzrokovan malim prenatrpanim masnim džepovima ispod vaše kože. To su masne stanice koje su se povećale, što uzrokuje da te stanice sada zauzimaju više prostora između vezivnog tkiva kože nego što je normalno, masnoća zatim širi te prostore što rezultira udubljenjem kože na površini.

Celulit uzrokuje mnoge probleme sa slikom i mnoge se žene zbog njega ne usuđuju nositi kratke suknje ili kratke hlače. Nažalost, samo mršavljenje , dijete ili tjelovježba neće utjecati na vaš celulit, a može ga imati svatko s bilo kojim tipom tijela. Mnoge žene žele da se riješe celulita, ali ne mogu pobijediti. Celulit se s godinama pogoršava ako se ne liječi.

Najčešća područja zahvaćena celulitom su bokovi, stražnjica, bedra, donji dio trbuha i ruke. Oko 90% žena pati od određenog stupnja celulita, u rasponu od tek primjetnog do ozbiljnog. Celulit nije vezan uz pretilost ; javlja se kod žena svih tipova tijela, bilo da su vitke, normalne ili velike.

Uzroci celulita

Uzroci celulita su:

• Ozljede koje lome kožu
• Infekcije povezane s kirurškim zahvatom
• Sva oštećenja na koži koja omogućuju bakterijama da napadnu kožu (primjeri su kronična stanja kože poput ekcema ili psorijaze )
• Strani predmeti u koži
• Infekcija kosti ispod kože (Primjer je dugotrajna otvorena rana koja je dovoljno duboka da izloži kost bakterijama. Ponekad se to događa kod osoba s dijabetesom koje ne osjećaju svoja stopala.)

Celulit se može pojaviti na gotovo svakom dijelu tijela. Najčešće se javlja na područjima koja su oštećena ili su upaljena iz drugih razloga, kao što su upaljene lezije, kontaminirane posjekotine i područja s lošom kožom ili lošom cirkulacijom.

Kako se riješiti celulita?

Žena bi možda željela posjetiti liječnika kako bi se riješila celulita . Što ona tamo može očekivati? Najvjerojatnije će liječnik postaviti dijagnozu na temelju povijesti bolesti i fizičkog pregleda. Liječnik također može uzeti krv za testiranje ako smatra da je infekcija dovoljno ozbiljna da je u krvotoku.

Liječnik također može naručiti rendgensko snimanje tog područja ako postoji sumnja da je strano tijelo u koži ili da je kost ispod inficirana i treba je liječiti kako bi se riješio celulita. Liječnik može pokušati izvući tekućinu iz zahvaćenog područja iglom i poslati tekućinu u laboratorij na kulturu.

Mezoterapija

Postoje i druge mogućnosti tretmana za koje se tvrdi da se rješavaju celulita. Ali gotovo da nema dokaza koji pokazuju da bi mogli pomoći. Dobar primjer ovih tretmana je mezoterapija .

Mezoterapija je terapija izvorno razvijena u Europi za ublažavanje boli kod upalnih stanja kože. Uključuje ubrizgavanje tvari poput vitamina, minerala, aminokiselina i enzima u tkivo neposredno ispod kože. Mezoterapija može razgraditi masno tkivo i donijeti blago poboljšanje izgleda celulita. Ali također nosi rizike, koji uključuju oticanje, infekciju i nepravilne konture.

Mogućnosti liječenja celulita

Celulit je česta kožna bolest koja pogađa i muškarce i žene, iako je češći kod žena zbog razlika u raspodjeli masti, strukturi mišića i vezivnom tkivu. Dostupne su različite mogućnosti tretmana za smanjenje celulita i poboljšanje izgleda kože. Te se opcije kreću od profesionalnih medicinskih tretmana do promjena načina života i terapija kod kuće.

Ako infekcija nije preteška, celulita se možete riješiti kod kuće . Liječnik će vam dati recept za antibiotike koje ćete uzimati na usta tjedan do 10 dana. Međutim, naša politika nije promicanje lijekova na recept na našim stranicama. Možda biste željeli saznati više o potpuno prirodnim dodacima bez recepta za uklanjanje celulita. Nanose se ravno na problematična područja.

