Preuranjena ejakulacija: Kako spriječiti preranu ejakulaciju?

Preuranjena ejakulacija

Preuranjena ejakulacija je muški problem seksualnog zdravlja koji pogađa do 150 milijuna muškaraca širom svijeta. Preuranjena ejakulacija definira se kao ejakulacija u roku od pet minuta ili manje. Važno je razumjeti, međutim, da je preuranjena ejakulacija subjektivna dijagnoza i potpuno ovisi o zadovoljstvu partnera.

Uzroci prerane ejakulacije

Postoji nekoliko stvari koje mogu uzrokovati preranu ejakulaciju. Jedan uključuje nedostatak seksualnih iskustava. Neki muškarci imaju rano seksualno iskustvo koje stvara uvjetovani odgovor (poput brzog masturbiranja kako bi se izbjeglo da ih roditelji uhvate) koji još uvijek traje u seksualnom životu odraslih. Čovjekov podsvjesni um može stvoriti uvjerenje da mora požuriti i ejakulirati.

Drugi uzrok prerane ejakulacije je nedostatak osjetilne svijesti. Muškarci koji mogu kontrolirati ejakulaciju i dugo trajati seksualno mogu identificirati svoju točku "ejakulatorne neizbježnosti" (ona točka u kojoj se ejakulacija ne može zaustaviti) i poduzeti korektivne mjere u krevetu prije nego što se dostigne ta točka. Za one koji ne osjećaju ovu točku, ejakulacija se događa prije nego što shvate da je prekasno da se to spriječi. Čovjek bi trebao potražiti tretman prerane ejakulacije koji će ugraditi senzorne okidače u nesvjesni um kako bi pomogao tijelu da spriječi preranu ejakulaciju mnogo prije točke bez povratka.

Anksioznost izvedbe

Anksioznost izvedbe može biti glavni uzrok prerane ejakulacije, a razgovor sa svojim seksualnim partnerom o vašim osjećajima može dobro pomoći. Zapamtite da je to uobičajeno seksualno iskustvo i za muškarce i za žene. Opustite se više i problem često nestaje.

Mnogi muškarci koji dožive preranu ejakulaciju mogu doživjeti stanje nevolje i naići na poteškoće u svojim trenutnim odnosima ili problemima u stvaranju novih odnosa. Trauma i neugodnost mogu se pojaviti povezani s ovom disfunkcijom. Srećom, postoje razni tretmani za produljenje ejakulacije i ne morate se zadovoljiti nezadovoljstvom svojom situacijom.

Spriječite preranu ejakulaciju

Postoji nekoliko načina za sprječavanje prerane ejakulacije. Dvije pouzdane metode su metoda start-stop i biljni tretmani.

Metoda start-stop

Metoda start-stop uključuje partnera koji stimulira muški penis, osim što kada muškarac uputi, partner prestaje stimulirati muškarčev penis prije nego što osjeti da ejakulacija postaje neizbježna. Zatim, kako osjeća da vraća kontrolu, upućuje partnera da počne stimulirati penis iznova i iznova, a zatim prestati itd.

Ovaj postupak partner treba ponoviti tri puta prije nego što dopusti čovjeku da ejakulira četvrti put. Par ponavlja ovu vježbu penisa najmanje tri puta tjedno, sve dok muškarac ne otkrije da može kontrolirati preranu ejakulaciju, zatim napreduju do start-stop s podmazivanjem, a zatim se odnose sa ženom na vrhu i muškarcem koji se ne miče. Ponovno je upućuje da se prestane kretati kad osjeti da će uskoro ejakulirati. Par napreduje tijekom sljedećih vremena do toga da se muškarac kreće, zatim rame uz rame, a zatim napreduje do samo usporavanja kako bi omogućio čovjeku da povrati kontrolu nad svojim nagonom za ejakulacijom bez "potpunog zaustavljanja". Terapeuti koji savjetuju pacijente koristeći ovu metodu start-stop prijavljuju stopu uspješnosti od 60 posto u liječenju prerane ejakulacije.

