Change Language:


× Close
Obrazac za povratne informacijeX

Žao nam je, ali poruku nije moguće poslati, provjerite sva polja ili pokušajte ponovno kasnije.

Hvala vam na poruci!

Obrazac za povratne informacije

Nastojimo pružiti najvrjednije informacije o zdravlju i zdravstvenoj skrbi. Odgovorite na sljedeća pitanja i pomozite nam da dodatno poboljšamo našu web stranicu!




Ovaj obrazac je apsolutno siguran i anoniman. Ne tražimo niti pohranjujemo vaše osobne podatke: vašu IP adresu, e-poštu ili ime.

Muško zdravlje
Žensko zdravlje
Akne i njega kože
Probavni i mokraćni sustav
Liječenje boli
Mršavljenja
Sport i fitness
Mentalno zdravlje i neurologija
Spolno prenosive bolesti
Ljepota - blagostanje
Srce i krv
Dišni sustav
Zdravlje očiju
Zdravlje ušiju
Endokrini sustav
Opći zdravstveni problemi
Natural Health Source Shop
Dodaj knjižnim oznakama

Prirodni tretman menopauze: Kako ublažiti simptome menopauze?

Kako ublažiti simptome menopauze?

Pronađite najbolje proizvode za ublažavanje simptoma menopauze:

Menopauze

Žensko tijelo se mijenja tijekom života. Mnoge od tih promjena su zbog različitih razina hormona koje se događaju u različitim fazama života. Pubertet često počinje kada djevojka ima oko 12 godina. Njezino tijelo mijenja grudi i stidne dlake razvijaju, mjesečnice počinju.

Menopauza prijelaz, obično se naziva perimenopauzi, je vrijeme kada je žensko tijelo bliže menopauzi. U ovom trenutku, ženske mjesečnice mogu postati manje redovite, a ona može početi osjećati simptome menopauze, kao što su valunge i noćno znojenje.

National Institutes of Health Prema Nacionalnim institutima za zdravlje:

Perimenopauzi obično počinje oko 2 do 4 godine prije posljednje menstruacije. Traje oko 1 godinu nakon zadnjeg perioda. Menopauzu obilježava ženina posljednja menstruacija. Ne možete sa sigurnošću znati koje vam je posljednje razdoblje dok ne budete slobodni 1 punu godinu. Postmenopauzi slijedi menopauza i traje do kraja života. Trudnoća više nije moguća.
Mogu postojati neki simptomi menopauze, kao što je vaginalna suhoća, koja se može nastaviti dugo nakon što prođete kroz menopauzu.

Promjena razine hormona može uzrokovati razne simptome menopauze koji mogu trajati od nekoliko mjeseci do nekoliko godina ili duže. Neke žene imaju malu nelagodu ili još gore. Drugi imaju male ili nikakve probleme. Ako vam bilo koja od ovih promjena smeta, provjerite s liječnikom kako biste pronašli liječenje menopauze.

Simptomi menopauze

Možda nećete ni primijetiti dva važna simptoma menopauze:

Osteoporoze

Za održavanje jakih kostiju, tijelo uvijek lomi staru kost i zamjenjuje je novom zdravom kosti. Za žene, gubitak estrogena u vrijeme menopauze uzrokuje više kostiju nego što je zamijenjeno. Ako se izgubi previše kosti, kosti postaju tanke i slabe i mogu se lako slomiti. Mnogi ljudi ne znaju da imaju slabe kosti dok ne slome zglob, kuk ili kost kralježnice (kralješke). Liječnici mogu testirati gustoću kostiju (gustoća kostiju) kako bi otkrili jeste li u opasnosti od osteoporoze.

National Health ServiceBritanska nacionalna zdravstvena služba kaže:

Rizik od gubitka kostiju i osteoporoze možete smanjiti tako da promijenite način života - redovita tjelovježba s utezima i dobivanje puno kalcija i vitamina D mogu pomoći. Dostupni su i lijekovi koji sprječavaju gubitak kostiju. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste saznali što je najbolje za vas.

Srčane bolesti

Mlađe žene imaju manji rizik od srčanih bolesti nego muškarci iste dobi. Ali nakon menopauze, ženin rizik od srčanih bolesti je gotovo isti kao i kod muškarca. Zapravo, srčane bolesti su glavni uzrok smrti kod žena, ubijajući više žena od raka pluća ili dojke.

