Predmenstrualni sindrom - Kako zaustaviti PMS?

PMS

Predmenstrualni sindrom, ili PMS, jedan je od najčešćih oblika hormonalne neravnoteže, koji pogađa više od polovice svih žena. No, još 1980-ih PMS je jedva prepoznat od strane medicinske struke.

Svaki mjesec poput sata, većina žena oboli od čudne zbirke simptoma. Čarolije plakanja, promjene raspoloženja, nadutost, glavobolja, umor, grčevi i popis se nastavlja. U jednom trenutku voliš malo čokolade, u drugom pizzu. Puknu na svoju obitelj ili odgrizu glavu svojim prijateljima na najmanju provokaciju, a zatim se slome do suza jer se osjećaju napuhano i jednostavno mrze način na koji izgledaju.

Većina ljudi, posebno muška populacija, brzo ga odbacuje kao "ono doba u mjesecu". Ženske promjene raspoloženja postale su stereotipne kao PMS, izgovor koji se koristi kako bi opravdao popuštanje u žudnji za hranom i ponašao se kao rovka.

Međutim, liječnici danas prepoznaju PMS kao stvarno zdravstveno stanje s fizičkim i psihološkim simptomima. PMS ili predmenstrualni sindrom je skup hormonalnih promjena koje stvaraju različite fizičke i emocionalne simptome kod žena. Obično se javlja između 7 i 14 dana prije stvarnog "razdoblja", a zatim nestaje nakon početka menstruacije. Žene mogu doživjeti PMS tijekom godina rađanja ili ponekad čak i nakon menopauze.

Simptomi PMS-a

Nadutost, grčevi, umor, osjetljivost dojki i razdražljivost, zvuči li vam to poznato? Pa niste sami za studije pokazuju da oko 95% žena doživjeti neke od preko 150 PMS simptoma. Stupanj ozbiljnosti varira, neke su žene osjećale samo manju nelagodu, dok su za druge simptomi PMS-a dovoljno nepodnošljivi da ometaju njihov život. Simptomi PMS-a mogu se razlikovati od osobe do osobe i mogu se mijenjati iz ciklusa u ciklus.

Normalno, psihološki simptomi PMS-a uključuju promjene raspoloženja poput plača, depresije, tjeskobe, stresa, ljutnje, nesanice, tuge ili razdražljivosti. Psihološki simptomi PMS-a također mogu uključivati neke promjene u mentalnom funkcioniranju, poput poteškoća u koncentraciji ili pamćenju, kao i promjene u seksualnom nagonu.

S druge strane, širok raspon fizičkih simptoma povezan je s PMS-om. Neki od najčešće uočenih fizičkih simptoma PMS-a uključivali bi umor, nesanicu, glavobolju, akne, grčeve, osjetljivost dojki, nadutost, bolove u zglobovima (artritis) ili bolove u mišićima. Povremeno, neke žene doživljavaju osjetljivu probavu poput želučanih tegoba, proljeva ili zatvora. Žene sa simptomima PMS-a također imaju tendenciju da se prepuste svojoj želji za hranom, posebno za ugljikohidrate, čokoladu ili druge slatkiše.

Predmenstrualni sindrom

Iako pravi test za dijagnosticiranje predmenstrualnog sindroma još nije stvoren, liječnici mogu provesti testove kako bi isključili druga stanja koja uzrokuju slične simptome. Kada su simptomi koji se slažu s mjesečnim ciklusom i ženinim testovima negativni za druga stanja, tada se općenito utvrđuje da je predmenstrualni sindrom uzrok njezinih simptoma.

Postoji nekoliko uvjeta koje treba isključiti pri razmatranju predmenstrualnog sindroma. To uključuje anemiju, dijabetes, hipotireozu, perimenopauzu, endometriozu, dismenoreju i autoimune poremećaje.

S druge strane, neka od psiholoških stanja koja treba isključiti uključuju poremećaje prehrane, zlouporabu alkohola, poremećaje osobnosti i sindrom kroničnog umora. Oralne kontracepcijske nuspojave također treba isključiti pri razmatranju predmenstrualnog sindroma. Kako bi se dodatno potvrdila dijagnoza liječnika, vođenje mjesečnog dnevnika simptoma također bi bilo korisno.

PMS reljef

Svaka žena ima tendenciju slijediti obrazac razvoja simptoma i olakšanja koji je dosljedan iz ciklusa u ciklus. Za neke žene postoji tendencija da se njihov PMS s vremenom pogorša, ponekad dostižući točku da su bez simptoma samo nekoliko dana u mjesecu. Srećom, većina žena može ublažiti PMS odgovarajućim koracima.

Prirodni proizvodi za liječenje PMS-a

Također možete isprobati prirodne proizvode za liječenje PMS-a koji učinkovito rješavaju različite i iscrpljujuće simptome PMS-a: stres, anksioznost i depresiju. Ovi prirodni proizvodi za liječenje PMS-a obično sadrže Suntheanine, Chamomilla ili Dong Quai koji mogu imati primjenu u poboljšanju kvalitete sna, smanjenju normalnih simptoma PMS-a, poboljšanju performansi učenja, povećanju mentalne oštrine, promicanju koncentracije, smanjenju negativnih nuspojava kofeina i podržavanju imunološkog sustava.