Medicinski i stručni tretmani

Nekoliko medicinskih tretmana ciljano djeluje na celulit razgradnjom masnih naslaga, zatezanjem kože i poboljšanjem cirkulacije. Neki od najučinkovitijih profesionalnih tretmana uključuju:

• Laserska terapija - Laserski tretmani koriste toplinsku energiju za razgradnju masnih stanica i stimulaciju proizvodnje kolagena. Neki postupci također koriste kombinaciju masaže i usisavanja kako bi se izgladila tekstura kože.
• Radiofrekvencijska terapija - Ova neinvazivna metoda zagrijava dublje slojeve kože kako bi pospješila proizvodnju kolagena, zategla kožu i smanjila masne naslage.
• Terapija akustičnim valovima (AWT) - AWT koristi zvučne valove za razbijanje masnih naslaga i poboljšanje cirkulacije, što dovodi do glatke kože.
• Kriolipoliza (CoolSculpting) - Ovaj postupak zamrzava masne stanice, uzrokujući njihovu razgradnju i prirodno uklanjanje iz tijela. Iako je učinkovit za smanjenje masnoće, njegov učinak na celulit je ograničen.
• Subcizija (Cellfina) - Manji kirurški zahvat u kojem se mala oštrica umeće ispod kože kako bi se razbile vlaknaste trake koje povlače kožu prema dolje i stvaraju efekt udubljenja.

Način života i kućni lijekovi

Neinvazivne metode smanjenja celulita uključuju promjene načina života i tretmane kod kuće koji mogu pomoći u poboljšanju elastičnosti kože i smanjenju nakupljanja masnoće.

• Vježbanje i trening snage - Redovita tjelesna aktivnost, uključujući trening snage i kardio vježbe, pomaže u sagorijevanju masti i izgradnji mišića, čineći kožu čvršćom.
• Prilagodbe prehrane - prehrana bogata cjelovitom hranom, nemasnim proteinima, zdravim masnoćama i vlaknima može podržati gubitak masti i smanjiti zadržavanje vode, što može smanjiti vidljivost celulita.
• Hidratacija - Pijenje dovoljno vode pomaže u održavanju elastičnosti kože i ispiranju toksina koji pridonose stvaranju celulita.
• Masaža i suho četkanje - Redovita masaža poboljšava cirkulaciju i limfnu drenažu, dok suho četkanje čini piling kože i potiče protok krvi.
• Topikalne kreme i losioni – neke kreme koje se prodaju bez recepta sadrže kofein, retinol ili peptide koji mogu privremeno zategnuti kožu i poboljšati njezin izgled.

Iako ovi tretmani mogu pomoći u smanjenju celulita, rezultati se razlikuju ovisno o pojedinačnim čimbenicima kao što su genetika, tip kože i način života.

Biljni dodaci za celulit

Prirodne tablete za liječenje celulita , često formulirane s različitim biljnim sastojcima, mogu pomoći smanjiti pojavu celulita. Ovi su dodaci osmišljeni da podrže prirodne procese u tijelu, kao što su poboljšanje cirkulacije, smanjenje zadržavanja tekućine i poticanje metabolizma masti. Dok biljni dodaci mogu pružiti dodatnu podršku, obično su najučinkovitiji u kombinaciji s uravnoteženom prehranom, redovitom tjelovježbom i drugim tretmanima.

Prirodni proizvodi za smanjenje celulita

Prirodni proizvodi nude neinvazivan i pristupačan način za smanjenje celulita i poboljšanje teksture kože. Ovi proizvodi dolaze u različitim oblicima, uključujući kreme, ulja, pilinge i dodatke prehrani. Mnogi ljudi preferiraju prirodne tretmane zbog nježnijeg pristupa i manje nuspojava u usporedbi s medicinskim postupcima ili sintetskim kremama.

Kreme i losioni protiv celulita

Prirodne anticelulitne kreme i losioni naširoko se koriste za poboljšanje elastičnosti kože i smanjenje udubljenja. Ovi proizvodi često sadrže botaničke ekstrakte, biljna ulja i esencijalne hranjive tvari koje podržavaju hidrataciju i čvrstoću kože. Redovita primjena može pomoći u poboljšanju cirkulacije i glatkijoj koži.

Biljni dodaci prehrani

Određeni biljni dodaci se prodaju kao prirodna rješenja za celulit. Ovi proizvodi potiču metabolizam masti, poboljšavaju zdravlje kože ili poboljšavaju cirkulaciju. Iako suplementi sami po sebi nisu brzi u uklanjanju celulita, oni mogu biti koristan dodatak zdravom načinu života.

