Kako liječiti glavobolju? Prirodni tretman za glavobolju

Glavobolja

Ta prodorna bol koju dobijete između sljepoočnica, ili ono što je obično poznato kao glavobolja, može vam uništiti dan i raspoloženje. I premda možda patite u tišini dok čekate da vam migrena prođe, znajte da su glavobolje vrlo čest problem s polovicom globalne odrasle populacije koja barem jednom godišnje osjeća glavobolju.

Mnogi oboljeli od glavobolje oslanjaju se na lijekove na recept kako bi ublažili bol, ali alternativne terapije postaju sve popularnije kod onih koji preferiraju prirodne tretmane. Nastavite čitati kako biste otkrili uzroke svojih glavobolja, naučite kako liječiti glavobolju i što možete učiniti kako biste spriječili bol.

Simptomi glavobolje

Simptom zajednički svim glavoboljama, bez obzira na vrstu ili uzrok, je pulsirajuća ili pulsirajuća bol na jednoj ili obje strane glave. No, osim boli, postoje i drugi simptomi koje oboljeli mogu osjetiti, a koji mogu izgledati kao da nemaju nikakve veze s glavom.

Glavobolje također mogu uzrokovati da se vrat osjeća čvrsto ili bolno, a oboljeli mogu osjetiti trnce u rukama i nogama. Glavobolje čak mogu utjecati na probavu uzrokujući bol u trbuhu i žgaravicu. Pomisao na hranu može zgroziti oboljele jer glavobolje također mogu uzrokovati mučninu. I mnogi oboljeli od migrene povraćaju tijekom vrhunca svojih napada.

Uzroci glavobolje

Postoje mnogi uzroci koji doprinose osjećaju glavobolje, a svaka osoba može imati različitu zbirku čimbenika koji doprinose njihovoj kroničnoj kognitivnoj boli. Migrene nekih ljudi pokreću određene namirnice poput starog sira i alkohola ili uobičajeni prehrambeni aditivi poput aspartama i MSG-a.

Osim toga, obiteljska povijest glavobolja može učiniti još jednu podložnijom njihovom razvoju. Također, dob i spol mogu učiniti vjerojatnijim da će doživjeti kronične migrene. Migrene su obično najteže u tridesetima ljudi, a žene imaju tri puta veću vjerojatnost da će doživjeti migrene od muškaraca.

Čimbenici načina života, uključujući stres, prekomjernu tjelesnu aktivnost i nedostatak sna , također mogu pridonijeti glavoboljama. Dok okolišni čimbenici poput promjene temperature ili tlaka mogu izazvati migrene kod određenih osjetljivih ljudi. Glavobolje također mogu biti nuspojava bolesti ili bolesti, uključujući meningitis, fibromijalgiju i lajmsku bolest.

Vrste glavobolja

Postoje dvije glavne vrste glavobolja: primarne i sekundarne. Primarne glavobolje znače da je glavobolja temeljna medicinska briga, iako čimbenici poput hrane i stresa mogu igrati ulogu. Suprotno tome, sekundarne glavobolje uzrokovane su osnovnim zdravstvenim stanjem kao što je ozljeda vrata ili infekcija sinusa.

Primarne glavobolje

Postoje tri glavne vrste primarnih glavobolja:

• Migrena: Migrena je izuzetno bolna glavobolja koja može biti popraćena i drugim simptomima, uključujući gubitak vida, trnce u ekstremitetima, povraćanje i osjetljivost na svjetlost i zvuk. Oni s migrenom mogu patiti satima ili čak danima.
• Napetost: Napete glavobolje su najčešće iskusan oblik glavobolje. Bol može biti u rasponu od blage do intenzivne, a obično će se pojaviti u glavi, vratu i iza očiju. Napete glavobolje mogu biti jednokratna pojava ili mogu biti kronične, pogotovo ako je oboljeli stalno izložen određenim ekološkim okidačima poput hrane ili vremenskih promjena.
• Klaster: Klaster glavobolja može se okarakterizirati kao izuzetno bolna i gdje je bol obično lokalizirana na jednu stranu glave. Ove vrste glavobolja obično su kratkotrajne i često se javljaju u isto vrijeme svake godine.

