Prirodno ublažavanje boli. Kako liječiti kroničnu bol i akutnu bol?

Što je bol?

Svatko u jednom ili drugom trenutku doživljava bol . Često je to pokazatelj prirodnog tijela da nešto nije u redu iznutra. Dok liječite uzrok problema, također možete koristiti ublažavanje boli za uklanjanje same boli.

Možemo osjetiti bol kao ubod, trnce, ubod, opekline ili bol. Receptori na koži pokreću niz događaja, počevši od električnog impulsa koji putuje od kože do leđne moždine. Leđna moždina djeluje kao neka vrsta relejnog centra gdje se signal boli može blokirati, pojačati ili na drugi način modificirati prije nego što se prenese u mozak. Posebno jedno područje leđne moždine, nazvano leđni rog (vidi odjeljak Osnove kralježnice u Dodatku), važno je u prijemu signala boli.

Svaki pojedinac najbolje prosuđuje vlastitu bol. Osjećaji boli mogu varirati od blagih i povremenih do jakih i stalnih. Sve vrste boli mogu zahtijevati lijekove za ublažavanje bolova.

Vrste boli

Klasifikacija vrste boli koju imate bitan je prvi korak za pronalaženje najboljeg ublažavanja boli, omogućujući vam odabir ispravnih lijekova za ublažavanje boli i postizanje boljeg liječenja boli. Mnogi sindromi kronične boli sastoje se od različitih vrsta boli, pa stoga kombiniranje lijekova iz različitih odgovarajućih skupina može pomoći u poboljšanju ublažavanja boli.

Akutna bol, takva bol koja je posljedica traume, često ima reverzibilan uzrok i može zahtijevati samo prolazne mjere i ispravljanje temeljnog problema. Nasuprot tome, kronična bol često je posljedica stanja koja je teško dijagnosticirati i liječiti, a koja mogu potrajati dugo da se preokrenu. Neki primjeri uključuju rak, neuropatiju i upućenu bol. Često se postavljaju putevi boli (nociceptori) koji nastavljaju prenositi osjećaj boli iako je osnovno stanje ili ozljeda koja je izvorno uzrokovala bol zacijeljena. U takvim situacijama, sama bol se često kontrolira odvojeno od temeljnog stanja čiji je simptom ili je cilj lijekova za ublažavanje boli upravljanje boli bez liječenja bilo kojeg osnovnog stanja (npr. ako se temeljno stanje povuklo ili ako se ne može pronaći prepoznatljiv izvor boli).

Akutna bol

Akutna bol počinje iznenada i obično je oštre kvalitete. Služi kao upozorenje na bolest ili prijetnju tijelu. Akutna bol može biti uzrokovana mnogim događajima ili okolnostima. Akutna bol može biti blaga i trajati samo trenutak ili može biti jaka i trajati tjednima ili mjesecima. U većini slučajeva akutna bol ne traje dulje od šest mjeseci i nestaje kada se temeljni uzrok boli liječi ili zacijeli. Međutim, ako akutnu bol ne liječite odgovarajućim ublažavanjem boli, to može dovesti do kronične boli.

Kronična bol

Kronična bol traje unatoč činjenici da je ozljeda zacijelila. Signali boli ostaju aktivni u živčanom sustavu tjednima, mjesecima ili godinama. Fizički učinci uključuju napete mišiće, ograničenu pokretljivost, nedostatak energije i promjene apetita. Emocionalni učinci kronične boli uključuju depresiju, ljutnju, tjeskobu i strah od ponovne ozljede. Takav strah može ometati sposobnost osobe da se vrati normalnom poslu ili slobodnim aktivnostima.

