Kako prirodno liječiti ekcem kod kuće bez lijekova?

Što je ekcem?

Ovaj opći pojam, ekcem , služi za označavanje različitih vrsta dermatitisa (upala kože). Među brojnim različitim oblicima ekcema, atopijski dermatitis je najčešći i, zapravo, ova dva pojma se ponekad koriste naizmjenično.

Iako je najčešći kod dojenčadi, ekcem se može pojaviti u bilo kojoj dobi. Međutim, kod oko 85% oboljelih osoba počeo je prije 5. godine života. Polovica oboljele dojenčadi trajno se oporavi od ekcema do 3. godine života, dok kod drugih stanje može ostati trajno i ponavljati se tijekom cijelog života. Osobe s ponavljajućim ekcemom obično imaju obiteljsku anamnezu ovog stanja ili neke druge alergijske bolesti poput peludne groznice ili astme .

Međutim, još uvijek nije dovoljno shvaćeno kako su ta stanja međusobno povezana. Ekcem može utjecati na ljude svih rasa, a nešto je rjeđi kod muškaraca nego kod žena. Smatra se da 1%-2% odraslih i do 20% djece ima ekcem. Iako nije zarazan , ekcem se često javlja kod mnogih članova iste obitelji, budući da je barem djelomično nasljedno stanje.

Ekcem kod djece

Ekcem češće pogađa djecu u obiteljima koje imaju povijest alergijskih stanja - ekcema, astme ili peludne groznice - poremećaja koji su dio takozvane "atopijske trijade". Obitelj djeteta pogođenog ekcemom često ima rođaka prvog ili drugog stupnja s nekom vrstom ovih atopijskih stanja. Ekcem također povećava vjerojatnost razvoja astme ili alergija kod pogođene djece, iako ta stanja nisu potaknuta jedno drugim.

Kako dijete raste, mijenjaju se i izgled i lokacija ekcema. Najčešća područja zahvaćena ekcemom kod malih beba su čelo, obrazi i vlasište, iako može zahvatiti i veći dio tijela, obično ne zadržavajući područje pelena. Stanje se pogoršava na laktovima, koljenima i površinama za puzanje u dobi od 6 do 12 mjeseci. Počevši od druge godine, distribucija obično uključuje ruke, gležnjeve i zapešća, te nabore na koljenima i laktovima. Koža oko kapaka i usta također može biti zahvaćena ekcemom. Kod adolescenata i starije djece može se pojaviti samo na rukama.

Pojava ekcema kod malih beba je više suzna i crvena, dok je kod male djece i starije djece suša, s zadebljanom kožom i vidljivim borama. Ova promjena na koži naziva se lihenifikacija.

Simptomi ekcema

Izgled ekcema varira kod različitih ljudi, a također i ovisno o specifičnoj vrsti, najčešći učinci ekcema su crvena i suha koža koja peče ili svrbi. Kod većine ljudi pogođenih ovim stanjem, intenzivan svrbež je prvi simptom ekcema . Ekcem može uzrokovati curenje lezija i mjehuriće, kao i ljuskavu i suhu kožu, čineći je krastastom i zadebljanom kao rezultat ponovljenog češanja.

Iako ekcem može zahvatiti bilo koje područje tijela, najčešće zahvaćena područja kod odraslih i djece su vrat, lice i unutarnja strana koljena, gležnjeva i laktova. Najčešća područja zahvaćena ekcemom kod dojenčadi su podlaktice, obrazi, čelo, vrat, vlasište i noge.

Simptomi ekcema ponekad se mogu manifestirati nekoliko sati ili dana kao kratkotrajna reakcija, dok u drugim slučajevima mogu trajati dulje vrijeme. U tom slučaju klasificiraju se kao kronični dermatitis .

Uzroci ekcema

Smatra se da je ekcem povezan s određenim odgovorom imunološkog sustava na nadražujući faktor i da ga uzrokuje

taj odgovor, iako njegov točan uzrok još uvijek nije poznat. Svakako je poznato da se ekcem češće javlja u obiteljima čiji članovi imaju astmu ili neku vrstu alergije .

Izbijanje svrbežnog osipa kod nekih ljudi može se pojaviti kao odgovor na određena stanja ili tvari. Na primjer, koža nekih ljudi može svrbjeti pri kontaktu s grubim ili hrapavim materijalima. Kod drugih se izbijanje može dogoditi zbog osjećaja prehlade ili prevruće, ili zbog kontakta sa životinjskom perutinom ili izlaganja kućanskim proizvodima poput deterdženta ili sapuna. Ekcem također može biti uzrokovan prehladom i infekcijama gornjih dišnih putova. Simptomi stanja mogu se pogoršati kao posljedica stresa .

