Kako prirodno liječiti suhoću rodnice: potpuni vodič

Što je vaginalna suhoća?

Vagina obično ostaje podmazana tekućom tvari. Tijekom spolnog odnosa, lubrikant unutar vaginalne šupljine pomaže u glatkom ulasku u penis i povećava zadovoljstvo . Alkalna tvar pomaže spermi da putuje i preživi unutar vaginalnog kanala.

Vaginalno podmazivanje ključno je kako bi šupljina bila dovoljno elastična za ugodnu seksualnu aktivnost i smanjilo trenje. Ženski hormon estrogen koji se izlučuje u tijelu održava optimalnu razinu vaginalne tekućine i održava vaginu elastičnom i podmazanom. Kada razina estrogena padne, vaginalna tekućina se smanjuje, čineći šupljinu suhom.

Nedostatak vaginalnog podmazivanja uzrokuje iritaciju i povećava šanse za vaginalnu infekciju.

Simptomi suhoće vagine

Suhoća rodnice obično se javlja kod žena tijekom menopauze . Međutim, može se dogoditi u bilo kojoj dobi, pa čak iu bilo kojem trenutku menstrualnog ciklusa zbog pada razine estrogena.

Žene koje imaju suhoću vagine imaju sljedeće simptome :

• Vaginalna iritacija
  Iritacija je jedan od prvih simptoma suhoće vagine. Podmazivanje unutar vagine štiti od infekcija. Suhoća dovodi do nelagode i stalne iritacije u vaginalnoj šupljini.
• Svrbež
  Suhoća rodnice također uzrokuje neugodan i neugodan svrbež u intimnim područjima.
• Osjećaj pečenja
  Još jedna neugoda, uz svrbež i iritaciju, je i osjećaj pečenja. Ozbiljna suhoća može pogoršati osjećaj pečenja u vaginalnom kanalu zbog nedostatka lubrikacije u tim osjetljivim područjima.
• Bol tijekom spolnog odnosa
  Drugi značajan simptom suhoće vagine je bol tijekom spolnog odnosa. Budući da tijekom spolne aktivnosti nedostaje prirodnog lubrikanta, ulazak penisa u suhi vaginalni otvor uzrokuje iritaciju, nelagodu i jaku bol.
• Zatezanje vaginalne šupljine
  U normalnim uvjetima, vaginalna tekućina pomaže da se šupljina učini elastičnom za ugodan spolni odnos. Nedostatak vaginalnog lubrikanta čini šupljinu tijesnom zbog suhoće tijekom spolnog odnosa.

Uzroci suhoće vagine

Primarni razlog suhoće vagine je pad razine estrogena u tijelu. Ženski hormon estrogen se prirodno luči u tijelu. Odgovoran je za stvaranje spolnih karakteristika u tijelu, održavanje vagine podmazanom i normalno funkcioniranje menstrualnog ciklusa.

Međutim, ovo je čest poremećaj kod raznih žena čak i prije menopauze i može biti posljedica mnogih drugih uzroka :

• Menopauza
  Menopauza uzrokuje značajan pad lučenja ženskih hormona u tijelu. Ova promjena u hormonima i prestanak menstrualnog ciklusa utječe na razinu vaginalne tekućine i čini šupljinu suhom, tanjom i manje elastičnom.
• Uklanjanje jajnika
  Kirurško uklanjanje jajnika zbog specifičnih medicinskih razloga može započeti ranu menopauzu i također rezultirati suhoćom vagine zbog smanjenih hormona.
• Neredoviti menstrualni ciklus
  Neredoviti menstrualni ciklusi znak su nepravilne razine hormona u tijelu. Žene koje imaju neredovite mjesečnice često mogu patiti od suhoće vagine.
• Liječenje raka
  Kemoterapija i zračenje koji se koriste u liječenju raka mogu rezultirati suhoćom vagine. Pacijentice s rakom dojke dobivaju lijekove protiv estrogena, koji definitivno mogu uzrokovati suhoću.
• Antihistaminici
  Antihistaminici sprječavaju izlučivanje u tijelu i smanjuju simptome alergije. Kao rezultat toga, mogu uzrokovati suhoću zbog manje količine vaginalne tekućine.
• Antidepresivi
  Nekoliko lijekova protiv depresije ima nuspojave koje ometaju seksualni život utječući na libido i lubrikaciju.
• Stres
  Intenzivan stres i tjeskoba mogu utjecati na seksualne želje i poremetiti optimalnu razinu lučenja estrogena u tijelu. To rezultira smanjenim libidom i suhoćom vagine.