Eterična ulja

Eterična ulja su popularan prirodni lijek za celulit. Obično se razrjeđuju nosećim uljima i umasiraju u kožu kako bi se pospješila cirkulacija i pospješila limfna drenaža. Vjeruje se da neka eterična ulja poboljšavaju elastičnost kože i smanjuju zadržavanje tekućine, čineći celulit manje vidljivim.

Piling za tijelo i piling

Piling je važan korak u svakoj rutini smanjenja celulita. Prirodni pilinzi za tijelo, često napravljeni od taloga kave, šećera ili morske soli, pomažu u uklanjanju mrtvih stanica kože i potiču protok krvi. Ovaj proces može privremeno zagladiti kožu i poboljšati apsorpciju drugih tretmana celulita.

Kako prirodni proizvodi djeluju na smanjenje celulita

Prirodni proizvodi za smanjenje celulita usmjereni su na poboljšanje elastičnosti kože, pospješivanje cirkulacije, razgradnju masnih naslaga i podršku prirodnim procesima detoksikacije tijela. Iako ne daju trenutačne ili trajne rezultate, dosljedna uporaba može pomoći smanjiti pojavu celulita tijekom vremena .

• Jedan od glavnih načina na koji prirodni proizvodi smanjuju celulit je povećanje elastičnosti i hidratacije kože. Navlažena, dobro nahranjena koža djeluje čvršće i glađe, čineći celulit manje vidljivim. Mnoge prirodne kreme, losioni i ulja sadrže biljne ovlaživače koji dubinski hidratiziraju kožu i potiču proizvodnju kolagena, što pomaže u održavanju čvrstoće kože.
• Loša cirkulacija može doprinijeti stvaranju celulita dopuštajući nakupljanje masnih naslaga i toksina ispod kože. Prirodni tretmani kao što su eterična ulja, suho četkanje i alati za masažu potiču protok krvi u zahvaćena područja. Poboljšana cirkulacija pomaže u dopremi kisika i hranjivih tvari do stanica kože, potičući regeneraciju i ujednačeniju teksturu kože.
• Limfni sustav ima ključnu ulogu u uklanjanju viška tekućine i toksina iz tijela. Kada je limfna drenaža usporena, mogu se nakupljati toksini i masne naslage, pogoršavajući izgled celulita. Prirodni tretmani poput terapije čašicama, biljnih dodataka i suhog četkanja mogu podržati rad limfe, smanjujući zadržavanje tekućine i potičući detoksikaciju.
• Vjeruje se da neki prirodni proizvodi pomažu u razgradnji masnih stanica i poboljšanju metabolizma masti. Smatra se da neki biljni ekstrakti i eterična ulja potiču razgradnju pohranjene masti u područjima sklonima celulitu. U kombinaciji s masažom ili tjelesnom aktivnošću, ovi proizvodi mogu zagladiti kožu.
• Upala i zadržavanje tekućine mogu učiniti celulit izraženijim. Prirodni sastojci s protuupalnim i diuretičkim svojstvima pomažu smanjiti otekline i poboljšati ukupni tonus kože. Biljni čajevi, kupke za detoksikaciju i lokalni tretmani koji sadrže botaničke ekstrakte mogu pomoći u smanjenju natečenosti i povećanju čvrstoće kože.
• Slabo vezivno tkivo može pridonijeti stvaranju celulita dopuštajući masnim stanicama da se guraju kroz površinu kože. Prirodni proizvodi koji potiču proizvodnju kolagena i jačaju vezivno tkivo pomažu u održavanju strukture kože i smanjuju učinak rupica celulita. Mnoge prirodne kreme i serumi sadrže sastojke koji potiču sintezu kolagena, čineći kožu s vremenom otpornijom.

Kombinacijom ovih učinaka prirodni tretmani protiv celulita mogu dovesti do postupnog poboljšanja teksture i čvrstoće kože . Redovita primjena, uz zdrav način života, ključna je za postizanje najboljih rezultata.

Uobičajeni sastojci prirodnih proizvoda protiv celulita

Prirodni proizvodi protiv celulita sadrže niz biljnih i mineralnih sastojaka koji pomažu u poboljšanju teksture kože, pospješuju cirkulaciju i potiču razgradnju masti. Ovi se sastojci često kombiniraju u kremama, uljima, pilinzima i serumima kako bi se poboljšala njihova učinkovitost. Ispod su neki od najčešćih sastojaka koji se koriste u prirodnim tretmanima celulita.

