Kako poboljšati imunološki sustav? Pronađite najbolje prirodne dodatke za jačanje imunološkog sustava
Kako prirodno poboljšati imunološki sustav?
Najbolji prirodni proizvodi za poboljšanje imunološkog sustava su:- #1 GljivaObrana: 95 bodova od 100. Naručite MushroomDefense
- #2 Biogetica ImmunityCM: 77 bodova od 100. Naručite Biogetica ImmunityCM
- #3 ImmuneSupport: 75 bodova od 100. Naručite ImmuneSupport
Što je imunološki sustav?
Imunološki sustav je sveobuhvatna linija obrane od mikroba i patogena koji mogu naštetiti našem tijelu. Zapravo, koegzistiramo s trilijunima mikroba, bakterija i virusa koji praktički dominiraju našim okolišem. Bez odgovarajuće obrane od ovih uzročnika bolesti, jednostavno nećemo imati nikakve šanse za preživljavanje.Naš imunološki sustav koristi specijalizirane i nespecijalizirane obrambene mehanizme kako bi osujetio izazove koje predstavljaju ovi mikroorganizmi. Kiselo okruženje u želucu i antibakterijska sredstva u našem znoju ili slini primjeri su nespecijalizirane obrane. Specijalizirani obrambeni mehanizmi daju otpornost na određene patogene. Ove obrane uključuju limfocite i druge vrste bijelih krvnih stanica koje igraju vrlo važnu ulogu u zaštiti vašeg tijela od infekcije.

Naš imunološki sustav može se kategorizirati u dva dijela. Prvi dio obuhvaća urođeni sustav ili obrane s kojima smo rođeni. Drugi dio naziva se imunitet ili imunološki sustav koji ovisi o bazi znanja o učinkovitoj zaštiti od određene vrste patogena.
Imunološki sustav ne samo da vas brani od određenih patogena, već i održava pamćenje određenih patogena i učinkovitu zaštitu od njih.
Dakle, nakon što se infekcija ponovi, vaš imunološki sustav prepoznaje patogen i brzo pribjegava najučinkovitijoj zaštiti od njih. Kako poboljšati imunološki sustav? Postoji nekoliko metoda poput zdravog načina života, puno vježbi i pravilne prehrane.
Kako funkcionira imunološki sustav?
Nespecijalizirana obrana ili urođeni sustav sastoji se od lokaliziranih obrana na različitim mjestima po tijelu. Naša koža pruža prvu liniju obrane od patogena. Služi kao vodootporna barijera i sprječava ulazak mikroorganizama u tijelo. Ostali ulazi poput šupljina nosa i usta zaštićeni su sluznicom koja proizvodi ljepljivu sluz i zarobljava štetne bakterije i patogene.Tjelesne tekućine poput sluzi, sline i suza sadrže antibakterijska sredstva koja su se pokazala vrlo učinkovitima u smanjenju ukupnog invazivnog opterećenja patogena. Zapravo, sve tjelesne tekućine djeluju kao međusobno povezana obrambena mreža i štite vaše unutarnje organe.