Sekundarne glavobolje

Sekundarne glavobolje često su nuspojava osnovnog stanja. Vrste sekundarnih glavobolja uključuju:

• Sinus glavobolja: Nakon što se infekcija sinusa očisti antibioticima, glavobolju treba ukloniti.
• Infekcija uha Glavobolje: Glavobolja s ukočenim vratom može biti nuspojava komplikacija od infekcije uha.
• Mamurluk Glavobolje: Dehidracija i nusprodukt metabolizma alkohola mogu uzrokovati cijepajuće glavobolje jutro nakon noći uživanja u alkoholu.
• Glavobolje visokog krvnog tlaka: Vrlo visok krvni tlak može uzrokovati glavobolje i probleme s vidom.
• Glavobolje izazvane bolešću: Glavobolje mogu biti nuspojava osnovne bolesti kao što su meningitis, lajmska bolest, fibromijalgija itd.
• Glavobolja izazvana traumom: Glavobolje su jedna od najčešćih nuspojava nakon što su doživjeli traumatičan događaj u glavi, poput potresa mozga.
• Lijekovi prekomjerna glavobolja: Zlouporaba lijekova na recept kao što su Vicodin ili Fioricet može izazvati glavobolje. Nakon što se lijek zaustavi, glavobolje će također prestati.

Rizici i komplikacije

Posljedice teških migrena nadilaze dan izgubljene produktivnosti nakon cjelodnevnog provođenja cijelog dana u krevetu s izvučenim roletama. Zapravo, rizici od doživljavanja teških migrena mogu čak dovesti do moždanog udara, epileptičkih napadaja (migralepsija) ili migrene toliko bolne da oboljeli zahtijevaju hospitalizaciju. Također, neki ljudi pate od migrenske aure koja može trajati danima ili čak tjednima.

Razumljivo, kronične i iscrpljujuće migrene također mogu uzrokovati probleme s mentalnim zdravljem za neke ljude, uključujući depresiju, panični poremećaj, posttraumatski stresni poremećaj, zlouporabu supstanci, bipolarni poremećaj i generalizirani anksiozni poremećaj. Ostale komplikacije uključuju bolest kretanja, mjesečarenje, noćne strahove, brušenje zuba, vrtoglavicu i cikličko povraćanje.

Kako liječiti glavobolju?

Kako liječiti glavobolju? Ako oboljeli žele osjetiti olakšanje od kroničnih glavobolja ili izbjeći komplikacije koje mogu doći s jakim glavoboljama, važno je zauzeti proaktivan pristup koristeći ispravne lijekove, alternativne terapije i preventivne tehnike koje su najprikladnije za stanje svakog pojedinca.

Lijekovi za glavobolje

Lijekovi se mogu koristiti za odmah ublažavanje boli i simptoma povezanih s glavoboljom.

• Sredstva za ublažavanje boli: Sredstva za ublažavanje boli bez recepta , uključujući aspirin, Advil, Motrin i Aleve često su prva linija obrane za smanjenje boli.
• Lijekovi na recept: Ako su vaše glavobolje posebno intenzivne, liječnik vam također može napisati recept za snažniji lijek kao što su Naprosyn, Indokcin ili Ketorolac Tromethamine.

Zapamtite, važno je ne zloupotrebljavati lijekove za ublažavanje boli. Prekomjerna upotreba lijekova na recept može uzrokovati povratne glavobolje, koje se mogu okarakterizirati kao dosadna i stalna glavobolja koja se ujutro može osjećati lošije.

