Change Language:


× Close
Obrazac za povratne informacijeX

Žao nam je, ali poruku nije moguće poslati, provjerite sva polja ili pokušajte ponovno kasnije.

Hvala vam na poruci!

Obrazac za povratne informacije

Nastojimo pružiti najvrjednije informacije o zdravlju i zdravstvenoj skrbi. Odgovorite na sljedeća pitanja i pomozite nam da dodatno poboljšamo našu web stranicu!




Ovaj obrazac je apsolutno siguran i anoniman. Ne tražimo niti pohranjujemo vaše osobne podatke: vašu IP adresu, e-poštu ili ime.

Muško zdravlje
Žensko zdravlje
Akne i njega kože
Probavni i mokraćni sustav
Liječenje boli
Mršavljenja
Sport i fitness
Mentalno zdravlje i neurologija
Spolno prenosive bolesti
Ljepota - blagostanje
Srce i krv
Dišni sustav
Zdravlje očiju
Zdravlje ušiju
Endokrini sustav
Opći zdravstveni problemi
Natural Health Source Shop
Dodaj knjižnim oznakama

Kako poboljšati erekciju? Pronađite 9 namirnica koje poboljšavaju erektilnu funkciju

How to Improve ErectionVrlo je važno što jedemo jer utječe na naš seksualni život. Stoga, kada odlučite odabrati takva jela kao što su krumpir i odrezak, razmislite o svom seksualnom zdravlju i problemima koje mogu uzrokovati.

Odabirom prave hrane možete povećati seksualnu želju ili poboljšati kvalitetu seksa. Štoviše, određene vrste hrane mogu pomoći u poboljšanju erektilne funkcije. Miris nekih prehrambenih artikala može potaknuti seksualnu želju.

Pročitajte ovaj pregled, naučite kako poboljšati erekciju i pronađite 9 namirnica koje poboljšavaju erektilnu funkciju!

9 Hrana koja poboljšava erektilnu funkciju

Sljedećih 9 namirnica može se dodati u vašu prehranu kako bi se poboljšala erektilna funkcija:

Banane

Bananas To Improve Erectile Function

Banane za poboljšanje erektilne funkcije:
  1. Banane su izvrstan izvor kalija, koji je potreban za normalnu funkciju srca i cirkulaciju krvi.
  2. Banane mogu kontrolirati razinu natrija i krvni tlak i prirodni su lijek koji se koristi za poboljšanje erektilne funkcije.
  3. Ipak, postoje i drugi izvori ili kalij u slučaju da ne volite banane i konzumirate previše soli. Ovaj mineral možete dobiti i iz krumpira jakne (osobito iz njegove kože) i naranči.

Trešnje

Cherries To Improve Erectile Function

Trešnje za poboljšanje erektilne funkcije:
  1. Trešnje su ispunjene antocijaninima, jedinstvenim biljnim tvarima koje štite zidove vaših arterija, pomažući u sprječavanju njihovog začepljenja.
  2. Mnoge druge jarko obojene bobice i voće poput šljiva, breskvi i nektarina pomoći će vam da održite arterije glatkima i da vaš ljubavni život cvjeta.

Chilies

Chilies To Improve Erectile Function

Čili za poboljšanje erektilne funkcije:
  1. Poboljšajte svoj seksualni život čili papričicama. Ako nakon uživanja u začinjenoj hrani postanete crveni, to su vaše kapilare koje se šire zbog efekta papra.
  2. I ne šire se samo kapilare u području lica. Biološka erekcija temelji se samo na fenomenu hidraulike. Penis postaje tvrd zbog tekućine (krvi) koja je bila prisiljena u krvne žile. Zato su zdravo snažno srce i krvne žile neophodni za poboljšanje kvalitete erekcije.