Dr. Helen Kaplan opisala je u svojoj knjizi , Preuranjena ejakulacija, druge vježbe penisa za koje je tvrdila da se izvode i redovito prakticiraju kod najmanje 70% muškaraca produžuju vrijeme između početka odnosa i ejakulacije.

Biljni tretmani

Relativno je nov za preranu ejakulaciju, ali biljni tretmani mogu dati sjajne rezultate. Trenutno su ovi tretmani najpopularniji izbor koji su odabrali pacijenti. Kada kombinira biljne tretmane prerane ejakulacije s vježbama u knjizi dr. Kaplana, muškarac može izbjeći preranu ejakulaciju u najmanje 90% slučajeva.

Kako spriječiti preranu ejakulaciju?

Još jednom možete kombinirati biljne tretmane i metodu start-stop. Preporučujemo samo prirodne biljne tretmane, a ne lijekove s potencijalno opasnim nuspojavama. Uvijek provjeravamo sastojke, pazimo da postoji barem 30-dnevno jamstvo povrata novca. Slijedi popis najboljih proizvoda koji pomažu u sprječavanju prerane ejakulacije.

1. ProSolutionPlus — 98 pts.
2. ClimaxControl — 88 bodova.
3. VigRXDelay — 82 pts.

#1 - ProSolutionPlus, 98 bodova od 100. ProSolutionPlus povećava seksualno zdravlje i izdržljivost, kao i pomaže muškarcima da riješe specifične probleme, uključujući preranu ejakulaciju i kvalitetu erekcije. Studije pokazuju da je Formula ProSolutionPlus vrlo učinkovita za muškarce s preranom ejakulacijom. U jednoj studiji poboljšala je preranu ejakulaciju kod unesrećenih muškaraca za 64%.

ProSolutionPlus ima 100% jamstvo povrata novca. Ako ste u bilo kojem od malo vjerojatnih događaja nezadovoljni kupnjom ili izvedbom ProSolutionPlusa, jednostavno ga vratite u roku od 67 dana. Za to vrijeme možete isprobati proizvod i vratiti ga za puni povrat novca bez dostave i rukovanja.

Sadržaj ProSolutionPlus: Tribulus Terrestris, Withania Somnifera, Adscendens šparoga, Mucuna Pruriens, Asteracantha Longifolia, Curculigo Orchioides, Asphaltum.

Zašto #1? Studije o sastojcima u ProSolutionPlusu potvrđuju da mogu dovesti do čestih i intenzivnijih orgazama, kao i povećane kontrole želje i ejakulacije. Također, ProSolutionPlus je formuliran kako bi prirodno pojačao osjećaje užitka i privlačnosti. Nosi nekoliko šešira, da tako kažemo, s primarnim ciljem da seks bude čest i uzbuđenje koje bi trebalo biti.

Naručite ProSolutionPlus #2 - ClimaxControl - 88 bodova. Klimaks kontrola ne samo da produljuje vašu izdržljivost - ona vam također omogućuje da duže ostanete na vrhuncu svog seksualnog junaštva. Najerotičniji trenuci vođenja ljubavi ne moraju završiti. Climax Control može riješiti P.E. problem, ali se također može učinkovito koristiti za sprječavanje.

Garancija: Vratit će vam novac za svako pakiranje koje nije otvoreno samo ako niste zadovoljni rezultatima liječenja.

Sastojci: Piridoksin, folna kiselina, ekstrakt sjemenki griffonije, brazilski Acai i nekoliko drugih sastojaka koriste se za inhibiciju razine serotonina u tijelu.

Zašto ne #1? Proizvođač će vratiti novac samo za zatvorene boce. Ovo nije dobro jamstvo povrata novca.

Naručite ClimaxControl #3 - VigRXDelay - 82 boda. VigRXDelay je lokalno mazivo dizajnirano za muškarce i žene kako bi odmah povećali osjetljivost i zadovoljstvo te pružili intenzivnije i zadovoljavajuće seksualno iskustvo. Može smanjiti preranu ejakulaciju i omogućiti vam da trajete do 5 puta duže!!! VigRXDelay se nježno umasira u kožu što rezultira dobro podmazanim i zagrijavanjem osjećaja koji pojačava seksualno zadovoljstvo i seksualnost jedinstvenim i snažnim biljnim stimulansima.