Sluz i slina ispiru bakterijsko opterećenje u želudac gdje se patogeni uništavaju kiselošću želučanih sokova. Kada patogeni uspiju napasti prvi sloj obrane, zaustavlja ih druga linija obrane. Specijalizirana bijela krvna zrnca i određene kemikalije iz mišićnog tkiva i stanica čine ovu liniju obrane.
Imunološki sustav odgovoran je za zaštitu tijela od infekcija i rasta raka. Kada su limfociti neaktivni ili loše djeluju protiv invazivnih patogena, stanje se naziva slabom imunološkom funkcijom.
Slab imunološki sustav
Pravilno funkcioniranje imunološkog sustava iznimno je važno za prevenciju bolesti ili smanjenje osjetljivosti na prehladu, gripu i rast raka. Primijećeno je da tjelesne aktivnosti, upravljanje stresom, zdrav način života, dodaci prehrani i biljni lijekovi mogu podržati i doprinijeti vrlo jakom imunološkom sustavu.Slab imunitet ili oslabljen imunološki odgovor mogu predstavljati ozbiljnu prijetnju vašem zdravlju i stoga je dijagnosticiranje slabog imuniteta vrlo važno prije nego što bude prekasno.
Zapravo, evolucijske promjene u DNK određenih virusa i rastuća otpornost patogena na antibiotike i konvencionalne lijekove čine još važnijim naučiti kako poboljšati imunološki sustav.
Uzroci poremećaja imunološkog sustava
Nedavne studije i klinička ispitivanja potvrdila su da određeni vanjski čimbenici poput neadekvatnog sna, atletskog pretreniranja, emocionalne traume, izloženosti određenim kemikalijama, izloženosti prekomjernom zračenju, ponavljajućih bakterijskih ili virusnih infekcija, transfuzije krvi, kirurških operacija i određenih terapija lijekovima mogu dovesti do slabog imunološkog odgovora.
Prehrambeno ponašanje ili prehrambene navike mogu biti glavni uzrok vašeg slabog imuniteta. Dobro je poznato da nutritivni nedostaci (neadekvatan unos vitamina, minerala, proteina ili ukupnih kalorija), loš unos vode ili prekomjerna konzumacija rafiniranog šećera, masti i alkohola mogu uzrokovati neadekvatan ili smanjen imunološki odgovor.
Kako poboljšati imunološki sustav?
Učinkovitost našeg imunološkog sustava ili druge linije obrane ovisi o genetskim informacijama koje su naslijeđene ili naučene tijekom početnih infekcija. Neki ljudi dobivaju dobar par gena koji podržavaju vrlo jak imunološki sustav.Ali drugi moraju otkriti kako poboljšati imunološki sustav. To se obično postiže zdravim načinom života, pravilnim odmorom, smanjenjem razine stresa, uživanjem u puno sunca i pridržavanjem pravilne prehrane. Dokazano je da možete održati vrhunske performanse svog imunološkog sustava izbjegavanjem prerađene hrane i zdravim načinom života.

Uloga sanitacija također je vrlo važna kada želite održati dobar imunološki sustav. Prevencija je puno bolja od liječenja jer može značajno smanjiti ukupni teret ponavljajućih infekcija i bolesti u smislu društvenog, ekonomskog i ekološkog utjecaja.
Prirodni pojačivači imunološkog sustava
Kako prirodno poboljšati imunološki sustav? Nedavne studije istaknule su da imunološki sustav možete poboljšati zdravom prehranom, održavanjem dobre higijene, smanjenjem stresa i zdravim načinom života, ali također možete poboljšati svoj imunološki odgovor korištenjem određenih prirodnih pojačivača imunološkog sustava. Ova prirodna rješenja za slab imunitet mogu biti učinkovita u sprječavanju ponavljajućih infekcija poput prehlade i kašlja.Možemo preporučiti najbolje prirodne proizvode za liječenje slabog imunološkog sustava:
- GljivaObrana — 95 bodova.
- Biogetica ImmunityCM — 77 bodova.
- ImmuneSupport — 75 bodova.

Jamstvo MushroomDefense: Imate 60 dana od kada je vaš proizvod poslan da zatražite autorizaciju povrata robe za povrat novca. Jamstvo zadovoljstva namijenjeno je jednom korisniku za 60 dana korištenja proizvoda. Možete vratiti prazne boce/pakete zajedno sa zapečaćenim, neiskorištenim bocama/paketima za povrat novca.
Formula za obranu od gljiva uključuje: Cordyceps Sinensis, Reishi, Shiitake, Lavlju grivu, Maitake, Turski rep, Chaga, Royal Sun Agaricus, Bijeli gumb, Crna gljiva.
Zašto #1? Svaki sastojak u MushroomDefense klinički je testiran (i da ne spominjemo, koristi se tisućama godina diljem svijeta za hranu i zbog svojih svojstava za poboljšanje zdravlja). Bilo da ste medicinska sestra, učitelj, student, mama ili vlasnik tvrtke - koji je stalno okružen bolesnim ljudima... ili ste pametna, zdravstveno osviještena osoba, Mushroom Defense je za vas!
Naručite MushroomDefense

Biogetica ImmunityCM jamstvo: Jednostavno isprobajte proizvod najmanje 30 dana. Ako niste u potpunosti zadovoljni - vratite proizvod za potpuni povrat novca umanjen za troškove dostave.
Sastojci Biogetica ImmunityCM: Ehinaceja, bobica šisandre, ružmarin, eleutero i imela..
Zašto ne #1? Biogetica ImmunityCM ComboPack jedinstvena je formulacija koja će vam pomoći u održavanju zdrave i savršeno funkcionalne jetre. Može potaknuti vašu vitalnost i razinu energije, ali nema jamstva da će ojačati slab imunološki sustav.
Naručite Biogetica ImmunityCM