Kava

Coffee To Improve Erectile Function

Kava za poboljšanje erektilne funkcije:
  1. Ovo piće pojačava metabolizam, poboljšava protok krvi u cijelom tijelu, uključujući penis.
  2. Može pomoći u poboljšanju erekcije , a također i u liječenju erektilne disfunkcije.

Vrtni luk

Onion To Improve Erectile Function

Luk za poboljšanje erektilne funkcije:
  1. Kao što je gore spomenuto, luk i češnjak također su dobri za cirkulaciju krvi zbog fitokemijskog alicina.
  2. Ali ne zaboravite na njihov miris koji smatra neseksualnim. U ovom slučaju pribjegajte paprenoj metvici i peršinu, oni će vam pomoći da dezodorirate usta.

Masna riba

Oily Fish To Improve Erectile Function

Masna riba za poboljšanje erektilne funkcije:
  1. Masna riba osigurava čovjekovom organizmu omega-3 masne kiseline. Krv postaje manje viskozna i uzrokuje bolji protok krvi u potrebne dijelove tijela.
  2. Jedite više pastrve, lososa, svježeg tunnyja, skuše i poboljšat ćete erekciju.

Oštrige

Oysters To Improve Erectile Function

Kamenice za poboljšanje erektilne funkcije:
  1. Poznato je da kamenice pojačavaju seksualnu potenciju, zato imaju vrlo dobru seksi reputaciju.
  2. Budući da su bogati mineralima i vitaminima, koji su dobri za testosteron, mogu vam pomoći ako želite poboljšati erekciju.

Svinjetina

Pork To Improve Erectile Function

Svinjetina za poboljšanje erektilne funkcije:
  1. Potreban vam je vitamin B1 za uravnotežen središnji živčani sustav, pa konzumirajte svinjetinu kako biste proizveli više sjemena.
  2. B1 možete dobiti i od crnog graha i kruha od cjelovite pšenice.

Vino

Wine To Improve Erectile Function

Vino za poboljšanje erektilne funkcije:
  1. Pijte crno vino da biste dobili antioksidativni fitokemijski resveratrol. To će vam dati dobro raspoloženje i poboljšati erektilnu funkciju.
  2. Ovaj antioksidans otvara arterije i poboljšava proizvodnju dušikovog oksida. Potonji čine da se krvne žile šire, pa tako Viagra djeluje kada pomaže poboljšati erekciju. Ali pilula pomaže samo sitnim krvnim žilama, a resveratrol djeluje i na vaše glavne arterije.
  3. Ne pijte previše - jedna ili dvije čaše su više nego dovoljne. Ako konzumirate više, dobit ćete suprotan rezultat.

Poboljšajte erekciju zdravim navikama

Vjerojatno ne znate kako poboljšati erekciju tijekom seksualnih susreta, ali možete dodati ovaj skup zdravih navika koje su pokazale da pomažu povećati vrijeme u krevetu, kao i seksualne performanse u cjelini:

Vježbajte svakodnevno

Workout

Prema Međunarodnom društvu za seksualnu medicinu:

Činjenica je da ako svakodnevno vježbamo , to će nam dati puno prednosti. Ne govorimo o prednostima poput oblikovanja pakiranja od šest komada - iako će biti cool - govorimo o prednostima našeg seksualnog života. Zove se testosteron booster ili povjerenje hack, nešto je sigurno; Svakodnevno vježbanje učinit će da vaše tijelo proizvodi više testosterona što je jednako tvrđim i dužim erekcijama i učinit će da se osjećate sigurnima u sebe.
Te dvije prednosti ključne su točke koje lako možete nadopuniti hranom koja poboljšava erektilnu funkciju. To ne znači nužno da ćete kupiti članstvo u teretani jer ne uživaju svi vježbati u zatvorenom ili tradicionalnom dizanju utega i kardio rutinama.

To znači da ćete prisiliti svoje tijelo da učini nešto neugodno barem 45 minuta, to može biti sport, rutina ili otmjeni TRX trening koji ste kupili.