Važno je znati krvni tlak, i razine kolesterola, HDL, trigliceridi, i post glukoze u krvi. Možete smanjiti svoju šansu za bolesti srca jedući zdravu prehranu, ne pušeći, gubeći težinu i redovito vježbajući. Postoje i lijekovi koji mogu pomoći. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da činite sve što je moguće kako biste zaštitili svoje srce.

Kako ublažiti simptome menopauze

Da biste ostali zdravi tijekom menopauze i ublažili simptome menopauze, možete napraviti neke promjene u načinu na koji živite. Na primjer:
  • Prestanite pušiti.
  • Jedite zdravu prehranu koja je niska u masti i kolesterola i umjerena u ukupnoj masti. Vaša prehrana treba imati za cilj biti visoka u vlaknima i uključuju voće, povrće, i cjelovite žitarice hrane. Također bi trebao biti dobro uravnotežen u vitaminima i mineralima, uključujući kalcij.
  • Smršavite ako imate prekomjernu težinu.
  • Sudjeti u vježbi s utezima, kao što su hodanje, trčanje, trčanje ili ples, najmanje 3 dana svaki tjedan.
  • Uzmite lijekove za snižavanje krvnog tlaka.
  • Za vaginalnu nelagodu koristite vaginalna maziva na bazi vode (ne vazelin) ili estrogensku kremu.
  • Ako često osjećate hitnu potrebu za mokrenjem, pitajte liječnika o tehnikama kao što su vježbe mišića zdjelice, biofeedback i trening mjehura koji vam mogu pomoći poboljšati kontrolu mišića.
  • Budite sigurni da biste dobili redovite zdjelice i dojke preglede, Pap testove, i mamografije. Kontakt liječnik odmah ako primijetite kvržicu u dojci.
  • Ako imate valunge, vodite dnevnik kako biste pratili kada se događaju. Možda ćete moći koristiti ove informacije kako biste saznali što ih pokreće.
  • Isprobajte ove savjete koji će vam pomoći u upravljanju valungama:
    • Kada počne valunga, idite negdje gdje je hladno.
    • Ako vas valunge probude noću, pokušajte spavati u hladnoj sobi.
    • Obucite se u slojeve koje možete skinuti ako vam bude previše toplo.
    • Koristite plahte i odjeću koja omogućuje vašoj koži da "diše".
    • Popijte hladno piće (vodu ili sok) na početku bljeskalice.
  • Razmislite o prirodnom liječenju menopauze kako biste ublažili simptome menopauze.

Hormonska nadomjesna terapija

Menopauza je prirodna pojava u reproduktivnom životu žene. Zašto se onda ne ponašaš prema njemu na prirodan način? Hormonska nadomjesna terapija (HRT) je standardna opcija za ublažavanje simptoma menopauze među pružateljima zdravstvenih usluga; međutim, i dalje postoje znatne kontroverze o prednostima i rizicima povezanim sa standardnim hormonskim nadomjesnim terapijskim lijekovima.

Posljednjih nekoliko desetljeća konvencionalna medicina liječi valunge i druge simptome menopauze nadomjesne terapije estrogenom (ERT). No, budući da je ERT kontraindiciran za žene s poviješću raka, hormonska nadomjesna terapija, koja kombinira estrogen sa sintetičkim progesteronom, često se koristi umjesto toga.

Ali mnoge žene ne žele uzeti potencijalni povećani rizik od raka povezan s ERT, ili ne vole cikličko krvarenje i značajne nuspojave često uzrokovane hormonske nadomjesne terapije. Te žene počinju tražiti prirodni tretman menopauze.

The North American Menopause Society (NAMS)Prema Sjevernoameričkom društvu za menopauzu (NAMS):

Nedavni publicitet koji se odnosi na zdravstvene rizike sintetske hormonske nadomjesne terapije naveo je mnoge žene da potraže prirodnije liječenje menopauze. I to s dobrim razlogom. U područjima svijeta gdje su soja i druge estrogenske biljke dio prehrane, stope raka dojke su mnogo niže, a simptomi menopauze gotovo da i ne postoje. Zamjena sintetičkih hormona nije uobičajena jer nije potrebna.
U SAD-u, gdje farmaceutske tvrtke zarađuju 8 milijardi dolara godišnje na sintetičkim hormonima, rak dojke, srčani i moždani udar dramatično se povećavaju među ženama u menopauzi. Dr. John Lee, autorknjige "What Your Doctor May Not Tell You about Menopause",za povećanje krivi sintetičke hormone.