Alternativni tretmani glavobolje

Iako mogu pružiti olakšanje od boli i bez nuspojava koje dolaze s uzimanjem lijekova, alternativne terapije nisu zajamčene da će pomoći. Neki oblici alternativne terapije koji imaju povijest korištenja za sprječavanje i liječenje glavobolje uključuju:

• Akupunktura: Akupunkturna regulacija "qi" (vitalna energija) povezana je s oslobađanjem endorfina, koji smanjuju bol.
• Osteopatija: Osteopatija koristi tehnike koje omogućuju ublažavanje napetosti i blokada u tijelu koje mogu pridonijeti glavoboljama.
• Kiropraktika: Manipuliranje kralježnicom može učinkovito liječiti cervikogene i napete glavobolje.
• Hipnoza: Hipnoza se koristi za liječenje raznih vrsta glavobolje.

Prirodni tretman za glavobolje

Tu su i brojni sigurni, ne-zarazni i prirodni proizvodi koji se mogu koristiti za prirodno liječenje glavobolje. Oni će ublažiti napetost i smanjiti bol povezanu s glavoboljama:

• Magnezij: Ljudi koji imaju glavobolje često imaju nisku razinu magnezija. Uzimanjem 200-600 mg magnezija dnevno, oboljeli mogu smanjiti broj i težinu glavobolja koje doživljavaju.
• Ulje paprene metvice:Primijenjeno lokalno na izvor boli, ulje paprene metvice ima svojstva hlađenja koja povećavaju protok krvi u čelo i smanjuju kontrakcije mišića.
• Feverfew: Ova biljka ublažava napetost i smanjuje učestalost migrene i ozbiljnost simptoma, uključujući bol, osjetljivost na svjetlost i buku te mučninu.

Najbolji prirodni tretman za glavobolje

Oboljeli koji traže prirodni tretman za glavobolju koji može ublažiti njihove glavobolje trebali bi razmisliti o isprobavanju jednog od ovih proizvoda:

1. CronisolD - 95 bodova.
2. Biogetica Migrease — 79 bodova.
3. H-Glavobolje - 71 pts.

#1 - CronisolD, 95 bodova od 100. CronisolD je bioregulator koji poboljšava prehrambeno i energetsko stanje tijela. Potencijalno doprinosi balansiranju sinapsi u živcima sve do kostiju. CronisolD može učinkovito ublažiti bol izazvanu glavoboljom.

Cronisold Sastojci: Gama-aminomaslačna kiselina (GABA) 15 mg, Natrijev hijaluronat 2,5 mg, suhi ekstrakt mačje kandže (Uncaria tomentosa, kora) 50 mg, Ginko biloba (Suhi ekstrakt, lišće) 45 mg, Ekstrakt suhe vražje kandže (korijen harpagofitum procumbens) 45 mg, ekstrakt Aloe vere (nebuliziran) 35 mg, Suhi ekstrakt crnog ribiza (Ribes nigrum, lišće) 35 mg, Vrba u prahu (Salix alba, korteks) 35 mg, Ekstrakt suhe maka u Kaliforniji (Eschscholzia californica, nadzemna) 20 mg, Preslica (Equisetum arvense, nadzemni, suhi ekstrakt) 20 mg, suhi ekstrakt Hypericuma (Hypericum perforatum, nadzemni) 20 mg, L-triptofan 25 mg, Leucin 20 Mg, L-metionin 20 mg, Fosfatidil-L-serin prah (20%) 20 mg, Magnezijglukonat (5,86% magnezij) 25 mg, Vitamin B6 (piridoksin hidroklorid) 0,7 mg, vitamin B12 (cijanokobalamin) 1,25 mcg.

Oprez: Ako ste trudni, dojite ili trenutno uzimate bilo kakve lijekove, posavjetujte se s liječnikom prije upotrebe ovog liječenja glavobolje. Nemojte prekoračiti predloženu upotrebu.

Garancija: Jednostavno isprobajte CronisolD najmanje 90 dana. Ako niste potpuno zadovoljni - iz bilo kojeg razloga - vratite proizvod za potpuni povrat novca umanjen za troškove dostave.

Upute: Jedna kapsula, jedna do tri puta dnevno, ovisno o težini simptoma, idealno prije velikog obroka ili kako je savjetovao vaš liječnik.