Smanjite razinu stresa

Smanjenje stresa također je bitna navika koju trebate uključiti u repertoar svojih navika.

" Stres je nešto neizbježno u životu, patnja i rješavanje problema je svakodnevna stvarnost i ne možemo ništa učiniti po tom pitanju. "
Tweet
Stres je #1 neprijatelj javnog zdravlja u posljednjim desetljećima, zato mnogi ljudi umiru mlađi i žive kraće. Ono što možemo promijeniti je kako reagiramo na taj izvor stresa, bilo reagirajući loše, štetno i negativno ili pozitivno, samovozeći i samouvjereno. Malo se smirite, duboko udahnite najmanje 20 sekundi i vidjet ćete kako će vam pomoći da se odmah smirite.

Praktivna meditacija

Meditation

Prema YogaJournal.com:

Meditacija može imati mnogo prednosti za vas i savršena je nadopuna vašoj hrani koja poboljšava erektilnu funkciju. Meditacija također pomaže u smanjenju stresa, anksioznosti i depresije, što su uobičajeni učinci i posljedica erektilne funkcije. Svakodnevna praksa meditacije može imati puno više koristi na putu.
Meditacija ne samo da će nas učiniti radosnijima i prisutnijima u ovom trenutku, već će i povećati našu samosvijest i na taj način istražiti naše strahove i vjerojatno zašto vam nedostaje samopouzdanja. Započnite s malim dodavanjem dnevne meditacije rano ujutro, po mogućnosti i počnite dodavati minutu svakom odjeljku dok ne pronađete svoju slatku točku.

Izbjegavajte previše alkohola

Alcohol

Prema ScienceDirectu:

Nema tajni o tome koliko alkohol može biti loš i za vaš život i za druge. Međutim, ne govorimo o ispijanju čaše vina ili piva ili dva; Govorimo o opijanju svaki vikend. To je štetno za vaše zdravlje, za vaše financije i vjerojatno je jedna od najopasnijih tvari koja može smanjiti libido.
U redu je s vremena na vrijeme malo se malo napiti, život je kratak i moramo uživati! Ali, u isto vrijeme, moramo izvući maksimum iz života, ali imati kontrolu nad našim navikama pijenja bitan je korak.

Nabavite vitamine

Uzmi malo vitamina D od sunca! Ljudi koji provode veliku količinu vremena na uredu i ne izlažu se suncu barem nekoliko minuta tijekom dana, vjerojatnije će imati deficit vitamina i veću proizvodnju melatonina.

Melatonin čini da osjećamo vrtoglavicu, pospanost i definitivno smanjuje naš libido, moramo zaustaviti njegovu proizvodnju izlaganjem sunčevoj svjetlosti čim se probudimo ili stalno svaki dan. Osjećat ćemo se budnijim, energičnijim i seksualnijim nagonom.

Saznajte kako kontrolirati

Control Ejaculation

Prema ClinicalTrials.gov:

Upoznajte sebe i proširite svoje granice. Pa, to zvuči pomalo poetično, ali to jednostavno znači da morate uzeti svoj wiener i vježbati s njim. Upoznajte svoj muški organ. Vježbajte i učinite da se osjeća da može trajati duže nego što ste mislili. Jedan jednostavan korak za povećanje dugovječnosti odnosa u krevetu je jednostavno vježbanje masturbacije.
Ne samo masturbacija, vježbajte osjećaj orgazma i kako kontrolirati u svojoj volji. Prestanite ako je potrebno i ponovite. Budite svjesni da način na koji masturbirate može pogoršati ili poboljšati vaše stanje jer kako poboljšati erekciju svodi se na kontrolu i ne žuriti ni u što, ključ je praksa trajati, baš kao što želite kad niste sami.