Komplikacije suhoće rodnice

Suhoća rodnice nije opasna po život, ali s vremenom može imati nekoliko fizičkih i psihičkih učinaka . Uz nepažnju, jaka suhoća vagine može izazvati komplikacije kao što su:

• Bol i krvarenje
  Konstantna suhoća, iritacija i osjećaj peckanja danima mogu vaginu učiniti bolnom i izuzetno bolnom. Seksualna aktivnost u takvim stanjima može dovesti do povećanog trenja između penisa i stijenki vagine. Takvo trenje unutar napete i osušene rodnice u nekim slučajevima može uzrokovati krvarenje.
• Nedostatak želje i interesa za seksom.
  Suhoća vagine koja uzrokuje bol i krvarenje tijekom seksualne aktivnosti također može utjecati na vas psihički. Kada prestanete izvlačiti zadovoljstvo od seksa zbog boli i nelagode, počinjete razvijati nedostatak interesa za seks i patite od niskog libida.
• Infekcije mokraćnog sustava
  Vaginalno podmazivanje štiti od infekcija. Suha vagina sklonija je infekcijama mokraćnog sustava koje se ponavljaju nakon nekoliko dana.

Kako liječiti suhoću rodnice?

Mnoge žene ignoriraju simptome iritacije, suhoće i peckanja u vagini sve dok se stvari ne počnu pogoršavati .

Uvijek potražite hitnu konzultaciju sa svojim liječnikom . Nemojte se osjećati neugodno zbog pitanja postavljenih tijekom dijagnoze i otvoreno govorite o problemima s kojima se suočavate. Nemojte se ustručavati pitati kako liječiti suhoću vagine. Rano savjetovanje s liječnikom kada prvi put počnete uočavati simptome pomaže u pravilnoj dijagnozi. Pomaže u ranom liječenju za rješavanje problema i uklanjanje patnje.

Liječenje suhoće rodnice

Postoji nekoliko opcija za liječenje suhoće vagine . Dok su oralni lijekovi dostupni, postoje i druge mogućnosti poput vaginalnih hidratantnih krema, lubrikanata, vaginalnih estrogenskih krema, čepića i estrogenske terapije.

Ne zaboravite da ne uzimate pomoć bilo kojih lijekova koji se izdaju bez recepta bez konzultacije s liječnikom. Vaš će vas liječnik uputiti koje su vrste liječenja dostupne i koje bi bilo najbolje u vašem slučaju. Dijagnosticirajući Vaš slučaj, liječnik će predložiti trebate li oralne lijekove ili hormonske injekcije, estrogensku terapiju ili prirodne kreme.

Lijekovi za suhoću rodnice

Postoje dvije vrste lijekova protiv suhoće vagine . Jedna vrsta lokalno povećava razinu estrogena u tijelu i pomaže u smanjenju boli i suhoće. Druga vrsta su lijekovi za hormonsku terapiju koji potiču proizvodnju estrogena. Neki od njih dostupni su u slobodnoj prodaji, dok je za druge potreban liječnički recept. Ne zaboravite se posavjetovati sa svojim liječnikom o vrsti lijeka prikladnom za vaš slučaj.

Kućni lijekovi za suhoću rodnice

Kućni lijekovi za suhoću vagine najsigurniji su načini primjene . Nekoliko promjena načina života može smanjiti suhoću vagine i bol. Ove prirodne metode nemaju nikakvih nuspojava i poboljšavaju opće spolno zdravlje .

Vježbe za dno zdjelice

Vježbe za dno zdjelice poput Kegelove opuštaju vaginalne mišiće, čineći ih otvorenima. Također poboljšava prirodno podmazivanje u vagini povećanjem cirkulacije krvi u tom području. Kegelova vježba zahtijeva kontrakciju mišića koji služe za mokrenje 3 do 6 sekundi dok izdišete. Izmjenite postupak opuštajući mišiće dok udišete.