Ekcem se ne može izliječiti, no ipak se ovo stanje može kontrolirati izbjegavanjem nadražujućih tvari, kao i odgovarajućim medicinskim liječenjem ekcema . Ekcem nije zarazan i ne predstavlja opasnost od prijenosa s oboljelih osoba.

Kako liječiti ekcem?

Upala se može smanjiti mastima i kremama na recept koje sadrže kortikosteroide, kao i proizvodima za liječenje ekcema koji se mogu kupiti bez recepta , poput kreme s 1% hidrokortizona. Za liječenje teških slučajeva stanja liječnici mogu propisati oralne kortikosteroide, kao i antibiotike za borbu protiv bakterija koje uzrokuju infekciju, u slučaju da se područje zahvaćeno ekcemom inficira.

Jaki svrbež može se liječiti i antihistaminicima , fototerapijom (terapija ultraljubičastim svjetlom koje se nanosi na kožu) i tretmanima ekcema katranom (ove kemikalije su dizajnirane za smanjenje svrbeža). Osobama čiji simptomi ne reagiraju na bilo koji drugi prirodni tretman ekcema propisuje se ciklosporin.

Dva lijeka , klasificirana kao lokalni imunomodulatori (TIM), odobrena su od strane FDA za liječenje ekcema blage do umjerene težine. Ovi lijekovi - Protopic i Elidel - proizvode se u obliku krema za kožu. Njihovo djelovanje usmjereno je na promjenu odgovora imunološkog sustava kako bi se spriječile izbijanja.

Budući da upotreba Protopica i Elidela nosi mogući rizik od nastanka raka, FDA upozorava liječnike da ove lijekove propisuju s oprezom . Kako bi upozorili pacijente i liječnike na potencijalne rizike, ove dvije kreme na svojim pakiranjima nose upozorenje FDA o "crnoj kutiji". Preporučuje se liječnicima da propisuju Protopic i Elidel samo za kratkotrajnu upotrebu, nakon što oboljeli odrasli i djeca starija od 2 godine ne reagiraju na druge dostupne lijekove za liječenje ekcema. Ove kreme ne smiju koristiti djeca mlađa od 2 godine.

Mogućnosti liječenja ekcema: prirodni i konvencionalni pristupi

Konvencionalne mogućnosti liječenja

Konvencionalni tretmani ekcema često uključuju lokalne i oralne lijekove koje propisuju zdravstveni djelatnici. Ove su opcije osmišljene za smanjenje upale, kontrolu svrbeža i sprječavanje pogoršanja. Uobičajeni tretmani na recept uključuju:

• Lokalni kortikosteroidi : To su protuupalne kreme ili masti koje se nanose izravno na kožu. Smanjuju crvenilo, oteklinu i svrbež, ali mogu uzrokovati stanjivanje kože ako se koriste dugotrajno.
• Inhibitori kalcineurina : Lijekovi poput takrolimusa i pimekrolimusa pomažu u upravljanju simptomima ekcema bez nuspojava povezanih sa steroidima. Često se koriste na osjetljivim područjima poput lica ili vrata.
• Antihistaminici : Oralni antihistaminici pomažu ublažiti svrbež, posebno noću, omogućujući bolji san.
• Antibiotici : Koriste se kada ekcem uzrokuje bakterijske infekcije kože. Mogu se uzimati oralno ili primjenjivati ​​lokalno.
• Imunosupresivi : U teškim slučajevima, liječnici mogu propisati lijekove koji potiskuju imunološki sustav kako bi smanjili simptome ekcema. Oni nose veći rizik od nuspojava i zahtijevaju pažljivo praćenje.
• Fototerapija : Kontrolirano izlaganje ultraljubičastom svjetlu pod liječničkim nadzorom može pomoći u smanjenju simptoma kod kroničnih ekcema.

Iako konvencionalni tretmani mogu biti učinkoviti, često zahtijevaju dugotrajnu upotrebu i mogu dovesti do nuspojava, posebno kod ponovljenih ili visokih doza.