Biljni ekstrakti

Mnogi prirodni tretmani protiv celulita uključuju botaničke ekstrakte poznate po svojim svojstvima učvršćivanja kože i jačanja cirkulacije.

• Ekstrakt zelenog čaja - bogat antioksidansima i kofeinom, pomaže u poticanju razgradnje masti i poboljšava elastičnost kože.
• Gotu Kola - Podržava proizvodnju kolagena i jača vezivna tkiva, smanjujući pojavu celulita.
• Ekstrakt divljeg kestena - Pospješuje cirkulaciju krvi i smanjuje zadržavanje tekućine, pomažući glatku kožu s rupicama.
• Aloe Vera - Hidratizira i umiruje kožu dok potiče regeneraciju stanica.

Eterična ulja

Eterična ulja često se koriste u tretmanima masaže za poboljšanje cirkulacije i detoksikaciju.

• Ulje grejpa - sadrži spojeve koji mogu pomoći u razgradnji masnih naslaga i smanjenju zadržavanja vode.
• Ulje bobica kleke – djeluje kao prirodni diuretik, smanjuje nadutost i natečenost u područjima sklonima celulitu.
• Ulje ružmarina - povećava protok krvi i podržava zdravu regeneraciju stanica kože.
• Ulje čempresa - Pomaže stimulirati cirkulaciju i zategnuti kožu.

Prirodni ovlaživači

Hidratizirana koža izgleda čvršće i glađe, što prirodne ovlaživače čini bitnim dijelom tretmana celulita.

• Kokosovo ulje - Dubinski hidratizira kožu i pruža protuupalne prednosti.
• Shea maslac - Hrani i omekšava kožu dok podržava proizvodnju kolagena.
• Maslinovo ulje – sadrži antioksidanse i zdrave masti koje poboljšavaju elastičnost kože.

Ovi sastojci zajedno djeluju na ciljanje celulita iz više kutova, pomažući u poboljšanju tonusa i teksture kože tijekom vremena.

Kako spriječiti celulit?

Postoji nekoliko važnih koraka koje biste trebali naučiti kako biste spriječili pojavu celulita . Međutim, oni ne jamče da ćete se potpuno riješiti celulita.

• Vrlo je važno održavati kožu čistom prakticiranjem dobre osobne higijene.
• Ako primijetite bol ili nelagodu na nekom dijelu kože, provjerite kako to izgleda. Ako se čini upaljeno i napreduje iz dana u dan, najvjerojatnije ćete trebati liječenje.
• Izbjegavajte situacije koje mogu ozlijediti vašu kožu, osobito ako imate otekline zbog problema s cirkulacijom.
• Nosite čvrste, dobro pristajajuće cipele ili papuče s širokim pamučnim čarapama. Izbjegavajte hodanje bosih nogu u područjima gdje nemate dobru predodžbu o tome po čemu hodate, na primjer, u garažama, na plaži punoj smeća ili u šumi.
• Ako ipak ozlijedite kožu, operite to područje sapunom i vodom i provjerite da li se ozljeda popravlja tijekom sljedećih nekoliko dana.
• Određene ozljede mogu biti izložene većem riziku od infekcije od drugih. Možda ćete morati uzimati antibiotike kako biste spriječili infekciju ili imati drugu preventivnu njegu. Svakako se obratite svom liječniku ako imate ozljede poput ovih:
  • Životinjski ili ljudski ugrizi
  • Ubodne ozljede dublje od pola inča, kao što je gaženje čavla
  • Zdrobljeno tkivo koje krvari, opekline i mjehuri, ozebline ili duboke ozljede s prljavštinom
  • Ozljede u dodiru s morskom vodom, osobito ako imate bolest jetre
• Saznajte imate li dijabetes ili druga značajna medicinska stanja, poput bolesti jetre ili bubrega. Ova stanja mogu biti prisutna bez simptoma. Slijedite upute svog liječnika za poboljšanje ovih stanja.
• Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate otekline u udovima koje ne nestaju.

Referenca

1. Medicinske vijesti danas: Činjenice o celulitu
2. Mayo Clinic: Celulit: Simptomi i uzroci
3. Healthline Media: Celulit: Lokalni tretmani
4. Američka akademija dermatologije: Tretmani celulita