Kaže da su farmaceutske kompanije itekako svjesne problema. "Cijela stvar je ludilo", kaže on, "i pokreće ga pohlepa." Nekoliko jednostavnih i prirodnih rješenja može očistiti simptome menopauze i eliminirati zdravstvene rizike povezane sa sintetičkim hormonima.

Kirurgija menopauze

Kirurgija nije liječenje menopauze ,ali stanja koja zahtijevaju operaciju postaju češća u vrijeme menopauze.

Operacija menopauze može biti potrebna za ublažavanje simptoma menopauze kada:
  • Vaginalno krvarenje je teško i ometa vaše svakodnevne aktivnosti.
  • Abnormalno vaginalno krvarenje ne reagira na druge tretmane i anemija se razvija zbog gubitka krvi.
  • Drugi problemi se nalaze ili sumnjaju, uključujući:
    • Endometrijska hiperplazija.
    • Miomi maternice.
    • Endometrioza.
    • Prolaps maternice.
    • Ginekološki karcinomi, kao što su rak vrata maternice, jajnik ili sluznice maternice (rak endometrija).

Liječenje menopauze

Fitoestrogeni su prirodni spojevi dobiveni iz biljaka koje imaju estrogensku aktivnost. Imaju sličnu kemijsku strukturu estrogena i vežu se za receptore, djelujući kao hormonski regulatori. Kao skupina spojeva pokazuju mnoga svojstva i mogu se ponašati jačanjem učinaka estrogena iako je doza beznačajna.

Oni također mogu djelovati kako bi smanjili učinak estrogena kada postoji višak i čini se da imaju antibakterijska i anti-gljivična svojstva i smanjuju učinke virusa.

Prirodni proizvodi za liječenje menopauze formulirani su s najpoznatijom kombinacijom visoko potencijskih fitoestrogenskih botanike koji imaju dugu empirijsku povijest liječenja menopauze olakšavajući simptome menopauzei podupirući hormonsku ravnotežu tijela.

Liječenje prirodne menopauze

Preporučujemo najbolje prirodne proizvode za liječenje menopauze:
  1. Biogetica Menopease – 96 pts.
  2. Biogetica Meno – 74 pts.
  3. MenoVive – 68 pts.
RatingHealthcare Product #1 - Biogetica Menopease, 96 bodova od 100. Biogetica Menopease, dodatak prehrani, je prehrambena biljna matrica formulirana kao dopuna onome što možda nećete naći u svakodnevnoj prehrani. Kao dio zdravog načina života, prirodna prehrana u Biogetica Menopease pomaže podržati svoje prehrambene izbore za zdravu menopauzu.

Biogetica Menopease Garancija: Imate 60 dana od kada je vaš proizvod isporučen kako biste zatražili odobrenje povratne robe za povrat novca. Jamstvo zadovoljstva namijenjeno je jednom korisniku za 60 dana korištenja proizvoda. Možete vratiti prazne boce / pakete zajedno s zapečaćenim, neiskorištenim bocama / pakiranjima za povrat novca.

Biogetica Menopease Sastojci: Vitamin E, Ekstrakt gospine trave, List kadulje u prahu, Crni cohosh, Hesperidin metilchalcone, Gamma oryzanol (ulje rižinih mekinja).

Zašto #1? Biogetica Menopease sadrži vlasničku mješavinu prirodnih botanika, vitamina i minerala formuliranih za optimalnu dnevnu nutritivnu podršku, a proizvodi se prema trenutnim smjernicama GMP-a. Biogetica Menopease nema prijavljene nuspojave ili interakcije lijekova.

Naručite Biogetica Menopease
RatingHealthcare Product #2 - Biogetica Meno, 74 boda od 100. Biogetica Meno je sigurna, ne-zarazna, prirodna biljna formula koja sadrži izbor bilja za hormonsku ravnotežu tijekom perimenopauza i menopauze. Posebno formulirana za žene od strane kliničkog psihologa, Biogetica Meno se već dugi niz godina koristi kao tonik za ženski reproduktivni sustav tijekom zajedničkog procesa menopauze.

Biogetica Meno garancija: Jednostavno pokušajte Biogetica Meno za najmanje 30 dana, ako niste u potpunosti zadovoljni - iz bilo kojeg razloga - vratite proizvod za potpuni povrat manje naknade za dostavu.