Uobičajene pritužbe na kroničnu bol uključuju:

• Glavobolja
• Bol u donjem dijelu leđa
• Bol u raku
• Bol u artritisu
• Neurogena bol (bol koja je posljedica oštećenja živaca)
• Psihogena bol (bol koja nije posljedica prošle bolesti ili ozljede ili bilo kojeg vidljivog znaka oštećenja iznutra)

Kronična bol može potjecati od početne traume/ozljede ili infekcije ili može postojati trajni uzrok boli. Međutim, neki ljudi pate od kronične boli u nedostatku bilo kakvih prošlih ozljeda ili dokaza o oštećenju tijela.

Uzroci boli

Bol je kompliciran proces koji uključuje zamršenu interakciju između niza važnih kemikalija koje se prirodno nalaze u mozgu i leđnoj moždini. Općenito, ove kemikalije, nazvane neurotransmiteri, prenose živčane impulse iz jedne stanice u drugu.

Tjelesne kemikalije djeluju u prijenosu poruka o boli stimulirajući receptore neurotransmitera koji se nalaze na površini stanica; Svaki receptor ima odgovarajući neurotransmiter. Receptori funkcioniraju slično kao vrata ili priključci i omogućuju da poruke o boli prođu kroz i dalje do susjednih stanica.

Jedna kemikalija mozga od posebnog interesa za neuroznanstvenike je glutamat. Tijekom eksperimenata, miševi s blokiranim glutamatnim receptorima pokazuju smanjenje svojih odgovora na bol. Ostali važni receptori u prijenosu boli su receptori slični opijatima. Morfij i drugi opioidni lijekovi djeluju tako da se zaključavaju na ove opioidne receptore, uključuju puteve ili krugove koji inhibiraju bol i time blokiraju bol.

Uzroci akumulirane boli

Akutna bol je iznenadna i oštra, često služi kao signal upozorenja tijelu. Može biti posljedica ozljeda kao što su posjekotine, opekline, prijelomi ili uganuća.

Kirurški zahvati i proces oporavka često uzrokuju akutnu bol zbog poremećaja tkiva. Upala uzrokovana stanjima poput upale slijepog crijeva, tendinitisa ili infekcija poput apscesa također ga može pokrenuti. Oštećenje tkiva, bilo od modrica ili ozljeda od prekomjerne upotrebe, još je jedan čest uzrok.

Problemi sa zubima, uključujući zubobolju zbog karijesa ili infekcija, doprinose akutnoj boli, kao i glavobolje ili migrene poput napetosti ili klaster glavobolje. Bol u živcima, poput išijasa ili uklještenih živaca, može uzrokovati oštru, lokaliziranu bol, dok su poremećaji povezani s organima, uključujući žučne kamence, bubrežne kamence ili pankreatitis, česti krivci.

Akutna bol također je povezana s trudovima i porodom, kao i infekcijama i bolestima poput gripe ili upale pluća. Trajna ili pogoršavajuća akutna bol može zahtijevati liječničku procjenu kako bi se identificirao temeljni problem i odredio odgovarajući tretman.

Uzroci kronične boli

Kroničnu bol može uzrokovati mnogo različitih čimbenika. Često stanja koja prate normalno starenje mogu utjecati na kosti i zglobove na načine koji uzrokuju kroničnu bol. Ostali uobičajeni uzroci su oštećenje živaca i ozljede koje ne mogu pravilno zacijeliti.

U mnogim slučajevima, međutim, uzroci kronične boli mogu biti vrlo složeno, pa čak i tajanstveno pitanje koje treba razriješiti. Iako može započeti ozljedom ili bolešću, trajna bol može razviti psihološku dimenziju nakon što fizički problem zacijeli. Sama ta činjenica čini nezgodnim određivanje jednog ciklusa lijekova za ublažavanje bolova i zato zdravstveni radnici često smatraju da moraju isprobati niz različitih vrsta kurativnih koraka.

Ublažavanje boli

Praktičari za ublažavanje boli dolaze iz svih područja medicine. Najčešće su liječnici obučeni za zajedništvo za bol anesteziolozi, neurolozi, fizijatri ili psihijatri. Neki se praktičari više usredotočuju na farmakološko liječenje pacijenta, dok su drugi vrlo vješti u intervencijskom ublažavanju boli.