Slijedi popis najboljih prirodnih proizvoda za liječenje PMS-a koji pomažu u zaustavljanju predmenstrualnog sindroma:

1. Biogetica PMS — 96 pts.
2. Relora - 78 bodova.
3. Biogetica PMSFormula - 62 pts.

#1 - Biogetica PMS, 96 bodova od 100. Biogetica PMS je tekuća OTC formula koja koristi višeslojni pristup za sigurno i prirodno ublažavanje simptoma PMS-a i promicanje oporavka zdravog načina života. Biogetica PMS sigurno počinje ublažavati simptome PMS-a, uključujući grčeve, nadutost, mučninu, iscrpljenost, žudnju za hranom i promjene raspoloženja. Uzimanjem Biogetica PMS-a samo dva puta dnevno možete ublažiti svoje bolne, frustrirajuće simptome PMS-a.

Biogetica PMS ima 100% jamstvo povrata novca. Imate 60 dana od kada je vaš proizvod isporučen da zatražite odobrenje za povrat robe za povrat novca. Jamstvo zadovoljstva namijenjeno je jednom korisniku za 60 dana korištenja proizvoda. Prazne boce/pakete možete vratiti zajedno sa zatvorenim, neiskorištenim bocama/pakiranjima za povrat novca.

Sastojci Biogetica PMS: Apis mellifica, Chamomilla, Cimicifuga racemosa, Cyclamen europaeum, Helonias dioica, Ignatia amara, Lac caninum, Lycopodium clavatum, Natrum muriaticum, Nux vomica, Platinum metallicum, Sepia.

Zašto #1? Biogetica PMS pruža sigurno, nehormonsko olakšanje bez negativnih nuspojava koje su obično povezane s drugim lijekovima za ublažavanje simptoma OTC PMS-a i siguran je za upotrebu kod tinejdžera i odraslih. Biogetica PMS je FDA proizvod naveden prirodna medicina, i koristi OTC formulaciju.

Naručite Biogetica PMS #2 - Relora, 78 bodova od 100. Sastojci Relora opsežno su istraženi i dokumentirani s više od 45 trenutno dostupnih studija. Većina područja istraživanja uključuju adjuvantnu terapiju raka, smanjenje stresa i anksioznosti, promicanje opuštanja, poboljšanje učenja i koncentracije itd. Također se pokazao korisnim u značajnom smanjenju fizičkih, mentalnih i socijalnih simptoma PMS-a kao što su depresija, nesanica, ukočenost mišića, grčevi, anksioznost, razdražljivost itd.

Jamstvo povrata novca: Imate 90 dana da vratite proizvod za puni povrat novca, manje s / h.

Relora Sastojci: prirodna vlasnička mješavina patentiranog ekstrakta Magnolije officinalis i vlasničkog ekstrakta iz Phellodendron amurense.

Zašto ne #1? Relora je dodatak prehrani i funkcionalna hrana koja bi se mogla koristiti u upravljanju stresom. Nije usmjeren na zaustavljanje PMS-a, može liječiti samo neke simptome PMS-a poput stresa i depresije.

Naručite Reloru #3 - Biogetica PMSFormula, 62 boda od 100. Biogetica PMSFormula je 100% siguran, ne izaziva ovisnost, prirodni biljni lijek koji je formulirao naš klinički psiholog kako bi pomogao u održavanju stabilnog raspoloženja i hormonalne ravnoteže prije menstruacije, kao i pružio umirujuću korist za one uobičajene mjesečne 'bolove' tijekom same menstruacije.

Biogetica PMSFormula garancija: Jednostavno isprobajte Biogetica PMSFormula najmanje 30 dana. Ako niste potpuno zadovoljni - iz bilo kojeg razloga - vratite proizvod u roku od 1 godine za potpuni povrat novca umanjen za troškove dostave.

Biogetica PMSFormula sadrži: Dong Quai, Slatki komorač, Pasque cvijet i matičnjak.

Zašto ne #1? Biogetica PMSFormula dizajnirana je za ublažavanje učinaka stresa i brige prije i tijekom menstruacije. Iako će pomoći u održavanju stabilnog raspoloženja, neće liječiti sve simptome PMS-a. PMSRelief uključuje dva lijeka, malo je precijenjen; Biogetica PMS nudi iste prednosti po nižoj cijeni.

Naručite Biogetica PMSFormula

Kako spriječiti PMS?

PMS medicinska zajednica još uvijek smatra uglavnom tajanstvenom pojavom i bio je predmet istraživanja i nekih studija koje su u tijeku. Budući da medicinska zajednica nije identificirala ili prihvatila niti jedan uzrok PMS-a, vjerojatno je da je PMS posljedica različitih čimbenika, kao i zbog genetike, okoliša i čimbenika načina života poput prehrane i stresa.

Nažalost, ne možete u potpunosti spriječiti PMS. Međutim, postoje mnoge promjene načina života koje možete učiniti kako biste izbjegli teške simptome PMS-a:

• Redovito vježbajte. Pomaže smanjiti bol i pružiti osjećaj dobrobiti.
• Jedite razne zdrave namirnice, osobito hranu bogatu kalcijem. Uključite cjelovite žitarice, proteine, mliječne proizvode s niskim udjelom masti, voće i povrće.
• Ograničite kofein, alkohol, čokoladu i sol.
• Smanjite stres tako što ćete dobro upravljati svojim vremenom, dovoljno se odmoriti i naučiti tehnike opuštanja.
• Prestanite pušiti, ako pušite.