Sastojci Biogetica Meno: Crni cohosh (Cimicifuga racemosa), Pasque cvijet (Pulsatilla vulgaris).

Zašto ne #1? Sve u svemu, proizvod je super. Međutim, ovaj proizvod nije zajamčeno liječenje ili ublažavanje simptoma menopauze.

Naručite Biogetica Meno
RatingHealthcare Product #3 - MenoVive, 68 bodova od 100. MenoVive Formula, koju pruža Douglas Laboratories, je sinergistička i sveobuhvatna kombinacija vitamina, minerala, bilja i drugih hranjivih tvari, pažljivo formulirana i posebno dizajnirana za podršku ženskom zdravlju kroz promjene koje se mogu pojaviti tijekom menopauzalnog razdoblja.

MenoVive jamstvo: Kupci primaju povrate u roku od 30 dana od primitka.

Sastojci menovive: vitamin A, vitamin C (askorbična kiselina), vitamin D-3, vitamin E, vitamin K, tiamin (kao tiamin mononitrat), Riboflavin, Niacin/Niacinamid, Vitamin B-6, Folna kiselina, Vitamin B-12 (cinb.), Biotin, Pantotenska kiselina, Kalcij, Magnezij, Cink (iz aspartata/krebs/oksidnog kompleksa), selen (od selena Krebs), bakar (od Krebsa), Mangan, Krom, Molybdenum, Kalij, Kolin (od Kolina Citrat/Bitartrate), Inositol, Citrus Bioflavonoid Complex, PABA (para-Aminobenzoinska kiselina), Vanadium (od Vanadium Krebs), Bor, Elementi u tragovima (od morske vegetacije, Meno-Support Vlasnička mješavina, Crni Cohosh (korijen) (standardizirani ekstrakt), Dong Quai (korijen), Ipriflavone, Kelp (cijela biljka), Preslica (stabljika i lišće), Kadulja (list)i Limun bioflavonoi udovima.

Zašto ne #1? Postoji problem s jamstvom povrata novca: otvoreni proizvodi (ili bilo koji oštećeni proizvodi ili proizvodi s oštećenim brtvama) dobit će samo 50% kredita, do najviše 1 otvorene boce po proizvodu sku.

Narudžba MenoVive

Rana menopauza

Menopauza će se vjerojatno pojaviti prirodno nakon 45. Međutim, menopauza će se pojaviti u bilo kojoj dobi nakon uklanjanja oba jajnika (ooforektomija). Terapija zračenjem ili drugi tretman koji oštećuje jajnike tako da više ne funkcioniraju također će uzrokovati ranu menopauzu.

Ostali čimbenici koji povećavaju rizik od rane menopauze (prije 45. godine) uključuju:
  • Teško pušenje.
  • Terapija zračenjem ili uklanjanje hipotetskih žlijezda.
  • Kemoterapije.
  • Terapija zračenjem trbuha ili zdjelice.
  • Liječenje s gonadotropin-puštanje hormon analoga (GnRH-As).
  • Genetske i autoimune bolesti.
  • Poremećaji prehrane kao što su anoreksija ili bulimija.

Kako spriječiti simptome menopauze?

Postoje mnogi čimbenici koji mogu doprinijeti razvoju određenih simptoma menopauze kod žena. Na primjer, određena hormonska stanja ili lijekovi mogu utjecati na hormonalnu ravnotežu tijela i povećati simptome menopauze.

Iako je nemoguće potpuno spriječiti menopauzu, žene mogu poduzeti određene korake kako bi smanjile negativne učinke menopauze. To uključuje:
  • odabir zdrave i uravnotežene prehrane
  • smanjenje stresa
  • redovito vježbanje
  • smanjenje unosa alkohola i kofeina
  • održavanje zdrave težine i sprečavanje pretilosti
  • prestanak pušenja
  • ostati hidratiziran
  • uzimanje multi-vitaminskih dodataka za žene

Najbolji prirodni proizvodi za liječenje menopauze

Preporučujemo najbolje prirodne proizvode za liječenje menopauze:
Referenca
  1. Sjevernoameričko društvo za menopauzu: Simptomi menopauze i tretmani
  2. Nacionalni instituti zdravlja: Informacije o menopauzalnoj hormonskoj terapiji
  3. WebMD.com: 11 dodataka za menopauzu
Zadnje ažuriranje: 2020-11-18