Kako sniziti razinu kolesterola? Pronađite najbolji prirodni tretman visokog kolesterola

Kolesterol

Kolesterol je sterol (kombinacija steroida i alkohola). Kolesterol je lipid koji se nalazi u staničnim membranama svih tkiva i prenosi se u krvnoj plazmi svih životinja. Budući da kolesterol sintetiziraju svi eukarioti, količine kolesterola u tragovima nalaze se iu membranama biljaka i gljivica.

Ime potječe od grčkog kole- (žuč) i stereo (kruti) i kemijskog sufiksa -ol za alkohol, jer su istraživači prvi put identificirali kolesterol u čvrstom obliku u žučnim kamencima. Međutim, tek 1815. godine kemičar Eugene Chevreul nazvao je spoj "kolesterin".

Sinteza kolesterola

Većina kolesterola je sintetizirana u tijelu, a neki imaju dijetetsko podrijetlo. Kolesterol obiluje tkivima koja ili više sintetiziraju ili imaju obilnije gusto pakirane membrane, na primjer, jetru, leđnu moždinu i mozak. Igra središnju ulogu u mnogim biokemijskim procesima, kao što su sastav staničnih membrana i sinteza steroidnih hormona.

Kolesterol je netopljiv u krvi, ali se transportira u krvožilnom sustavu vezanom za jednu od sorti lipoproteina, sfernih čestica koje imaju vanjštinu sastavljenu uglavnom od proteina topljivih u vodi.

LDL i HDL

Glavne vrste ovih proteina topljivih u vodi, lipoproteina niske gustoće (LDL) i lipoproteina visoke gustoće (HDL) nose kolesterol iz i u jetru. Prema hipotezi o lipidima, abnormalno visoke razine kolesterola (hiperkolesterolemija) i abnormalne proporcije LDL-a i HDL-a povezane su s kardiovaskularnim bolestima promicanjem razvoja ateroma u arterijama (ateroskleroza).

Ovaj proces bolesti dovodi do infarkta miokarda (srčani udar), moždanog udara i periferne vaskularne bolesti. Kako visoki kolesterol LDL doprinosi ovom procesu, naziva se "loš kolesterol", dok visoke razine HDL -a ("dobar kolesterol") nude stupanj zaštite. Ravnoteža se može ispraviti vježbanjem, zdravom prehranom, a ponekad i liječenjem visokim kolesterolom.

Lipoprotein niske gustoće: loš kolesterol

Lipoprotein niske gustoće, ili LDL, poznat je kao loš kolesterol.

Lipoprotein visoke gustoće: Dobar kolesterol

Lipoprotein visoke gustoće, ili HDL, poznat je kao dobar kolesterol.

Visoki kolesterol

Otprilike dvije od tri odrasle osobe imaju razinu kolesterola višu od preporučene (visoki kolesterol). Visoki kolesterol utječe na vaše srce i krvne žile i povećava rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti (KVB). Visoka razina kolesterola uzrokuje nakupljanje masnih naslaga (poznatih kao plakovi) unutar vaših krvnih žila.

Neki ljudi su skloni proizvesti više kolesterola nego što je potrebno, iz genetskih razloga. Krv nije voda. U drugim slučajevima, visoki kolesterol može biti uzrokovan prehranom preteškom u pogrešnim vrstama masti, u kombinaciji s premalo vježbanja za sagorijevanje kalorija i prekomjernom težinom.

S vremenom, krvne žile koje opskrbljuju vaše srce mogu postati toliko uske da ne mogu isporučiti dovoljno kisika srčanom mišiću, posebno kada se naprežete. To može uzrokovati da osjetite bol u prsima (angina). Ako se masni plak odlomi, može uzrokovati krvni ugrušak koji može blokirati protok krvi u vaše srce (srčane bolesti) ili mozak (moždani udar). Zbog toga je vrlo važno znati razinu kolesterola i započeti liječenje visokog kolesterola ako je potrebno.