Redovita seksualna aktivnost

Prakticirajte redovitu seksualnu aktivnost sa svojim partnerom ili često masturbirajte kako biste prirodno riješili suhoću vagine. Prepustite se puno predigri kako biste prirodno podmazali vaginu. Adekvatna predigra potiče tijelo da prirodno podmaže vaginu i učini seks ugodnim.

Jedite hranu s fitoestrogenima

Jedite hranu poput soje, sjemenki sezama, bobičastog voća, zobi, sojinog mlijeka, jabuka, leće, lucerne, tofua i mrkve jer su bogate fitoestrogenima koji pomažu u prirodnoj proizvodnji estrogena u tijelu.

Topikalna terapija estrogenskim kremama

Ovo je jedna od najpopularnijih terapija za liječenje suhoće rodnice . Umjesto lijekova koji potiču prirodno stvaranje hormona estrogena u tijelu, lokalne kreme mogu izravno inducirati estrogen u manjim količinama. Pomaže smanjiti suhoću i nelagodu u vaginalnom području.

Terapija lokalnom estrogenskom kremom smatra se sigurnijom od uzimanja tableta estrogena ili hormonske nadomjesne terapije zbog smanjenog rizika od nuspojava. Međutim, to ne znači da su lokalne estrogenske kreme potpuno lišene nuspojava . Mogu postojati nuspojave topikalnih estrogenskih krema, kao što su mučnina, povraćanje, glavobolja, bol u dojkama, promjene težine, vaginalni iscjedak i neredovite mjesečnice.

Prirodne kreme za suhoću rodnice

Liječenje biljem također je u ovom slučaju još jedna alternativa za ljude koji žele izbjeći komplikacije i nuspojave uzrokovane lijekovima i hormonskim terapijama. Uvijek je najbolje potražiti prirodni tretman za suhoću vagine .

Ove prirodne kreme za suhoću rodnice koriste sastojke kao što su ekstrakt aloe vere, maslinovo ulje skvalan, prirodne esencije, shea i kakao maslac, itd. Prirodne esencije biljnog porijekla odmah umiruju suhoću i pojačavaju vaše zadovoljstvo od seksualne aktivnosti .

Shea i kakao maslac dodatno pomažu u podmazivanju i održavaju meku i vlažnu okolinu unutar vagine. Međutim, prije uporabe morate se posavjetovati sa svojim liječnikom o popisu sastojaka te o sigurnosti i učinkovitosti prirodne kreme za suhoću rodnice.

Kako prirodne kreme pomažu u ublažavanju suhoće vagine

Vraćanje ravnoteže vlage

Prirodne kreme za suhoću vagine djeluju nadoknađujući izgubljenu vlagu u vaginalnom tkivu . Ove kreme obično sadrže biljna ulja i sredstva za vezanje vode koja hidratiziraju kožu i pomažu u održavanju zdrave pH ravnoteže. Oni se apsorbiraju u gornje slojeve vaginalne sluznice, pružajući olakšanje od nadraženosti i suhoće bez ometanja prirodnih funkcija tijela.

Potpora vaginalnoj barijeri

Sluznica rodnice djeluje kao zaštitna barijera. Kada ova barijera postane tanka ili suha, može dovesti do nelagode i povećanog rizika od infekcije. Prirodne kreme podupiru popravak i održavanje ove barijere stvaranjem zaštitnog sloja koji zadržava vlagu. To pomaže smanjiti trenje tijekom dnevnih aktivnosti ili intimnosti, što inače može uzrokovati bol ili daljnju suhoću.

Poticanje prirodnog podmazivanja

Neke prirodne kreme osmišljene su tako da potiču vlastitu reakciju podmazivanja tijela . Hraneći kožu i pospješujući bolji protok krvi u vaginalnom području, ovi proizvodi mogu pomoći tkivima da s vremenom proizvedu više prirodne tekućine. Ovo je posebno korisno za pojedince koji doživljavaju hormonske promjene, kao što je tijekom menopauze.

Smanjenje upale i iritacije

Suhoća rodnice često dolazi sa svrbežom, peckanjem ili iritacijom. Mnoge prirodne kreme sadrže umirujuća sredstva koja smiruju zahvaćeno područje . Ovi sastojci mogu pomoći u smanjenju crvenila, oteklina i osjetljivosti ciljanjem upale na njezin izvor. Kao rezultat toga, korisnici mogu osjetiti olakšanje unutar nekoliko minuta od primjene.