Intervencijski postupci - koji se obično koriste za kroničnu bol u leđima - uključuju: epiduralne injekcije steroida, injekcije fasetnih zglobova, neurolitičke blokove, stimulatore leđne moždine i implantate intratekalnog sustava za isporuku lijekova itd. Tijekom posljednjih nekoliko godina broj intervencijskih zahvata za bol porastao je na vrlo velik broj.

Osim liječnika, područje ublažavanja boli često može imati koristi od doprinosa fizioterapeuta, kiropraktičara, kliničkih psihologa i radnih terapeuta, između ostalih. Zajedno multidisciplinarni tim može pomoći u stvaranju paketa skrbi prikladnog za pacijenta. Jedan od modaliteta ublažavanja boli su injekcije okidačkih točaka i živčani blokovi koji koriste dugotrajne anestetike i male doze steroida.

Prirodno ublažavanje boli

Lijekovi za ublažavanje bolova su lijekovi koji smanjuju ili ublažavaju glavobolju, bolove u mišićima, artritis ili bilo koji broj drugih bolova. Postoji mnogo različitih opcija za ublažavanje boli, a svaka od njih ima prednosti i rizike. Neke vrste boli bolje reagiraju na određene lijekove za ublažavanje bolova od drugih. Svaka osoba također može imati malo drugačiji odgovor na određene lijekove za ublažavanje bolova.

Zato je najvažniji problem pronaći prirodnu formulu za ublažavanje bolova koja djeluje bez nuspojava. Trebali biste tražiti određene sastojke kao što su kora bijele vrbe (koristi se za stanja koja uzrokuju bol i upalu), lobelija (koristi se kao liječenje kronične boli, bolova u želucu, mučnine, povraćanja i vrtoglavice).

Najbolji prirodni proizvodi za ublažavanje bolova

Preporučujemo sljedeće prirodne proizvode za ublažavanje bolova:

1. Biogetica PainKit — 93 boda od 100.
2. CronisolD — 85 bodova od 100.
3. Arthrosolve — 72 boda od 100.

#1 - Biogetica PainKit, 93 boda od 100. Biogetica PainKit je homeopatski proizvod za liječenje bolova, bolova i migrene. Njegova primarna funkcija je optimizirati aktivaciju signala uključenih u analgetske odgovore. Mehanizam se temelji na kombiniranom djelovanju esencijalnih biljnih ekstrakata, aminokiselina, minerala i vitamina, aktiviranih i odabranih da pruže obrazac sinergističkih informacija specifičnih za suzbijanje signala boli.

Garancija: Jednostavno isprobajte Biogetica PainKit najmanje 30 dana. Ako niste u potpunosti zadovoljni - iz bilo kojeg razloga - vratite proizvod u roku od 1 godine za potpuni povrat novca umanjen za troškove dostave.

Biogetica PainKit Sastojci: Bacopa monnieri 200 mg, Pluchea lanceolata, Pheonix farinifera 200 mg, Vitis vinnifera, Glycyrrihiza glabra, Bassia latifolia, Plectranthus zeylanicus, Gmelina arborea, Cyperus rotundus, Hemidesmus indicus, Emblica officinalis, Symplocos racemosus, Potassii carbonas impura, Vettiveria zizanioides, Nelumbo nucifera, Holoptelia integrifolia, Terminalaia chebula, Plumbago zeylanica, Aegle marmelos, Premna integrifolia, Moringa olifera, Crateva religiosa, Chenomorpha macrophylla, Asparagus racemosus, Pongamia pinnata, Strobilanthes heyniaynes, Vallaris solanacea, Semicarpus anacardium, Aerua lanata, Solanum indicum, Desmostachya bipinnata.