Jamstvo: ako niste vidjeli rezultate koje ste očekivali ili niste zadovoljni na bilo koji način, pošaljite natrag svoje prazne ili djelomično korištene spremnike i oni će vam vratiti novac 100% minus poštarina i rukovanje.

Komponente VigRXDelay su: Voda, Glicerin, Glicerit-7 Trimetil eter, Saharid izomerat, Okus, Ptychopetalum olakoides (Muria Puama), Jatropha macrantha (Huanarpo Macho), Arginin, Natrijev saharin, Akrilamidopropiltrimonium Klorid, Arcylamide kopolimer, Fenoksietanol, Metilparaben, Etilparaben, Etilparaben, Butilparaben.

Zašto ne #1? VigRXDelay je topikalno mazivo koje treba umasirati u kožu. To osigurava dobru stopu apsorpcije. Međutim, samo tablete mogu jamčiti ispravnu dozu. VigRXDelay radi odmah, ali trebali biste ga primijeniti svaki put prije seksa. Ako uzimate tablete, one liječe preranu ejakulaciju i ne morate se brinuti prije seksa.

Naručite VigRXDelay

Izliječite i spriječite prerane ejakulacije

Postoje i druge mogućnosti za liječenje i sprječavanje prerane ejakulacije. Koristite kondom. Kondom će vam pomoći da duže trajete, a također će pomoći u sprječavanju spolno prenosivih infekcija i trudnoće (za vaginalni odnos).

Pokušajte pomaknuti svoje misli o nečemu što nije seksualno kako bi vam pomoglo da duže trajete.

Koristite tehniku stiskanja . Vaš partner kontrolira ovu tehniku. Neka vaš partner nježno miluje vaše genitalije. Kada osjetite da ćete ejakulirati, neka vam partner stisne penis. Kada je osjećaj ejakulacije prošao, neka vaš partner ponovno počne milovati vaše genitalije. Ovaj put pokušajte produžiti vrijeme potrebno da se osjećaj ejakulira. Nakon trećeg ili četvrtog stiskanja, trebali biste si dopustiti ejakulaciju.

Razgovarajte sa svojim partnerom, tako da se oboje možete osjećati ugodnije zbog situacije.

Smjernice za liječenje i prevenciju prerane ejakulacije

Svjetska zdravstvena organizacija definira preranu ejakulaciju kao poremećaj muške seksualne funkcije, karakteriziran ejakulacijom koja je ili prerano ili prebrzo. Preuranjena ejakulacija jedna je od najčešćih seksualnih pritužbi među muškarcima. Ova seksualna disfunkcija pogađa više od 50% seksualno aktivnih muškaraca svih dobnih skupina i do 45% oženjenih muškaraca.

Preuranjena ejakulacija negativno utječe na sve partnere. Međutim, iako može trajati tijekom cijelog života muškarca, postoji nekoliko mogućnosti liječenja koje se mogu isprobati prije nego što pribjegnete kirurškoj intervenciji.

Stvorili smo ovaj vodič s idejom da ocrtamo trenutne mogućnosti liječenja i preventivne mjere za preranu ejakulaciju i njihove prednosti i ograničenja.

1. Počnite s psihološkom terapijom

Psihološka terapija je metoda rada kroz unutarnje osjećaje koji mogu rezultirati stvarnim seksualnim problemima. Svrha ovog oblika terapije je shvatiti što uzrokuje probleme i smisliti rješenja koja će pomoći PE-u. Također može pomoći parovima u učenju da postanu bolje povezani.

Psihološko savjetovanje moglo bi vam pomoći u smanjenju anksioznosti u vezi sa seksualnom funkcijom. Također može povećati uživanje vašeg partnera dajući vam više seksualnog povjerenja i samopouzdanja. Ova terapija može se koristiti kao samostalno rješenje ili zajedno s medicinskom ili bihevioralnom terapijom.