Mogućnosti prirodnog liječenja

Prirodni pristupi usredotočuju se na umirivanje kože, smanjenje upale i podršku zaštitnoj funkciji kože bez upotrebe sintetičkih lijekova. Ove se opcije obično koriste za blagi do umjereni ekcem ili kao potporna njega uz druge tretmane. Uključuju:

• Hidratacija prirodnim emoliensima : Nanošenje krema i ulja iz prirodnih izvora poput shea maslaca, kokosovog ulja ili ulja jojobe pomaže u održavanju hidratacije kože i sprječavanju isušivanja.
• Biljne kreme i masti : Proizvodi napravljeni od biljnih ekstrakata poput nevena, kamilice ili korijena sladića poznati su po svojim umirujućim i protuupalnim svojstvima.
• Terapije kupanja : Kupke od zobi i kupke u slanoj vodi pomažu ublažiti svrbež i iritaciju, a istovremeno omekšavaju kožu.
• Prilagodba prehrane : Neke osobe pronalaze olakšanje izbjegavanjem uobičajenih namirnica koje izazivaju upalu i pridržavanjem protuupalne prehrane bogate voćem, povrćem i omega-3 masnim kiselinama.
• Probiotici i dodaci prehrani : Cilj im je podržati zdravlje crijeva i smanjiti sustavnu upalu, što može koristiti kožnim stanjima poput ekcema.

Prirodni tretmani mogu pružiti postupno olakšanje i manje je vjerojatno da će uzrokovati nuspojave, što ih čini poželjnom opcijom za one koji traže holističkiji pristup.

Najbolji prirodni proizvodi za ublažavanje ekcema

Biljne kreme i masti

Prirodne kreme za ekcem često sadrže botaničke ekstrakte poznate po svojim umirujućim i protuupalnim učincima. Proizvodi s nevenom, kamilicom ili hamamelisom široko se koriste za smanjenje crvenila, suhoće i iritacije. Ove kreme obično ne sadrže sintetičke mirise i konzervanse, što ih čini prikladnima za osjetljivu kožu.

Hidratantna ulja i maslaci

Prirodna ulja poput kokosovog ulja, ulja jojobe i ulja slatkog badema učinkovita su za zadržavanje vlage i obnavljanje zaštitne barijere kože. Shea maslac je još jedan uobičajeni sastojak koji nudi hidrataciju i blagi protuupalni učinak. Ovi se proizvodi obično nanose nakon kupanja kako bi zadržali vlagu i smanjili izbijanja simptoma.

Koloidni zobeni proizvodi

Koloidna zobena kaša često se nalazi u prirodnim losionima za ekcem, kupkama i sredstvima za čišćenje. Pomaže ublažiti svrbež, umiriti upaljenu kožu i uravnotežiti pH razinu kože. Dobro je podnosi većina tipova kože i preporučuje se i odraslima i djeci.

Gelovi aloe vere

Proizvodi na bazi aloe vere nude rashlađujuće i hidratantno olakšanje za kožu sklonu ekcemu. Posebno su korisni tijekom aktivnih izbijanja ekcema kada je koža vruća ili iritirana. Ovi gelovi se često kombiniraju s drugim prirodnim sastojcima za pojačane koristi.

Prirodni sapuni i sredstva za čišćenje

Blagi sapuni bez mirisa napravljeni od biljnih ulja i glicerina pomažu u čišćenju kože bez uklanjanja prirodnih ulja. Mnogi od ovih proizvoda obogaćeni su umirujućim biljem ili zobenim pahuljicama kako bi dodatno podržali zdravlje kože.

Probiotička njega kože

Neke linije za njegu kože s prirodnim djelovanjem uključuju probiotike usmjerene na uravnoteženje mikrobioma kože. To može pomoći u smanjenju upale i poboljšanju otpornosti kože na iritanse i alergene.