Zašto #1? Ova formula osigurava sigurnost i bioraspoloživost i ravnotežu svih aktivnih sastojaka koji su testirani u brojnim kliničkim ispitivanjima za ublažavanje boli. Ova metoda proizvodnje također u potpunosti smanjuje vjerojatnost nuspojava i potvrđuje da su svi biljni i prirodni sastojci u savršenoj ravnoteži s vašim tijelom.

Naručite Biogetica PainKit #2 - CronisolD, 85 bodova od 100. CronisolD je učinkovito, prirodno rješenje za ublažavanje bolova za svakodnevne bolove. CronisolD je napravljen od prirodnog bilja. Kao dodatak prehrani, odrasli uzimaju jednu (1) kapsulu u vrijeme boli, po mogućnosti s puno vode ili prema uputama liječnika.

CronisolD Sastojci: Gama-aminomaslačna kiselina (GABA) 15 mg, Natrijev hijaluronat 2,5 mg, Suhi ekstrakt mačje kandže (Uncaria tomentosa, kora) 50 mg, Ginkgo biloba (suhi ekstrakt, lišće) 45 mg, Suhi ekstrakt vražje kandže (korijen Harpagophytum procumbens) 45 mg, Ekstrakt aloe vere (nebulizirano) 35 mg, Suhi ekstrakt crnog ribiza (Ribes nigrum, lišće) 35 mg, Vrba u prahu (Salix alba, korteks) 35 mg, Suhi ekstrakt maka kalifornije (Eschscholzia californica, nadzemni) 20 mg, preslica (Equisetum arvense, nadzemni, suhi ekstrakt) 20 mg, suhi ekstrakt Hypericum (Hypericum perforatum, nadzemni) 20 mg, L-triptofan 25 mg, Leucin 20 mg, L-metionin 20 mg, fosfatidil-L-serin u prahu (20%) 20 mg, magnezijev glukonat (5,86% magnezija) 25 mg, vitamin B6 (piridoksin hidroklorid) 0,7 mg, vitamin B12 (cijanokobalin) 1,25 mcg.

Oprez: Ako ste trudni, dojite ili trenutno uzimate bilo kakve lijekove, prije upotrebe posavjetujte se s liječnikom. Nemojte prekoračiti preporučenu upotrebu.

Jamstvo: Jednostavno isprobajte CronisolD najmanje 30 dana. Ako niste u potpunosti zadovoljni - iz bilo kojeg razloga - vratite proizvod za potpuni povrat umanjen za troškove dostave.

Upute: Jedna kapsula, jedan do tri puta dnevno, ovisno o težini simptoma, idealno prije obilnog obroka ili prema savjetu liječnika.

Zašto ne #1? CronisolD uključuje samo 1 proizvod i manje je učinkovit od kompleta za ublažavanje boli.

Naručite CronisolD #3 - Arthrosolve, 72 boda od 100. Arthrosolve spaja izbor pažljivo odabranih biljaka koje su tradicionalno cijenjene zbog svojih blagotvornih učinaka na zdravlje zglobova. Ova formulacija nastoji ponuditi prirodni lijek za one koji žele njegovati i podržavati svoje zglobove.

Arthrosolve Sastojci: Guggul Ghan Niryas Commiphora Mukul, Shallaki Ghan Niryas Boswellia Serrata, Rasna Ghan lišće Pluchea lanceolata, Nirgundi Ghan lišće Vit x Negundo, Methika Ghan sjeme Trigonella foenumgraecum, Punarnava Ghan korijen Boerhaavia diffusa, Shilajit Mineral Asphaltum, Dashmool Ghan korijen Laghu panchamool-5 Brihat panchamool-5, Sunthi Ghan rizom Zingiber Officinale, Nagarmotha Ghan korijen Cyperus Scariosus, Erandi ulje Lišće Ricinus communis, Shaival prah list Ceratophyllum demersum.