2. Isprobajte Kegelove vježbe za muškarce

Vaša moć produljenja orgazama može biti otežana ako vaši mišići dna zdjelice nisu trenirani. Ovi mišići mogu se ojačati Kegelovim vježbama za muškarce.

Kegelovi su osnovna vježba koja pomaže u kontroli mjehura i prostate i lako se može obaviti kod kuće.

Mišići koji kontroliraju mjehur i prostatu su mišići dna zdjelice. Jačanje ovih mišića može povećati kontrolu ejakulacije. Kegelove vježbe su u osnovi vježbe za jačanje mišića dna zdjelice, uključujući mišić pubokoccygeusa (PC) i mišić bulbokavernosusa (BC).

Dok vježbate ove vježbe, snaga mišića dna zdjelice se poboljšava i imate veću kontrolu nad vremenom ejakulacije.

3. Odaberite zdrav način života

Odabir zdravog načina života može pomoći muškarcima da spriječe mnoge probleme, uključujući preranu ejakulaciju. Ove promjene načina života uključuju redovitu tjelovježbu, izbjegavanje cigareta i konzumiranje alkohola.

Kada razmišljaju o zdravijem načinu života, mnogi se ljudi usredotočuju na "fizičke" aspekte zdravlja kao što su vježbanje, prehrana i upravljanje težinom. Međutim, "mentalna" strana zdravlja ima značajan utjecaj na to kako funkcionira čovjekov intimni život. Naime, muškarci koji su u stanju razviti zdravo tijelo često zaboravljaju ojačati svoje mentalno zdravlje kako bi poboljšali kvalitetu svog seksualnog života.

Ipak, održavanje zdravog stanja uma, kao i mentalne jasnoće i snage važno je za muško reproduktivno zdravlje, seksualne performanse, kao i prevenciju mnogih seksualnih poremećaja.

4. Razmislite o utrnulom kremama, sprejevima ili kondomima

Kada se nanosi oko 15 minuta prije odnosa na vrh penisa, utrnule kreme i aerosoli mogu smanjiti osjetljivost. Ali zapamtite, vaša erekcija može nestati ako anestetičko sredstvo držite na genitalijama dulje nego što je preporučeno.

Također, budući da losion za utrnulo može proizvesti genitalnu nelagodu, ne smije se stavljati na nepokriveni penis tijekom vaginalne penetracije. Da biste to spriječili, 5 do 10 minuta prije odnosa obrišite losion iz penisa. Kondom s otupljujućim komponentama također može pomoći u smanjenju osjetilnog iskustva.

5. Konačno, pronađite najbolju vrstu liječenja prerane ejakulacije!

Iako se često smatra novom vrstom liječenja, određene biljke i hranjive tvari stoljećima se koriste u ayurvedskoj tradiciji i drevnoj kineskoj medicini za poboljšanje muških seksualnih performansi.

Ali ove biljke, minerali, vitamini i hranjive tvari najbolje funkcioniraju s modernim razumijevanjem kako ih točno dozirati i miješati kako biste dobili najbolje i najsigurnije rezultate.

Danas na tržištu možete pronaći mnoge prirodne proizvode za poboljšanje muškog libida, uključujući i prehrambene i biljne dodatke. Obično su formulirani da ciljaju jednu ili više najčešćih seksualnih disfunkcija kod muškaraca, poput niskog libida i prerane ejakulacije.

Prirodni dodaci su oni koji se dobivaju iz prirodnih tvari. Smatra se da su korisniji od svojih sintetičkih ili kemijskih kolega i često ne sadrže opasne tvari koje bi mogle izazvati nuspojave. Iako ih medicinska zajednica ne prepoznaje, sadrže sastojke za koje je klinički dokazano da liječe i sprječavaju mnoge seksualne disfunkcije, uključujući preranu ejakulaciju.

Referenca

1. Zaklada za njegu urologije: Što je preuranjena ejakulacija?
2. Zdravstveni mediji: Kućni lijekovi za preranu ejakulaciju
3. Klinika Mayo: Dijagnoza i liječenje prerane ejakulacije