Čimbenici rizika od kolesterola

Postoji nekoliko čimbenika koji doprinose visokom kolesterolu - neki se mogu kontrolirati, dok drugi nisu. Nekontrolirani čimbenici rizika uključuju:

• Spol: Nakon menopauze, ženska razina LDL-kolesterola ("loš" kolesterol) raste, kao i njezin rizik za srčane bolesti.
• Dob: Vaš se rizik povećava kako starite. Muškarci u dobi od 45 godina ili stariji i žene u dobi od 55 godina ili stariji imaju povećan rizik od visokog kolesterola.
• Obiteljska povijest: Vaš se rizik povećava ako su otac ili brat bili pogođeni ranom srčanom bolešću (prije 55. godine) ili je majka ili sestra bila pogođena ranom srčanom bolešću (prije 65. godine).

Kontrolirani čimbenici rizika uključuju:

• Dijeta: Zasićene masti i kolesterol u hrani koju jedete podižu ukupnu razinu i razinu LDL-kolesterola.
• Težina: Prekomjerna težina može povećati razinu LDL-kolesterola i smanjiti razinu HDL-a. Trebali biste razmotriti bilo koji program mršavljenja .
• Tjelesna aktivnost / vježbanje: Povećana tjelesna aktivnost pomaže u snižavanju visoke razine kolesterola. Također vam pomaže da smršavite.

Kako sniziti razinu kolesterola?

Glavni cilj liječenja visokog kolesterola je smanjiti visoku razinu kolesterola dovoljno da smanjite rizik od razvoja srčanih bolesti ili srčanog udara. Što je veći rizik, to će vaš LDL cilj biti niži. Liječnici započinju liječenje visokog kolesterola određivanjem vaših "ciljeva" za snižavanje LDL-a na temelju broja čimbenika rizika koje imate za srčane bolesti.

Da biste smanjili rizik od srčanih bolesti ili ga održali niskim, vrlo je važno:

• Kontrolirajte sve druge čimbenike rizika koje možete imati, poput visokog krvnog tlaka i pušenja.
• Slijedite plan prehrane s niskim zasićenim mastima, niskim kolesterolom.
• Održavajte poželjnu težinu.
• Sudjelujte u redovitoj tjelesnoj aktivnosti.
• Započnite terapiju liječenja visokim kolesterolom prema uputama liječnika.

Kolesterol dijeta

Terapijske promjene načina života (TLC) skup je stvari koje možete učiniti kako biste smanjili visoki kolesterol. Glavni dio liječenja visokog kolesterola je TLC dijeta.

Hrana s malo zasićenih masti uključuje mliječne proizvode bez masti ili 1 posto, nemasno meso, ribu, perad bez kože, hranu od cjelovitih žitarica te voće i povrće. Potražite meke margarine (tekuće ili kade) koji imaju malo zasićenih masti i sadrže malo ili nimalo trans masti (druga vrsta prehrambenih masti koja može podići razinu kolesterola). Ograničite hranu s visokim kolesterolom kao što su meso jetre i drugih organa, žumanjci i punomasni mliječni proizvodi. Dobri izvori topivih vlakana uključuju zob, određeno voće (kao što su naranče i kruške) i povrće (kao što su prokulice i mrkva) te sušeni grašak i grah.

Prirodni tretman visokog kolesterola

Postoje mnogi alternativni tretmani namijenjeni snižavanju kolesterola. Ovi prirodni proizvodi dokazani su u znanstvenim studijama za smanjenje razine kolesterola. Na primjer, uzimanje dodataka kalcija zajedno s dijetom s niskim udjelom masti ili niskim kalorijama može smanjiti kolesterol. Da bi kalcij djelovao učinkovito, potreban vam je magnezij i puno vitamina D.

Preporučujemo sljedeće proizvode za liječenje prirodnog kolesterola:

1. Hypercet — 96 bodova
2. Cholestasys — 85 bodova
3. Biogetica KolesterolFormula — 74 boda

#1 - Hypercet, 96 bodova od 100. Hypercet može pomoći u održavanju i održavanju zdrave razine kolesterola unutar normalnog raspona. Ova je formula osmišljena za rad i pomoć vašim normalnim tjelesnim funkcijama kako bi se održalo optimalno zdravlje. Hypercet je 100% siguran, ne izaziva ovisnost, prirodni biljni lijek koji je formulirao tim stručnjaka u području prirodne medicine.