Zatražite pomoć

Potražite više pomoći ako je potrebno! Ne očekujte da ćete riješiti svoje probleme samo s nadom. Ako ste pokušali sve na ovom popisu i niste imali uspjeha, vjerojatnije je da će vam trebati profesionalna i medicinska pomoć. Bolesti poput erektilne disfunkcije i drugih poremećaja trebaju liječenje. Ne bojte se i ne oklijevajte posjetiti svog liječnika i kako poboljšati kvalitetu erekcije i svoje seksualne performanse.

Poboljšajte erekciju biljnim tabletama

Kada pokušate poboljšati erekciju, imajte na umu da, iako postoji mnogo sigurnih biljnih tableta i lijekova na recept, oni vam neće puno pomoći ako ne održavate zdravu tjelesnu težinu i držite se zdravih prehrambenih navika i prehrane. Korisni proizvodi koji vam mogu pomoći trebaju sadržavati cink, vitamin E i riblje ulje. Štetni proizvodi bogati su mastima, šećerom, natrijem.

Istaknute tablete za poboljšanje erekcije

Vigrax

Healthcare ProductVigrax je klinički dokazano liječenje erektilne disfunkcije. Koristi formulu prirodnih spojeva sigurnih za zdrave muškarce da se uključe kao važan dodatak prehrani. Patentirana formula u svakoj kapsuli Vigrax posebno je dizajnirana za poboljšanje cirkulacije unutar penisa i pojačavanje osjećaja stimulacije.

Vigrax garancija: Vratit će vam novac za svako pakiranje koje nije otvoreno samo ako niste zadovoljni rezultatima liječenja.

Sastojci Vigraxa: Za razliku od drugih E.D. tretmana, Vigrax je lijek namijenjen da se koristi kao svakodnevni dio uravnotežene prehrane. Omjer svakog spoja, točnu formulaciju i metode proizvodnje temeljito su pregledana i odobrena od strane svih nadležnih tijela.

Narudžba Vigrax

Srodni članci

Biljne tablete za erekciju: Kako otežati erekciju

Herbal Erection Pills: How to Make an Erection Harder
Mnogo je muškaraca koji žele otežati erekciju i to nije nešto što se za neke od njih može lako postići. Zapravo, brojni muškarci seks smatraju poslom jer im ne donosi užitak. Ako želite erekciju učiniti težom i jačom i potražiti učinkovitu, jednostavnu i sigurnu metodu, odaberite biljne tablete za erekciju. Dobit ćete tvrđu erekciju, penis će postati čvršći i cjelokupni spolni odnos postat će bolje iskustvo. Ove tablete također mogu povećati duljinu i obim muškog penisa.
Vrste proizvoda za poboljšanje muškog libida

Types of Male Libido Enhancement Products
Kad muškarac nema seksualnu želju, to ga spusti. Međutim, postoje različite vrste muških libido pojašnjenje proizvoda, programa i trikova za poboljšanje seksualnog libida. Na primjer, ako strogo slijedite dijetu i redovito hodate, vaš seksualni nagon će porasti. Zajedničko seksualno zadovoljstvo može poboljšati ili stvoriti intimnost s partnerima. Može pomoći u održavanju raznolikih i uzbudljivih seksualnih odnosa. Pogledajmo više muških vrsta liječenja libida i naučimo kako odabrati vrhunsko poboljšanje muškog libida.
Test plodnosti muškaraca: Pripravci sperme

Male Fertility Test: Sperm Preparations
Test muške plodnosti je proces mjerenja i procjene količine i kvalitete sperme u uzorku sjemena koji proizvodi muškarac. Ovaj se test obično provodi kako bi se vidjelo je li čovjek plodan i može li postati otac. Test plodnosti muškaraca također se koristi za provjeru rezultata vazektomije i obrnutih operacija vazektomije. Koji su glavni koraci u testu plodnosti muškaraca? Prije nego što se podvrgnete muškom testu plodnosti, trebali biste napraviti neke pripravke sperme kako biste poboljšali svoju mušku plodnost i proizvodnju sperme.
Zadnje ažuriranje: 2024-03-22