Sigurno za redovitu upotrebu

Prirodne kreme obično ne sadrže sintetičke hormone i jake kemikalije. To ih čini prikladnima za redovitu upotrebu bez rizika od dugotrajnih nuspojava . Oni nude nježnu i učinkovitu opciju za one koji traže nehormonski pristup kontroli suhoće vagine.

Ključni sastojci prirodnih krema za vaginalnu suhoću

Prirodne kreme za suhoću vagine oslanjaju se na sigurne, biljne i nehormonske sastojke koji vraćaju vlažnost i ublažavaju nelagodu. Sljedeći su neki od najčešćih sastojaka koji se nalaze u ovim proizvodima:

• Aloe vera: poznata po svojim hidratantnim i umirujućim svojstvima, aloe vera pomaže u ublažavanju suhoće, iritacije i upale. Podržava obnovu tkiva i održava zdravu ravnotežu vlage.
• Kokosovo ulje: Ovaj prirodni omekšivač pruža duboku hidrataciju i stvara zaštitnu barijeru za zadržavanje hidratacije. Također ima blaga antibakterijska i antifungalna svojstva.
• Ekstrakt nevena: koristi se zbog svojih umirujućih i ljekovitih učinaka, neven pomaže smanjiti crvenilo i iritaciju. Podržava regeneraciju kože i potiče ugodu.
• Vitamin E: snažan antioksidans koji hrani i štiti osjetljivu kožu. Povećava elastičnost, sprječava isušivanje i pomaže zacjeljivanje oštećenog tkiva.
• Maslinovo ulje: bogato zdravim mastima i antioksidansima, maslinovo ulje pomaže omekšati kožu i štiti je od isušivanja. Također pruža protuupalne prednosti.
• Ekstrakt kamilice: koristi se zbog svojih protuupalnih i umirujućih svojstava, kamilica pomaže smanjiti svrbež i nelagodu u vaginalnom području.
• Hijaluronska kiselina: prirodni spoj koji veže vlagu i pomaže zadržati hidrataciju u koži. Poboljšava elastičnost tkiva i stvara učinak podmazivanja.
• Shea maslac: prirodna mast koja dubinski vlaži i stvara barijeru za sprječavanje daljnjeg gubitka vlage. Nježan je i pogodan za osjetljivu kožu.
• Ulje jojobe: blisko oponaša prirodna ulja kože, što ga čini idealnim za hidrataciju bez začepljenja pora ili izazivanja iritacije.
• Ulje čajevca (u malim količinama): nudi antimikrobna svojstva koja mogu pomoći u održavanju zdravog vaginalnog okruženja, iako ga treba koristiti oprezno kako bi se izbjegla osjetljivost.

Kako spriječiti suhoću rodnice?

Održavanje nekoliko stvari koje treba i ne treba raditi može pomoći u sprječavanju suhoće vagine . Vrlo često, nekoliko promjena načina života može napraviti veliku razliku. Evo nekoliko savjeta za žene kako spriječiti suhoću vagine:

• Tijekom spolne aktivnosti koristite samo lubrikante na bazi vode umjesto onih na bazi ulja.
• Koristite vaginalne hidratantne kreme na bazi vode za podmazivanje područja i brigu o suhoći.
• Prepustite se intenzivnoj predigri prije seksa kako biste razbudili tijelo i prirodno podmazali vaginu.
• Izbjegavajte koristiti mirisne sapune i sredstva za pranje tijela za čišćenje intimnih područja jer to remeti prirodnu pH razinu vagine, što dovodi do suhoće i iritacije.
• Izbjegavajte korištenje tuša za čišćenje vagine.
• Nemojte koristiti nikakve dezodoranse ili parfimisane proizvode u blizini intimnih područja.
• Pravilno se odmarajte i smanjite razinu stresa.
• Prakticirajte vježbe za dno zdjelice kod kuće kako biste prirodno poboljšali cirkulaciju krvi u vagini i potaknuli prirodno podmazivanje.

Referenca

1. WebMD.com: Suhoća rodnice: uzroci i hidratantni tretmani
2. MedicalNewsToday.com: Koji su mogući uzroci suhoće vagine?
3. Klinika Mayo: Vaginalna atrofija: dijagnoza i liječenje