Hypercet sadrži: Commiphora mukul Guggul Gum smola 100 mg, Allium sativum Lasan lukovice 150 mg, Trigonella foenum graceum Methi sjeme 150 mg, Piper nigrum Kalimirchi Fruit 25mg, Clerodendrum Phlomidis Agnimant 25, Asphaltum Shudha Shilajatu 25.

Jamstvo povrata novca: Možete vratiti bilo koji neiskorišteni i neotvoreni predmet kupljen iz bilo kojeg razloga u roku od devedeset (90) dana od kupnje za povrat kupoprodajne cijene.

Zašto #1? Hypercet je dizajniran da sigurno podržava tijelo u njegovoj sposobnosti održavanja zdrave razine LDL kolesterola i HDL kolesterola, a istovremeno djeluje kao opći kardiovaskularni tonik i podržava prirodnu sposobnost tijela da se nosi sa štetnim slobodnim radikalima.

Hipercet narudžbe #2 - Cholestasys, 85 bodova od 100. Cholestasys je nutritivna biljna matrica formulirana kao dodatak onome što možda nećete naći u svakodnevnoj prehrani. Kao dio zdravog načina života, prirodna prehrana u Cholestasys pomaže podržati prehranu s malo zasićenih masti i kolesterola.

Sastojci kolestastusa: Niacin, Standardizirani (2,5%) Ekstrakt oleoresina Guggul, Kajen (voćni prah), Češnjak (lukovica u prahu), Plant Sterol Complex, Policosanol.

Cholestasys garancija: jamstvo zadovoljstva je dizajniran za jednog korisnika za 60 dana korištenja proizvoda. Stoga se mogu otvoriti samo dvije boce/pakiranja vašeg proizvoda kako bi ispunjavali uvjete za povrat novca.

Zašto ne #1? Cholestasys garancija je samo 60 dana. Osim toga, ovaj proizvod za liječenje kolesterola je odličan.

Red Cholestasys #3 - Biogetica KolesterolFormula, 74 boda od 100. Biogetica KolesterolFormula je dizajniran da sigurno podržava tijelo u svojoj sposobnosti da održava zdrave razine LDL kolesterola i HDL kolesterola, a istovremeno djeluje kao opći kardiovaskularni tonik, podržavajući prirodnu sposobnost tijela da se nosi sa štetnim slobodnim radikalima.

Biogetica KolesterolFormula Sastojci: Guggul, riža od crvenog kvasca, Rooibos.

Jamstvo povrata novca: Ako niste potpuno zadovoljni - iz bilo kojeg razloga - vratite im proizvod u roku od 1 godine za potpuni povrat novca umanjen za troškove dostave.

Zašto ne #1? Biogetica KolesterolFormula ne uključuju kalcij, magnezij i druge komponente potrebne za podršku i održavanje zdrave razine kolesterola.

Naručite Biogetica KolesterolFormula

Kolesterola

Čak i ako započnete liječenje visokog kolesterola, morat ćete nastaviti liječenje promjenama načina života. Liječenje visokog kolesterola najučinkovitije je u kombinaciji s programom prehrane i vježbanja s niskim kolesterolom. Kad god radimo bilo kakvu fizičku aktivnost, to povećava razinu HDL kolesterola kod nekih ljudi. Ovaj HDL ukazuje na manji rizik od srčanih bolesti.

Tjelesna aktivnost također može pomoći u kontroli težine, dijabetesa i visokog krvnog tlaka. Aerobna tjelesna aktivnost podiže vaše srce i brzinu disanja. Redovita tjelesna aktivnost umjerenog intenziteta poput brzog hodanja, trčanja i plivanja također uvjetuje vaše srce i pluća.