Jamstvo ImmuneSupport: Jednostavno isprobajte proizvod najmanje 30 dana. Ako niste u potpunosti zadovoljni - vratite proizvod za potpuni povrat novca umanjen za troškove dostave.
Sastojci ImmuneSupporta: Zeleni čaj se široko konzumira zbog svojih snažnih antioksidativnih svojstava. Također ima i druge specifične prednosti u podršci imunološkom sustavu. Graviola je veliko šiljasto voće iz Amerike, a njezini listovi posjeduju svojstva koja, kada se uzimaju kao dodatak prehrani, također mogu podržati zdrav imunološki sustav. Panax ginseng, maslinovi list, mačja kandža, sjemenke grožđa, borova kora i šipak čine ovu formulu uistinu međunarodnom, uzimajući najbolje iz mnogih zemalja i kultura.
Zašto ne #1? ImmuneSupport je jedinstvena formulacija koja će vam pomoći da podržite slab imunološki sustav. Međutim, ne podržava otpornost vašeg tijela na visoko zarazne viruse prehlade i gripe.
Naručite ImmuneSupport
Kako ojačati imunološki sustav za liječenje koronavirusa?
Možete li poboljšati svoj imunološki sustav za liječenje koronavirusa? Ovo je škakljivo pitanje bez jednostavnog odgovora. Glavni problem je što ne možemo lako ili brzo promijeniti imunološki sustav. To je složen krhki mehanizam s puno različitih dijelova i veza.Međutim, briga o imunološkom sustavu, održavanje zdravog načina života i odabir pravilne prehrane sada mogu biti najvažnije stvari.
Ono što trebate zapamtiti je da ako primijetite bilo koji simptom koronavirusne bolesti (COVID-19), teškog akutnog respiratornog sindroma ili čak simptoma prehlade i gripe, trebate kontaktirati svog liječnika što je prije moguće.
Kako spriječiti bolesti i održati zdrav imunološki sustav?
Kako poboljšati imunološki sustav? Možete slijediti ove smjernice za održavanje zdravog imunološkog sustava na prirodan i holistički način:- Dobro spavajte: pomlađivanje naših stanica i mišićnog tkiva događa se dok se odmaramo. Čvrst san neophodan je za sprječavanje mnogih fizičkih i psihičkih problema. Mnogi ljudi smatraju da mogu dobro proći sa samo 5 do 6 sati sna noću, ali to nije dobro za vaše zdravlje. Zapravo, potrebno vam je 8 do 10 sati noću da se potpuno oporavite i vodite zdrav život.
- Smanjite razinu stresa. Stres i depresija mogu uništiti vaš imunološki sustav. Pokušajte se pridružiti nekom programu joge kako biste se oslobodili stresa.
- Obratite pažnju na pravilnu prehranu: nikada ne preskačite obroke i usredotočite se na uravnoteženu prehranu. Posvetite malo vremena učenju o prirodnim izvorima vitamina i minerala i osigurajte da vašoj prehrani ne nedostaje nijednog od njih.
- Po potrebi nadopunite svoju prehranu multivitaminima . Razmislite o biljnim dodacima, ali pitajte svog liječnika koje minerale ili vitamine treba nadopunjavati, osobito kada starite.
- Uključite neke vježbe u svoj dnevni raspored. Tjelesna aktivnost i vježbe vrlo su važni za povećanje cirkulacije, čišćenje toksina i održavanje imuniteta na vrhunskoj razini.
- Uzimajte puno tekućine kako biste održali svoje tijelo hidriranim. Pravilan unos vode neophodan je za uklanjanje toksina i metaboličkih nusproizvoda iz vašeg tijela.
- Saznajte više o izvorima hrane koji su bogati antioksidativnim svojstvima. Primijećeno je da antioksidansi mogu ojačati vaš imunitet protiv bolesti i značajno smanjiti šanse za rast raka. Svježe voće i povrće vrlo su dobri izvori antioksidansa.
Najbolji prirodni dodaci za jačanje imunološkog sustava
Kako poboljšati imunološki sustav? Najbolji prirodni dodaci za jačanje imunološkog sustava su:- #1 GljivaObrana: 95 bodova od 100. Naručite MushroomDefense
- #2 Biogetica ImmunityCM: 77 bodova od 100. Naručite Biogetica ImmunityCM
- #3 ImmuneSupport: 75 bodova od 100. Naručite ImmuneSupport
Referenca
- Nacionalni instituti za zdravlje: Pregled imunološkog sustava
- Medicinske vijesti danas: Slab imunološki sustav
- HealthLine: 15 namirnica koje jačaju imunološki sustav
- Nacionalna zdravstvena služba: Imunološki sustav i starenje
Zadnje ažuriranje: 2024-10-15