Jamstvo: Jednostavno isprobajte Arthrosolve najmanje 30 dana. Ako niste u potpunosti zadovoljni - iz bilo kojeg razloga - vratite proizvod za potpuni povrat umanjen za troškove dostave.

Upute: Jedna kapsula, jedan do tri puta dnevno, ovisno o težini simptoma, idealno prije obilnog obroka ili prema savjetu liječnika.

Zašto ne #1? Arthrosolve uključuje samo 1 proizvod koji je usmjeren protiv bolova u zglobovima i manje je učinkovit protiv drugih vrsta boli.

Naručite Arthrosolve

Kako spriječiti bol?

Bol može značajno utjecati na svakodnevni život, ali mnoge vrste boli mogu se spriječiti proaktivnim mjerama. Baveći se tjelesnim zdravljem, održavanjem pravilnog držanja i usvajanjem zdravih životnih navika, možete smanjiti rizik od akutne ili kronične boli.

Ostanite fizički aktivni

Redovita tjelesna aktivnost jača mišiće i poboljšava fleksibilnost, što može smanjiti rizik od ozljeda i boli. Vježbe s malim učinkom poput hodanja, plivanja ili joge pomažu u održavanju zdravlja zglobova i mišića, a istovremeno poboljšavaju držanje i ravnotežu.

Održavajte zdravu težinu

Prekomjerna težina može opteretiti zglobove, mišiće i ligamente, povećavajući vjerojatnost boli, posebno u leđima, koljenima i kukovima. Uravnotežena prehrana i redovita tjelovježba pomažu u održavanju zdrave tjelesne težine i smanjuju ovaj rizik.

Vježbajte dobro držanje

Loše držanje vodećeg je uzroka bolova u leđima i vratu. Kada sjedite ili stojite, držite kralježnicu ravno, ramena opuštena, a stopala ravno na podu. Ergonomske stolice i stolovi također mogu pomoći u smanjenju naprezanja tijekom rada ili učenja.

Izbjegavajte ponavljajuće naprezanje

Ponavljajući pokreti, poput tipkanja ili podizanja, mogu s vremenom dovesti do ozljeda od naprezanja. Da biste to spriječili, koristite odgovarajuće tehnike, pravite česte pauze i redovito se istegnite kako bi mišići i zglobovi bili opušteni.

Zaštitite se tijekom tjelesnih aktivnosti

Bilo da vježbate ili obavljate fizičke zadatke, koristite odgovarajuću opremu i tehnike kako biste izbjegli ozljede. Nošenje potpornih cipela, korištenje zaštitne opreme i zagrijavanje prije aktivnosti mogu smanjiti rizik od boli uzrokovane nesrećama ili prenaprezanjem.

Odmorite se dovoljno

San je neophodan za oporavak i zacjeljivanje tijela. Loš san može povećati osjetljivost na bol i usporiti oporavak od manjih ozljeda. Osigurajte 7-9 sati kvalitetnog sna svake noći.

Upravljajte stresom

Kronični stres može uzrokovati napetost mišića, glavobolju i druge simptome povezane s boli. Tehnike upravljanja stresom poput meditacije, dubokog disanja ili bavljenja hobijima mogu pomoći u smanjenju okidača boli.

Ostanite hidrirani i jedite uravnoteženu prehranu

Pravilna hidratacija i prehrana bogata hranjivim tvarima podržavaju zdravlje zglobova i opću dobrobit. Izbjegavanje upalne hrane i fokusiranje na cjelovite žitarice, voće, povrće i nemasne proteine može pomoći u smanjenju boli uzrokovane upalom.

Uključivanjem ovih praksi u svoju svakodnevnu rutinu možete spriječiti mnoge vrste boli i poboljšati ukupnu kvalitetu života. Ako bol potraje, savjetovanje sa zdravstvenim radnikom može pomoći u rješavanju temeljnih problema i pružiti dodatne smjernice.