Kako prirodni proizvodi pomažu u liječenju ekcema

• Jačanje kožne barijere: Ekcem često nastaje zbog oslabljene kožne barijere koja omogućuje izlazak vlage i ulazak iritansa. Prirodni proizvodi poput ulja i maslaca pomažu u obnavljanju ove barijere stvaranjem zaštitnog sloja na koži. To smanjuje suhoću, sprječava gubitak vode i štiti kožu od vanjskih okidača.
• Smanjenje upale: Upala je ključna značajka ekcema. Prirodni proizvodi sadrže spojeve biljnog podrijetla koji smiruju kožu i smanjuju crvenilo, oteklinu i svrbež. Sastojci poput aloe vere, nevena i kamilice poznati su po svojim protuupalnim učincima, pomažući u ublažavanju nelagode bez sintetičkih lijekova.
• Ublažavanje svrbeža i iritacije: Svrbež može dovesti do češanja, što pogoršava ekcem i povećava rizik od infekcije. Prirodne kreme i balzami umiruju kožu i pružaju olakšanje od svrbeža. Koloidna zobena kaša, na primjer, veže se za kožu i stvara barijeru koja pomaže ublažiti svrbež i iritaciju, a istovremeno podržava hidrataciju kože.
• Podržavanje hidratacije kože: Suha koža je i simptom i okidač ekcema. Prirodni hidratantni sastojci poput shea maslaca, kokosovog ulja i glicerina uvlače vlagu u kožu i zadržavaju je tamo. Ovi sastojci su neophodni za održavanje meke, hidratizirane kože i sprječavanje izbijanja ekcema.
• Uravnoteženje mikrobioma kože: Neki prirodni proizvodi sadrže probiotike ili fermentirane sastojke koji podržavaju ravnotežu dobrih bakterija na koži. Zdrav mikrobiom kože može smanjiti upalu i zaštititi od štetnih bakterija, koje često pogoršavaju simptome ekcema.
• Poticanje obnavljanja kože: Prirodni ekstrakti bogati vitaminima, antioksidansima i esencijalnim masnim kiselinama potiču zacjeljivanje kože. Pomažu u regeneraciji stanica i pomažu koži da se oporavi od oštećenja uzrokovanih češanjem ili suhoćom.

Prirodni proizvodi djeluju na više načina kako bi sigurno i nježno upravljali simptomima ekcema, što ih čini praktičnim izborom za dugotrajnu njegu kože.

Uobičajeni sastojci u prirodnim proizvodima za ekcem

• Shea maslac je bogati emolijens poznat po svojim hidratantnim i zaštitnim svojstvima za kožu. Pomaže u ublažavanju suhoće, smanjenju perutanja i podržavanju kožne barijere. Njegova gusta tekstura čini ga idealnim za zadržavanje vlage, posebno na vrlo suhim ili iritiranim područjima.
• Kokosovo ulje se široko koristi zbog svojih antibakterijskih i hidratantnih svojstava. Smanjuje suhoću i može pomoći u sprječavanju infekcija kože povezanih s ekcemom. Njegova lagana tekstura omogućuje brzu apsorpciju, što ga čini uobičajenom bazom u prirodnim kremama i balzamima.
• Koloidna zobena kaša je fino mljeveni proizvod od zobi koji se koristi u losionima i kupkama. Umiruje svrbež, omekšava kožu i pomaže u održavanju prirodne pH ravnoteže kože. Pogodna je za sve uzraste i često se preporučuje za osjetljivu kožu.
• Gel aloe vere pruža učinak hlađenja koji umiruje iritaciju i smanjuje crvenilo. Često se koristi tijekom izbijanja ekcema za smirenje kože i poticanje zacjeljivanja. Aloe vera također pomaže u održavanju vlažnosti kože bez začepljenja pora.
• Ekstrakt nevena cijenjen je zbog svojih umirujućih i ljekovitih svojstava za kožu. Često se uključuje u kreme i masti zbog svoje sposobnosti smanjenja upale i potpore obnavljanju tkiva.
• Kamilica je poznata po svojim umirujućim učincima, kako lokalno tako i interno. U njezi kože pomaže ublažiti iritaciju, smanjiti otekline i smiriti svrbež kože. Često se nalazi u kremama, uljima i dodacima za kupanje.
• Ulje jojobe oponaša prirodna ulja kože i pomaže u regulaciji vlage. Lagano je, nemasno i dobro se upija, što ga čini idealnim za osjetljivu kožu sklonu ekcemu.

Kako spriječiti ekcem

Ovi jednostavni savjeti mogu pomoći u smanjenju ozbiljnosti izbijanja ekcema ili čak ponekad pomoći u potpunom sprječavanju simptoma ekcema :

• Često vlaženje
• Smanjenje stresa
• Izbjegavanje pregrijavanja i znojenja
• Držati dalje od vlage ili naglih promjena temperature
• Izbjegavanje kontakta s materijalima koji grubo grebu poput vune
• Izbjegavanje upotrebe deterdženata, otapala i agresivnih sapuna
• Prepoznavanje i izbjegavanje namirnica koje mogu uzrokovati izbijanje
• Nanošenje prirodnih krema i losiona za liječenje ekcema.