Zašto #1? Svaki sastojak CronisolD-a ubrali su stručni formulatori u području homeopatije. S CronisolD-om ćete dobiti FDA registrirano sredstvo za ublažavanje glavobolje koje je 100% prirodno bez nuspojava.

Naručite cronisold #2 - Biogetica Migrease, 79 bodova od 100. Biogetica Migrease kombinira groznicu, mliječni čičak i pasijonu kako bi stvorila snažan proizvod za ublažavanje boli koji je 100% prirodan. Biogetica Migrease podržava vaše tijelo tako da može ostati opušteno i bez napetosti, a istovremeno održavati zdrav živčani sustav. Krajnji rezultat je opušteno tijelo koje doživljava manje napetih glavobolja.

Biogetica Migrease Sastojci: Feverfew, Mlijeko čičak, Strastveni cvijet.

Biogetica Migrease Garancija: Jednostavno isprobajte Biogetica Migrease najmanje 30 dana. Ako niste potpuno zadovoljni - iz bilo kojeg razloga - vratite proizvod za potpuni povrat novca umanjen za troškove dostave.

Zašto ne #1? Biogetica Migrease možete pouzdano koristiti jer je sto posto biljna i sigurna. Međutim, vrijeme odziva za dobivanje bilo kakvog vjerodostojnog rezultata može varirati kod pacijenata, ovisno o njihovom načinu života.

Naručite Biogetica Migrease #3 - H-Glavobolje, 71 bod od 100. H-Headaches Formula je homeopatska formula koja se primjenjuje lokalno na mjesto gdje oboljeli doživljava bol. Ova prirodna i učinkovita formula sadrži prirodna eterična ulja, uključujući citrusni limun, lavandu i cvijet matricarije za prirodno ublažavanje boli. Također, homeopatski ublažavaju druge dosadne simptome glavobolje, uključujući pulsirajuću glavu i bol preko očiju.

H-Glavobolje Sastojci: Apium graveolens 12C, Nux vomica 12C, Ulje oraha Corylus avellana, Mješavina eteričnog ulja (Kora citrusnog limona, Cvjetni pupoljak Lavandula officinalis, Cvijet Matricaria recutita, Cvijet Mentha piperita ∧ cijela biljka, Rosmarinus officinalis cijela biljka).

H-Glavobolje Garancija: H-Glavobolje dolaze s bezuvjetnim 90-dnevnim jamstvom povrata novca. Ako ste iz bilo kojeg razloga nezadovoljni, jednostavno vratite boce za puni povrat novca od kupnje proizvoda.

Zašto ne #1? Jamstvo povrata novca vrijedi samo za neotvorene boce.

Naručite H-Glavobolje

Kako spriječiti glavobolje

Postoje brojne promjene u načinu života koje možete uključiti kako biste spriječili da se glavobolje uopće dogode. Prvo, usredotočite se na smanjenje razine stresa jer su mnoge napete glavobolje posljedice napetosti u ramenima i vratu. Pokušajte se baviti opuštajućim hobijem poput hodanja, joge ili meditacije.

Također, razmislite o usvajanju zdravije prehrane. Izbacite alkohol i pušenje, što može pridonijeti glavoboljama, i pijte više vode jer dehidracija može uzrokovati i glavobolje. Osim toga, razmislite o isprobavanju eliminacijske dijete ako vjerujete da određena hrana ili aditivi u hrani izazivaju vaše glavobolje.

Konačno, važno je dovoljno naspavati. Preporučuje se 7-9 sati svake noći kako bi se spriječili rizici nedostatka sna. I pobrinite se da vježbate dobro držanje. Ako uvijek sjedite pogrbljeni preko stola ili žudite za vratom, mogli biste previše opteretiti mišiće, što može uzrokovati napetu glavobolju.

Prognoza za liječenje glavobolje

Oko 90 posto pacijenata s kroničnom glavoboljom može se pomoći u pravilnom prirodnom liječenju glavobolje.